高三心理辅导教案

编辑: 逍遥路 关键词: 高三学习指导 来源: 高中学习网


主要内容:
同学们:下午好!
进入高三了,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。学生们必须学会缓减心理压力。因为高考不仅要考知识基础、思维能力,还要考心理素质。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。
高三学生的心理压力,主要体现在学业焦虑,对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。
一、对考试结果的担忧
有很多同学的紧张感,压力感就是来源于对高考结果,或者说是后果的一种过分担忧。首先,因为自己的不足感,即认为自己以前学习差得太多了,但是时间却所剩不多 高中语文,心里特别恐慌。有很多同学担心着明天会发生什么事,而今天又没有行动,时间又在担心忧虑中偷偷溜走。未来对于每一个人来说都是一个未知数,有太多的不可控制的因素。你能把握的,只有“现在”。不要过多地担忧将来的事情,而应将精力和时间投入到现实的生活和学习中去。问问自己:现在我还能做些什么?那我现在就做些什么。
二、缺乏信心
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,或者一两次考砸了,就对自己的能力产生怀疑,产生自卑心理。持久的、过分的自卑感容易造成心理疾患。出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:
1.对自己有一个客观、全面的评价。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
2.制定阶段性目标,并实施有效的行动。在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感。
3.善于将成功归结为自己的能力。
4.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
三、目标
1、不符合实际,盲目比较
有的同学总是认为自己不应该是现在这个样子,所以否定现实中的自我,对自己不接纳,不认可。有的同学成绩不太好,但是每天只要看到周围的人在努力,尤其喜欢关注成绩很好的,与之一比较就觉得自己差太多了,就一个劲的使自己向最好的同学看齐。然而能力有限,无论怎么努力,都达不到目标,这样就更加地沮丧,无奈,痛苦,又不能实行有效的行为来改善自己的心境。
对于自己在高考中可能达到的水平,期望值不能太高也不能太低。我们生活在家长、老师的期望之中,有的时候这种期望由于不符合我们的实际水平,导致了自己的心理压力很大,总有一种无能为力之感。这种感觉的来源并不是学习本身,而是对自己过高的期望造成的。
同学们要客观分析各方面情况,学会接纳自己,建立适当的抱负水平,保持良好的健康情绪。一个考生若总想着考上较好的大学,过分关注于理想的成功,沉醉于对未来的向往,往往会分散学习注意力,影响正常水平的发挥。
通过几次的考试,看看自己的水平究竟是什么样的。其实平时的考试不过就是为了暴露问题而出的题,出题的范围基本上是在高考范围以内,高考范围是既定的,你在现在会的东西也是既定的,不会的东西也是既定的,因此,在高考之前,你考出的不会的东西越多,每天一个一个的把它弄明白,那么在高考那天你会的东西就会越多。
2、目标专一
在追逐梦想的中途随时可能出现各种目标的诱惑,如果你为之停留,最终就可能一无所获。目标专一,你就可能多了向成功飞速靠拢的机会。
面对着对你的人生可能有决定性影响的高考,你一定要对自己的各种需求做一个理性的梳理,搞清楚什么是最紧要的选择,什么是当务之急。那些不是当务之急的事情可不可以暂时先放下来?比如感情问题?“别因为你不成熟的爱而伤害了爱你的人,也不要因为你的爱而伤害了你自己和你所爱的人。你对你爱的人的最大的回报,莫过于早一些成为最值得他们信赖和最值得他们依靠的人。”同学们,在人生这样的紧要时刻,把宝贵的时光与精力轻易地挥霍掉,对你的亲人、对你自己、甚至对你此刻所爱的人都是一种不负责任的伤害。所以,老师非常真诚地提醒你们:先紧追一只羊吧,把一切放到高考结束之后再说!
四、学习动力不足
学习动力不足也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。这主要是因为部分同学还没有明确的目标。看到周围的人都在学,自己有紧迫感,但又不知道努力的方向。有的同学有长远目标,但在短时间内又得不到验证,很容易中途就开始松懈,尤其是在遭遇几次失败之后。
这就需要同学们学会分解目标。日本著名的马拉松运动员山田本一曾多次获得世界冠军,他在自传中谈到他成功的秘诀时写到:“每一次比赛之前,他都要把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。比如,第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子……,这样一直画到终点。比赛开始后,我就奋力冲向第一个目标,当达到第一个目标后,他又以同样的速度向第二个目标冲去,于是,这40公里多一点的赛程被分解成了几个小目标后,顺利地跑完了。”可见,山田本一的成功,主要得益于“目标分解法”。接合自己的实际情况,在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,一步一步接近自己的目标。
五、怎样克服精力分散?
