“我是一名高三学生 ,马上要高考了,心理压力非常大。我很想跟上老师的节奏投入到学习中去,但总是集中不了精神,医生说我得了抑郁症,我该怎么办,谁能帮帮我?”4月23日上午,小郭打电话向记者诉说了他的烦恼。
距离高考只剩四十多天了。据了解,很多高三学生在临近高考时,心理上或多或少都有一些抑
郁倾向。那么,究竟是什么原因导致的呢? 4月24日下午,记者就此问题采访了团市委青少年心理咨询专家韩秀芳女士。
韩女士告诉记者:“近期,向我进行心理咨询的高三学生明显比以前增加了许多,高三学生目前的心理状况的确值得关注。”韩女士给记者提供了两个案例。
———某男孩,18岁,高中三年级。初中时学习成绩优秀,曾任学生会干部,爱好广泛。但从高三开始,整天闷闷不乐,对什么事都提不起兴趣,也不愿与人交流,跟父母还常莫名其妙地发火。他还说所有的大学都没有他觉得有意思的专业。
———某女孩,18岁,高中三年级。近期她由于心理脆弱,承受不住高考压力,食欲剧增,一个月体重增加近二十斤,并且把减肥药涂满全身,非但拒绝去学校,而且曾试图自杀。
韩女士分析认为,抑郁症和感冒一样,是一种疾病。高三学生生活紧张而且压力大,无论成绩好与坏,在这样的条件下都很容易产生抑郁,也极有可能因一些特殊事件引起重度抑郁,应寻求心理医生的治疗,并需要服用一定的抗抑郁药物。
究竟哪些高三学生比较容易患抑郁症呢?记者就此问题采访了烟台三中教研室刘主任。
刘主任告诉记者,容易患抑郁症的高三考生主要分三种类型:处于本科分数线边缘的考生、“尖子生”以及学习成绩不理想但父母对其期望值很大的一类考生。刘主任分析,第一类学生相对压力是最大的,因为考上和考不上对于一个学生来说是一个本质的区别;“尖子生”基础还可以,可是平时学习成绩越好,越经不起挫折,相当一部分学生“如履薄冰”;第三类学生成绩虽不是很好,可是平常极为用功努力,给父母造成一种假相,认为孩子如此用功,没有考不上学的道理,可事实是成绩太差考学基本无望,家长寄予的厚望对学生来说也是一种不小的压力。
对于如何解决高三生抑郁症问题,专家、学生纷纷支招。
专家认为治疗抑郁症的方法主要有心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但现在仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。将自己心中的压力向家人或好朋友倾诉,也能得到解脱。刘主任说学校方面有专门的心里咨询室来解决学生的心理问题。
烟台三中高三试验班邹寅际同学在学习上一直名列前茅,他告诉记者,在郁闷的时候,会自己跟自己说说话,把心里面担心害怕的事全都说出来,然后轻装上阵。而他的同班同学李超杰向记者坦言:我曾经大约有一个星期左右的时间每天都失眠,为了放松自己,我经常抽出时间做户外运动。每个人选择方式不一样,只要能放松自己缓解压力就可以。
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