幸福的人生究竟有着怎样的秘诀呢？研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了6条在生活中令自己幸福的秘诀：

    1.不抱怨生活

    幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

    2.不贪图安逸

    幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活体验，没有体验幸福的基础，也就难感受到幸福。

    3.感受友情

    人是社会性的动物，与社会保持良好的接触是人的本能需要。而一段深厚的友谊能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

    4.勤奋工作

    专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

    5.降低负面影响

    少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。网络上因为信息更加通畅迅速，经常上网者最好对过多的负面信息进行适当的规避。

　　6.不做无畏的攀比

　　幸福作为一种个人感受，来自自己的内心体验，不把幸福的标准建立在与外界的比较之中。

　　幸福的秘诀很简单，重要地是要在自己的生活中实实在在地去寻找幸福，体验幸福。

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