我们每天都在紧张地复习,可有同学在学习时,常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。大脑中总会不自觉地蹦出其他东西,怎么赶也赶不走,以致心情烦躁,学习效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
一般情况下,一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,我们应避免在一个既定学习单元时间内分心。对于那些注意力很容易分散的同学,首先要确定:接下来要做什么,把思想集中到所要研究的问题上去,直到问题解决为止。目标越单一越容易集中精力;其次,不同的学科交替进行学习,避免长时间学习同一个学科,或同一性质的学科;不妨试试在每复习一个知识点或做作业的时候,都限定一个时间,避免分心,从而提高学习的效率。
六、劳逸结合
我接触过一些同学,到高三了,总是告诉自己可千万别再浪费时间了。高一高二的时候因为某某原因,没有好好珍惜时间,现在不但要珍惜,还要补过来,学习态度多好啊!可结果呢,不但该补的没补过来,该珍惜的却因为心情太紧张而没有充分投入。
充分利用时间这是应该的,但什么叫充分,是不是每分每秒都在学习,才叫充分呢?当然不是,如果那样的话,只能让你事倍功半,更何况你做不到。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象,心理学上把这种现象称为高原现象。这主要是由于过度用脑和不科学用脑造成的。(大脑疲劳过度的突出表现是情绪的躁动、忧虑、厌烦、怠倦,甚至感到无聊;产生不良心境、厌学等。)
到了高三,大多数学生不再参加其他活动,只是重复地进行大量的练习,违背了用脑卫生,结果适得其反,成绩不但不能提高,反而下降,从而又可能出现心理压力,自认为脑子笨、不如别人,产生自卑感和失落感,使心理失去平衡,导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等脑功能减退症状。这是由于大脑活动耐受性是有一定限度的,超过限度就会越搞越糊涂,越钻越不通,就会不自主地出现“自动休息”。
当我们感到十分疲倦的时候,大可不必强迫自己继续下去,这时候往往是心有余而力不足,学习效果更是微乎其微。如果趁着这段时间好好休息一下,放松放松,等到体力恢复后再学习,效果会更好。建议按时作息,少开夜车,中午小睡片刻,以弥补睡眠的不足。不论多忙,都要保持良好的身心状态,才能保证学习的质量。
还要注意多与同学和老师沟通,有意见多交流,有疑问主动向老师请教,多找信任的人聊聊天,说说自己的感觉,或者谈一些平时自己喜欢的话题,通过倾诉来转移情绪,平复心情。
还要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,高考中也会发挥出自己的最高水平。
当天空中出现乌云的时候,我们应该看到:这不过是暂时的现象,黑暗即将过去,曙光就在前头!
暂时领先的同学,要让自己的目标再高一层:因为山外还有更高的山!
暂时落后的同学,只要不放弃,就会充满希望,努力就会有收获。树立上进心是成功的关键,狠抓基础是成功的窍门,坚持不懈是成功的钥匙。
你家长的很多观点也可能都是错的,但他们的用心却肯定是好的。他们因为爱你而生你、养你,但他们却不一定很懂得教育。看在他们为你所有付出的份上,请不要责怪他们。你也许不一定必须服从他们的选择,但你至少应该无条件地尊重他们!
请最大程度地相信你的老师,尽管你在某些方面会比老师更敏捷,但你在各科的综合实力都肯定低于你的科任老师,而他们是最想帮你也最能帮助你的人!
