轻松面对高考,是高考制胜的佳策。专家提醒,为了确保考生在备考阶段的复习质量,家长也要调整心态,家长的帮助是不可轻视的。
首先,家长要保持情绪的稳定。在孩子备考期间,家长要尽量摆脱外界的干扰,并保持平和的心态,因为家长的情绪会在很大程度上影响孩子的备考质量。
其次,家长要保持愉快的心情,创造一个温馨和睦的家庭氛围,这将有助于孩子调节心态,从而提高复习质量。
第三,家长不要给孩子施加考试压力。备考期间,家长不要反复叮嘱孩子,也不要谈论“万一考不好会怎么样”之类的问题,更不要威胁孩子,而是要经常对孩子说:“只要你尽力就行了!”
第四,家长应该帮助孩子制定合理的复习计划。对于学习成绩比较差,或者自控能力比较差的考生,家长应该在老师的指导下,帮助孩子制定合理的复习计划,并督促孩子按部就班地实施。
第五,家长应该为孩子创造安静的复习环境。在备考阶段,家长要尽量创造安静的家庭环境,少看电视或将电视的音量关小。
第六,家长要督促孩子劳逸结合。备考期间,家长要提醒孩子在学习之余适当地做一些运动或者听一些轻音乐,这不仅有助于孩子解除疲乏,更有助于孩子调整心态。
最后,家长要确保孩子身体健康。高考前,家长要做好孩子的饮食卫生工作,不要让孩子吃过多的冷饮和油腻食物,另外,要保持房间的通风以确保孩子精力充沛。
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