【—课件之膳食指南和食品安全】关于生物中膳食指南和食品安全的知识学习，希望同学们很好的掌握下面的内容哦。
中国居民膳食指南八条建议
食物多样，谷类为主；
多吃蔬菜、水果和薯类；
常吃奶类、豆类或其制品；
经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
吃清淡少盐的膳食；
如饮酒应限量；
吃清洁卫生、不变质的食物。
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