如果你遇到了难以解决的“心结”,你可以试着去找心理老师。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/gaosan/45563.html

相关阅读:大一菜鸟如何应对新生活 理性认识自己华丽转身

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柣鎴eГ閸ゅ嫰鏌涢幘鑼槮闁搞劍绻冮妵鍕冀椤愵澀鏉梺閫炲苯澧柛鐔告綑閻g兘濡歌閸嬫挸鈽夊▍顓т簼缁傚秵娼忛妸褏鐦堥梺姹囧灲濞佳冪摥闂備胶枪閿曘倝顢氶鐘愁潟闁圭偓鍓氬ḿ鈺呮煠閸濄儲鏆╅柛妯哄船椤啴濡堕崱妤€顫囬梺绋匡攻濞茬喎顕i幖浣哥睄闁割偆鍠撻崢钘夆攽閻樼粯娑ф俊顐g洴瀹曟椽鏁愭径瀣幐閻庡厜鍋撻悗锝庡墮閸╁矂鏌х紒妯煎⒌闁哄苯绉烽¨渚€鏌涢幘璺烘灈妤犵偛鍟抽ˇ宕囩磼缂佹ḿ绠炵€规洝鍩栭ˇ鐗堟償閿濆倹锛堥梻鍌氬€风粈渚€骞栭銈囩煓濞撴埃鍋撶€规洏鍨虹粋鎺斺偓锝庡亜娴滄姊洪棃娑辨濠碘€虫川缁粯銈i崘鈺冨幍闁诲海鏁告灙濞寸姍鍥ㄧ厵闁告劕寮堕崳娲煏閸パ冾伃闁轰焦鍔欏畷銊╊敇閻樿崵宕滅紓鍌氬€烽懗鍓佸垝椤栨粍宕查柛顐犲劚閺勩儵鏌嶈閸撴岸濡甸崟顖氱鐎广儱娴傚Σ顔碱渻閵堝棙绀嬪ù婊冪埣瀵鍩勯崘銊х獮闁诲函缍嗘禍鐐寸缁嬫娓婚柕鍫濆暙閸旀粎绱掔拠鑼妞ゎ偄绻愮叅妞ゅ繐瀚鎰版⒑缂佹ê濮堢憸鏉垮暞娣囧﹨顦规慨濠冩そ瀹曘劍绻濋崒姘兼綂闂備礁鎼幊蹇曞垝瀹€鍕厺闁规儳顕々鐑芥倵閿濆骸浜愰柟閿嬫そ閺岋綁鎮╅崣澶嬫倷閻庢鍠栭悥濂哥嵁閹达附鏅插璺侯儑閸樼敻姊洪幆褎绂嬮柛瀣噽娴滄悂顢橀姀锛勫弳闂佸搫娲﹂敋闁诲繑鐓¢弻锛勪沪閼恒儺妫炲銈嗘尭閵堢ǹ鐣烽妸鈺婃晩闂佹鍨版禍鐐亜閹烘垵顏柣鎾寸☉椤法鎹勯悮鏉戝婵犫拃鍕伌闁哄本鐩顒勫锤濡も偓瀵即姊洪棃娑欘棞闁硅櫕锚椤曪絾绻濆顑┿劑鏌ㄩ弮鈧崕鎶界嵁瀹ュ鈷掑ù锝堟鐢盯鏌涢妸锕€鍔堕柟绛嬪亞缁辨帡鎮欓鈧粈鍐偓瑙勬礈閺佺ǹ危閹版澘绠虫俊銈咃攻閺呪晠姊洪崗闂磋埅闁稿酣浜跺鍐参旈崘顏嗭紳婵炶揪绲肩划娆撳传濞差亝鐓欓柣鐔哄閹兼劙鏌i敐鍛Щ妞ゎ偅绮撻崺鈧い鎺戝閺勩儵鏌嶉埡浣告殲濠殿垱鎸冲鍫曟倷闂堟侗鏆梺绋款儏閹虫ê