两次饮酒时间间隔不少于三天

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专家指出,要使饮酒不影响身体健康,每次饮酒的时间间隔应在3天以上。因为饮酒后,脂肪易堆积在肝脏和胃黏膜的损伤处,健康者恢复需要3天左右的时间。

酒精在人体内一旦被分解成乙醛和氢离子,经过6---10小时被转化成水和二氧化碳,这些水和二氧化碳,通过小便和汗液排泄,或经过呼吸过程从肺部排出。在这个过程中,乙醛和氢离子或直接破坏肝组织,或使肝上积累脂肪造成脂肪肝。一般健康的人体内酒精浓度达到0.08%时,就会损害肝脏的健康。

专家们还指出,酒精还会引起急性胃炎、急性胰腺炎。酒精的浓度超过30%的烈性酒会直接刺激胃黏膜,引起急性胃炎,严重时还会引起渗血和溃疡。
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