介绍：
以下是我的实际导入操作语言，我曾成百次的应用下面的导入技巧来开始我的催眠导入。我应用它是由于这个技巧异常简单，被证实无比行之有效，而且没有副作用。
技巧：（导入语）
现在，你已经向我描写了你的问题，我想请你以一个舒服的姿态坐在你的椅子上，双腿放平，脚平放与地板，手肘关节贴在胸口两侧，双手放于大腿上，别让两个大姆指相互遇到。看看这个房间，并随之把视线集中于某一点。保持身上所有肌肉静止，固定的看著那一点就可以。不要讲话，只要听就可以。通过这个方式你可以把你耳朵的留神力保持在一个地位，这样可以更明白的听到我的话。当你看著这一点、继承看著这一点时，匆匆的你会发生一系列变更。
你可能没有意识到这些变化，但是事实上你呼吸的节奏已经产生了变化。呼吸变的更迟缓、安稳、舒坦，这是一个上佳的节律,九型人格之五号理智型人的管理风格。从你的太阳穴上我可以看到你的脉搏在跳动。我可以告诉你你的心跳正变的平缓，这阐明你的血压在下降以适应你现在的身材反响。
现在我想给你说明一些事情。当你第一次上学校，第一次学习数字和字母，在那时你不知道你是为你当前所有的人生在学习那些字母与数字。你学习数字"3"看上去像什么：数字"6"看上去像什么；数字"9"看上去像什么。对这些数字你构成了一个心理图案，也形成了一个心理视觉图案，就这样一直跟随你直到老。你不假思索的学会了把字母表中的字母造成视觉形象，从未滑天下之大稽想过这些表象会一直追随你到老。当你专注的看著你所抉择的那个点的时候，你已经形成一个有对于这个点的心理视觉景象。所以，现在你可以闭上你的眼睛，只要看著你形成的那个视觉表象就可以。
当我对你谈话的时候，你可以持续坚持专一的看著那个视像。当我对你说话的时候，假如你想的话，你能够听到任何你想听到的声音；一声巨响、大街上的汽车声、隔壁房间的吵杂声，然而，实际上对你而言当初独一主要的事是听我说话跟懂得我对你所说的话。所以，你实际上毋庸分心于其余任何事，除非你对巨响、大巷的汽车声、隔壁房间的吵杂声有特别的兴致。
现在将探讨你的问题，我会用这样的办法去做。通常我会简化你的问题。我想让你意识到我将仅仅问你一些实际上你能做得到的事。在潜意识状态我们可以做许多事。例如咱们参加一个演讲报告会,九型人格经典启蒙口诀汇总，因为内容太出色和有趣，甚至于我们没有注意到时间的流逝，而只是把注意力集中在演讲者的内容上了。可如果我们同样加入一个演讲报告会，但报告会的内容非常单调，令人乏味，人们就会感到长时光的坐在椅子上是一件艰苦的任务。然而，坐在同
一张椅子上听一个有趣的讲演你从不觉得不舒畅与烦燥，不会如坐针毡和腰酸背胀。听一个有趣的呈文，有时你甚至除了报告著的声音外什么也听不到。
现在你正在听我说话,埃尔法波。你会听到要做一些断定的义务。在你的人生阅历中，你已经感触到一些事件，同时不感想到另外一些事情，但如果你能集中注意力去感触的话，你仍是可能感知到。你始终在遗忘良多信息，但你也可以通过个别的思考记住信息。
例如，你被介绍给某个友人认识，你答复道："碰到你很愉快，琼斯先生。"但两秒钟后你自己一个人在那儿考虑："他的名字毕竟叫什么呢？"你很快地听到名字，但同时又很快的遗忘了。换句话讲，你可以做我要你做的任何事情。你知道什么时候开端举动，什么时候不需要行为。你可以降低你的血压，但是你不知道这是如何运作的。你可以使你的心跳减缓，但你也不知道这是怎么运作的。你可以调剂你呼吸的节律，可你还是不清晰这是怎么运作的。但是，所有我让你做的事，每一件事，将会在你的能力及生涯经历规模内。所以，听细心了，我所有让你做的事情都将是你所能做的。
首先，我想你进入一个舒服的状态。事实上，一个人可以到达很放松的状态，在这种状态之下你甚至可以让你的潜意识来凝听我说话而此时你的意识可以进入睡眠状态或去处置与此时无关的事。我所让你做的那些在你才能范畴内并对你有辅助的事是由你的潜意识思维把持的。所以，就是这样继续下去，保持恬静、放松，在恰当的时候，我会给你所有你需要用来解决你的问题的指令，解决那些我须要解决的所有问题。
提醒：
上面先容的这个给出指令的技能十分简略易做。来访者静止坐著，吞咽反射受到克制，在任何时候，我都可以提起他的手臂来演示手臂强直性反映，我可以让来访者张开他的嘴巴：可以让他站起来：也可以告知他在未来他会发展出和现在一样的状态，每当他在下一次看著那个固定的点或看著其他点时，他都可以从新取得他所要的状况。你可以用同样的方法反复这一进程，或者你也可以让来访者从20数到1，或从1数到20，只有确保是在心中默数就可以了,第一型的教练智慧。
更为重要的是，医治师有必要懂得，他的辅导对象确实能够做到任何请求他做的事情。很难理解一个治疗师这样说："这个来访者能跟著你进入催眠状态，但不能跟我进入"。如果他可以因某人而进入催眠状态，只要他乐意，他也能为任何人而进入催眠状态。催眠师应该晓得来访者带著一种崇拜的立场来找你，他是完整被迫进入催眠状态的，除非受到你的个人作风、态度、和你本人心坎意念的负面影响。意识到这一点，是学习所有催眠技巧的要害之处。
本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/cuimian/24014.html
相关阅读：催眠分类
打开心灵的黑盒子
催眠与暗示
调和身心息 打通任督脉
催眠技巧大全-23神奇电视法