顫忔繝姘<婵炲棙鍔楅妶鏉库攽閳╁啨浠犻柛鏃€鍨甸~蹇涙寠婢舵ê鎮戞繝銏f硾閿曪箓鏁嶅▎蹇婃斀闁绘ḿ绮☉褎銇勯幋婵囨悙闁伙絽鐏氱粭鐔煎焵椤掑嫬绠栨俊銈呮噺閺呮煡骞栫划鐟板⒉闁诲繐绉瑰铏圭矙濞嗘儳鍓炬繛瀛樼矋缁诲牊淇婇悽绋跨妞ゆ牗鑹鹃崬銊╂⒑闂堟丹娑氫沪閻愵剦鍟囨繝纰夌磿閸嬫垿宕愰弽顓炶摕闁靛ǹ鍎嶅ú顏嶆晣闁绘垵妫欑紞搴♀攽閻愬弶鈻曞ù婊勭矊椤斿繐鈹戦崱蹇旀杸闂佺粯蓱瑜板啴顢旈鍫熺厱闁挎繂楠稿顔芥叏婵犲啯銇濇鐐寸墵閹瑩骞撻幒婵囩秱闂傚倷鑳舵灙妞ゆ垵妫濆畷婵嬪即閵忕姷鍙€婵犮垼鍩栭崝鏍磻閵娧呯<閻庯綆鍘界涵鍫曟煕閺冩挾鐣辨い顏勫暣婵″爼宕卞Δ鍐噯闂佽瀛╅崙褰掑矗閸愵喖绠栭柨鐔哄У閸嬪嫰鏌涘☉姗堝伐鐎殿喖鐏濋埞鎴﹀煡閸℃浠梺鍛婎焼閸涱喗娈伴梺鐓庢憸閺佸摜绮绘ィ鍐╃厱婵炴垵宕弸銈夋煙閸愬弶鍣界紒杈ㄥ笚濞煎繘濡搁妷褏鎳栨繝鐢靛仧閸樠呮崲濡绻嗘慨婵嗙焾濡查箖姊烘导娆戝埌闁靛牏枪椤繑銈︾憗銈勬睏闂佸湱鍎ょ换鍐夐弽銊х瘈闁汇垽娼ф禍褰掓煕鐎n偅灏扮紒缁樼箘閸犲﹥寰勫畝鈧敍鐔兼⒑缁嬭法绠查柨鏇樺灩椤曪綁顢曢敃鈧壕濂告煟閹邦厽缍戝ù鐘层偢閺岋綀绠涢弴鐐版埛闁哄浜滈湁婵犲﹤鎳庢禍楣冩煏閸パ冾伃鐎殿喗娼欒灃闁逞屽墯缁傚秵銈i崘鈹炬嫼闁荤姴娲犻埀顒冩珪閻忓牓姊洪幖鐐茬仾闁绘搫绻濆畷娲閳╁啫鍔呴梺闈涚墕濞层劑寮堕幖浣光拺闁革富鍙€濡炬悂鏌涢妸褍顣肩紒鍌氱Ч楠炲棜顦柡鈧禒瀣厽婵☆垵娅i弸鍐熆鐟欏嫥缂氶柣銉邯楠炲棜顧侀柣鎾炽偢閺岋紕浠︾拠鎻掝瀳闂佸疇顫夐崹鍨暦閸楃儐娼ㄩ柛鈩冿公妤犲繐鈹戦敍鍕杭闁稿﹥鍔欏鎻掆攽鐎n亞顦у┑顔姐仜閸嬫挾鈧鍠涢褔鍩ユ径濞㈢喖鏌ㄧ€e灚缍岄梻鍌欑閹诧繝銆冮崼銉ョ;婵炴埈婢佺紞鏍煃閸濆嫭鍣洪柍閿嬪灴瀵爼鎮欓弶鎴偓婊勩亜閺傛妯€闁哄矉绻濆畷銊╊敍濮橈絾鐎版俊銈囧Х閸嬫盯宕导鏉戠闁告洦鍘介崑姗€鏌嶉埡浣告灓婵炲吋妫冨缁樻媴閸涘﹥鍎撻柣鐘叉川閸嬨倕鐣峰鈧畷婊嗩槷闁稿鎸诲ḿ蹇涘煛閸愵亷绱抽梻浣呵归張顒勬嚌妤e啫鐒垫い鎺嗗亾闁硅姤绮庨崚鎺楀籍閸噥妫冨┑鐐殿棎濞呮洟鎯勯姘辨殾婵せ鍋撴い銏$懇閹虫牠鍩¢崘鈺冣偓顕€姊婚崒娆愮グ妞ゎ偄顦悾宄邦潨閳ь剟銆佸鎰佹Щ濡炪倖鏌ㄧ换鎰板煘閹达箑鐐婇柕澶堝€楅惄搴ㄦ⒒娴e憡鎯堥柛鐕佸亜鐓ら柕鍫濈墱閺嗛亶姊绘担绛嬪殭閻庢稈鏅滅粚閬嶅传閸曘劍鐎洪梺鍝勬川婵潧鐣烽崣澶岀闁瑰鍋涢悞褰掓煕鐎n偅灏柍钘夘槸閳诲海鈧綆鍓涚粣妤呮⒒娴h銇熼柛妯恒偢椤㈡牠宕ㄧ€涙ḿ鐣冲┑鐘垫暩婵澧濋梺绋款儐閹稿墽妲愰幒妤婃晩闁伙絽鏈崳浼存倵鐟欏嫭绀冩俊鐐扮矙瀹曟椽鍩€椤掍降浜滈柟鍝勭Ч濡惧嘲霉濠婂嫮鐭掗柡宀€鍠栧畷顐﹀礋椤掑顥e┑鐐茬摠缁挾绮婚弽褜娼栭柧蹇撴贡閻瑩鏌涢弽銈傚亾閸愬樊娼梻鍌欒兌椤㈠﹤鈻嶉弴銏犵闁搞儺鍓欓弸渚€鏌涢幇闈涙灈妞ゎ偄鎳橀弻鏇㈠醇濠靛洤娅у銈嗘尵閸樠団€旈崘顔嘉ч柛鈩兦氶幏褰掓⒑缁嬪潡顎楅柛鐔锋健閹箖鎮滈挊澹┿劑鏌曟径鍫濈仾闁哄倵鍋撻梻鍌欒兌缁垶宕濋弴鐑嗗殨闁割偅娉欐径濞惧牚闁告洦鍘鹃鏇㈡煟鎼达絾鏆╅弸顏堟煕濡粯灏﹂柡宀€鍠栭、娑橆潩閸愬樊浼冮梻浣风串缁插墽鎹㈤崼婵堟殾闁绘梻鈷堥弫鍡涙煕鐏炴崘澹樼紒鐘劤缁辨捇宕掑顑藉亾閹间礁纾归柣鎴eГ閸婂潡鏌ㄩ弴鐐测偓褰掑疾椤忓嫧鏀介柣妯诲墯閸熷繘鏌涢悩宕囧⒌鐎规洦鍨堕獮宥夘敊缁涘缍楅梻浣告贡閸庛倕顫忛悷鎵殾濠㈣埖鍔栭悡锝夌叓閸ャ劎鈻撻柛瀣尭閳藉顫濋崹娑欐暯缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾闁诡垰鐭傚畷鎺戔槈濮樺吋閿ら梻浣稿閸嬪懎煤閺嶎厼鍙婇柕澶嗘櫆閻撴洟鏌¢崶銉ュ闁诲繒濮风槐鎺楀焵椤掑嫬绀冩い蹇撴噹閺嬫垿妫呴銏″婵炲弶绮撻幆宀勫幢濞戞瑧鍘撻悷婊勭矒瀹曟粓鎮㈡總澶嬬稁闂佹儳绻楅~澶屸偓姘哺閺岀喓绱掑Ο杞板垔闂佸憡鏌ㄩˇ杈╂閹惧瓨濯撮柛鎾村絻閸撻亶鏌i姀鈺佺伈缂佺粯绻傞锝夘敃閵堝倸浜鹃柨婵嗛閺嬬喖鏌嶉柨瀣仼缂佽鲸甯為埀顒婄秵閸嬫帡宕曢妷鈺傜厱閹艰揪绱曠粻宕囩磼鏉堛劌绗氱€垫澘瀚换婵嬪磼閵堝棙顔戦梻鍌欑閹诧紕鏁Δ鍐╂殰闁圭儤顨愮紞鏍ㄧ節闂堟侗鍎涢柡浣稿閺岋綁骞囬鍌涙喖闂侀潧娲︾换鍐Φ閸曨垰顫呴柍鈺佸枤濡啴鎮楃憴鍕濞存粠浜滈悾宄邦潨閳ь剟銆侀弮鍫濈妞ゆ巻鍋撻柛鏃€甯″濠氬磼濮橆兘鍋撻幖浣哥9濡炲娴烽惌鍡椼€掑锝呬壕濡ょ姷鍋為悧鐘汇€侀弴銏℃櫆闁芥ê顦純鏇㈡⒒娴h櫣銆婇柛鎾寸箞閹柉顦归柟顖氱焸楠炴ḿ绱掑Ο琛″亾閸偆绠鹃柟瀵稿剱娴煎棝鏌熸潏鍓х暠闁活厽顨婇悡顐﹀炊閵娧€濮囬梺缁樻尵閸犳牠寮婚敓鐘茬<婵ê褰夐搹搴ㄦ⒑鐠団€虫灍闁搞劌娼″濠氭晸閻樺弶銇濇繛杈剧悼鏋柍宄邦儔濮婅櫣鎷犻垾铏亶闂佹寧娲忛崹浠嬬嵁閸愩劉鏋庨柟瀵稿仜绾绢垶鏌℃径灞戒户濠⒀勵殜閹牐绠涘☉娆屾嫽婵炶揪缍€濡嫰宕ヨぐ鎺撶厱闁绘ê鍟挎慨澶愭煙楠炲灝鐏茬€规洖銈告俊鐑藉Ψ閵婏附鍟洪梻鍌欒兌缁垰顫忔繝姘偍鐟滄柨鐣峰▎鎾村亹闁绘劖鍨濈花濠氭⒑鐟欏嫬顥愰柡鍛洴閹﹢鍩℃担鍙夋杸濡炪倖妫佹慨銈囩矆閳ь剟姊虹€圭媭娼愰柛銊ユ健楠炲啴鍩¢崪浣规櫇濡炪値鍋掗崢濂杆夊顓犵瘈闁汇垽娼ф禒锕傛煙缁嬫鐓肩€规洘妞藉畷姗€顢欓懖鈺嬬幢闂備礁婀遍崑鎾诲箚鐏炶В鏋斿ù鐘差儐閻撶喖鏌熼柇锕€鐏犻柣銊︽そ瀵偊宕奸妷锔规嫼缂備緡鍨卞ú姗€寮惰ぐ鎺撶厱閻庯綆鍋呯亸顓熴亜椤忓嫬鏆e┑鈥崇埣瀹曞崬螖閸愵亝鍣梻浣筋嚙鐎涒晠宕欒ぐ鎺戠婵炴垯鍨归悞鍨亜閹哄秵绁板瑙勆戦妵鍕晜鐠囪尙浠搁梺鐐藉劵婵″洭骞戦崟顖毼╅柨鏇楀亾缁剧虎鍨辩换娑㈠箻閺夋垵姣堥梺鎼炲妺閸楀啿鐣峰⿰鍕秶闁冲搫鍟伴敍婵嬫⒑缁嬫寧婀版慨妯稿姀閳敻姊绘担鍛靛綊顢栭崱娑樼闁搞儜灞剧稁缂傚倷鐒﹁摫濠殿垱鎸抽弻锝夋偄閻撳簼鍠婇梺鎼炲€曢鍥╂閹惧瓨濯撮柛鎾村絻閸撻亶姊洪幖鐐插濠⒀冩捣缁辨捇骞樼€靛壊娴勯柣搴秵娴滅偤鎯堥崟顖涒拺缂佸瀵у﹢鎵磼椤斿ジ鍙勯柟顕€绠栭幊婊堟偨閻㈢數妲囬梻渚€娼ф蹇曞緤娴犲鍋傞柟鎵閻撴洟鏌¢崘锝呬壕濠电偛寮剁划搴ㄥ礆閹烘挾绡€婵﹩鍎甸妸鈺傜厓闁告繂瀚埀顒€顭峰畷銏ゆ偨閻㈢數锛濇繛杈剧到婢瑰﹪宕曡箛鏃傜缁绢參顥撶弧鈧銈冨灪閹告瓕鐏冩繛杈剧到閸氣偓缂併劌顭烽弻鐔煎礂閼测晜娈梺鎼炲妼閹碱偊鎮惧畡鎵殕闁告洦鍓涢崢鎼佹倵閸忓浜鹃柣搴秵閸撴稖鈪甸梻鍌欒兌绾爼寮查鍡樺床婵犻潧妫涢弳锔戒繆閵堝懏鍣洪柡鍛箞閺屽秷顧侀柛鎾寸〒濡叉劙鎮欑€靛摜鐦堥梺绋挎湰缁秴鈻撴ィ鍐┾拺闁圭ǹ娴风粻鎾绘煟濡や胶鐭婇崡鍗炩攽閻樺磭顣查柍閿嬪灩閳ь剝顫夊ú鏍洪妸褎鏆滄繛鎴炵懁缁诲棙銇勯幇鈺佺仼闁哄棙鐟﹂妵鍕即椤忓棛袦濡ょ姷鍋為敃銏ゃ€佸▎鎾村癄濠㈣泛妫楁禍楣冩煟閹达絽袚闁绘挻娲熼悡顐﹀炊閵婏箑闉嶉梺鐟板级閹倿寮婚敐澶樻晣闁绘洑鐒﹂悿浣糕攽椤旂》鏀绘俊鐐扮矙楠炲﹪鏁撻悩鍙傃囨煕濞戞ɑ瀚呯紓宥勭窔瀵鈽夐姀鐘愁棟闂佺粯鍔曞鍫曞闯閸︻厾纾奸棅顒佸絻閳ь剚娲熼崺鐐哄箣閿曗偓绾惧吋绻濊閹哥ǹ锕㈡潏鈺佸灊濠电姵鑹鹃拑鐔兼煏婢舵稑顩柛姗嗕邯濡懘顢曢姀鈩冩倷濡炪倖鍨甸幊姗€宕洪埀顒併亜閹哄秶鍔嶇紒鈧径宀€纾肩紓浣姑崫鐑樻叏婵犲嫮甯涢柟宄版嚇瀹曘劑妫冨☉姘毙ㄩ悗娈垮枤閺佸銆佸Δ鍛妞ゆ劑鍊ゅΣ閬嶆⒒娴h棄鍚归柛鐘冲姍瀹曟娊寮堕幊銊︽そ椤㈡棃宕熼獮顖氬枤閻斿棝鎮规潪鎷岊劅闁稿孩鍨块弻娑樜熼崫鍕煘闂佸疇顫夐崹鍧楀箖濞嗘挸鐭楀鑸瞪戦敍渚€姊绘担鍛婂暈婵﹦鎳撶叅闁绘梻鍘х粻鏍ㄦ叏濡炶浜鹃梺绯曟櫔缁绘繂鐣烽幒妤€围闁糕檧鏅涢弲顒勬⒒閸屾瑨鍏岀紒顕呭灦瀹曟繈寮撮悜鍡楁闂佸壊鍋呭ú鏍玻濡や椒绻嗘い鏍ㄦ皑濮g偤鏌涚€n偅灏柍缁樻崌瀹曞綊顢欓悾灞煎闂傚倷娴囧銊х矆娓氣偓閳ワ箓鎮滈挊澹┿儱霉閿濆牆鈧粙寮崼婵嗙獩濡炪倖鎸炬刊瀵告閸欏绡€闁汇垽娼у瓭闂佹寧娲忛崐婵嗙暦椤栫偛绠紒娑橆儐閺呪晜绻濋姀锝呯厫闁告梹鐗犻崺娑㈠箳閹炽劌缍婇弫鎰板川椤斿吋娈橀梻浣筋嚃閸ㄤ即鎮ч幘璇茶摕闁挎繂鎲橀弮鍫濈劦妞ゆ巻鍋撻摶鐐寸節闂堟冻鏀绘い銉e€濆缁樻媴缁涘缍堝銈嗘⒐閻楃姴鐣烽弶娆炬僵闁兼悂娼ч崜褰掓⒑閻熸澘鈷旂紒顕呭灦閹繝寮撮姀锛勫弳闂佸搫鍟ù鍌炲吹濞嗘劦娈介柣鎰綑婵秹鏌$仦鍓с€掗柍褜鍓ㄧ紞鍡涘磻閸涱垯鐒婃い鎾跺枂娴滄粍銇勯幇鍓佹偧缂佺姷鍋為妵鍕閳藉棙鐣烽梺鐟板槻閹虫劙骞夐幘顔肩妞ゆ劦鍋傜槐妤佺節閻㈤潧啸闁轰礁鎲¢幈銊╁箻椤旇棄鍓︽繝銏e煐閸旀洖娲块梻浣告啞濞诧箓宕戦崨鏉戠?闁瑰墽绮埛鎺懨归敐鍥╂憘闁搞倕鍟撮弻娑㈡晲鎼粹剝鐝濋悗瑙勬礃婵炲﹪寮幇顓炵窞闁割偅鑹炬禍鎯归敐鍫濃偓浠嬫偄閻戞ê浠掗梺鏂ユ櫅閸燁垶寮堕幖浣光拺閻犲洦褰冮崵杈╃磽瀹ュ懏顥㈢€规洘鍨垮畷銊р偓娑櫭禒濂告⒑閸撴彃浜濇繛鍙夛耿閸╂盯骞掗幊銊ョ秺閺佹劙宕ㄩ鍏兼畼闂備浇顕栭崹浼存偋婵犲洤桅闁告洦鍣Σ鐑芥⒑缁嬫鍎愰柟鐟版搐椤繐煤椤忓懎浠梺鍝勵槹鐎笛囶敊閳ь剟姊绘担鐑樺殌闁搞倖鐗犻獮蹇涙晸閿燂拷/闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偞鐗犻、鏇氱秴闁搞儺鍓﹂弫鍐煥閺囨浜鹃梺姹囧€楅崑鎾舵崲濠靛洨绡€闁稿本绋戝▍銈夋倵鐟欏嫭绀冮柣鎿勭節瀵鈽夐姀鐘电杸闂佺ǹ绻愰幗婊堝礄瑜版帗鈷戠紒瀣硶缁犺尙绱掗鑺ュ磳鐎殿喖顭锋俊鍫曞炊閳哄啰鍘梺鑽ゅУ娴滀粙宕濈€n剙鍨濋柛顭戝亞缁犻箖鎮楀☉娅亜鈻撻悩缁樼厱濠电姴鍟版晶閬嶆煙楠炲灝鐏╅柍瑙勫灩閳ь剨缍嗛崑鎺懳涢崘銊㈡斀闁绘劖娼欓悘锕傛偨椤栨粌浠滈柨鏇樺灲瀹曘劑顢樺☉娆愭澑闂備胶绮崝鏍亹閸愵喖绠栭柟杈鹃檮閻撴洟鏌¢崘锝呬壕闂佽崵鍟块弲娑㈩敋閿濆棛绡€婵﹩鍘藉▍婊勭節閵忥絾纭剧拫鈺呮煃閸濆嫭鍣洪柣鎾崇箰椤法鎹勯搹鐟邦暫闂佸憡姊瑰ḿ娆撴箒闂佺粯锚閻即宕戦姀鈩冨弿濠电姴鍟妵婵堚偓瑙勬处閸嬪﹥淇婇悜钘壩ㄩ柕鍫濇处瀹曠喎鈹戦敍鍕杭闁稿﹥鐗曠叅闁挎洖鍊搁惌妤呮煕閹伴潧鏋涢柡鍕╁劦閺屽秷顧侀柛鎾村哺婵$敻宕熼姘鳖唺闂佺硶鍓濋妵鐐寸珶閺囩喓绡€闁汇垽娼цⅴ闂佺ǹ顑嗛幑鍥蓟濞戞鏃堝礃閵娿倖鐫忛梻浣告惈椤戝懐绮旇ぐ鎺戣摕闁哄浄绱曢悿鈧柣搴秵娴滅偞绂掗幆褜娓婚柕鍫濋娴滄繃绻涢崣澶呯細闁瑰箍鍨归埞鎴犫偓锝庡亽濡啫鈹戦悙鏉戠仸闁煎綊绠栬矾闁逞屽墴濮婅櫣鎷犻幓鎺濆妷缂佺偓婢樼粔鎾綖濠靛惟闁宠桨鑳堕崝锕€顪冮妶鍡楃瑨闁稿﹤缍婂畷鐢稿焵椤掑嫭鐓熼幖娣灩閸ゎ剟鏌涘Ο鎭掑仮闁炽儻绠撳畷褰掝敊閵壯冩灈闁诡喒鍓濋幆鏃堟晲閸モ晜鎲f繝鐢靛Х閺佹悂宕戝☉妯滅喐绻濋崘顏嶆锤濠电娀娼ч鍛存偂閺囥垺鐓欓悗鐢登规禍鐓幟瑰⿰鍕煉闁哄瞼鍠栧鍫曞垂椤曞懏娈虹紓浣哄亾瀹曟ê鈻旈弴鐘愁潟闁圭儤顨呯粻娑欍亜閹捐泛娅忔俊顐㈠暣濮婃椽宕崟顒佹嫳缂備礁顑嗛幑鍥春閳ь剚銇勯幒鎴姛缂佸鏁婚弻娑氣偓锝庝簼椤ョ偤鏌¢崨顓犲煟妞ゃ垺顨婂畷鎺戔堪閸滃啰搴婇梻鍌欒兌鏋柡鍫墰缁瑩骞嬪婵嗙秺椤㈡瑧绮电€n偒鍟嶉梻浣虹帛閸旀洖顕i崼鏇€澶愬閳垛晛浜炬繛鍫濈仢閺嬫盯鏌i弽褋鍋㈤柣娑卞櫍楠炲洭顢橀悢宄板Τ婵$偑鍊栭弻銊╁触鐎n亖鏋嶉柨鐕傛嫹 bjb@jiyifa.com 婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾惧鏌i幇顒佹儓闁搞劌鍊块弻娑㈩敃閿濆棛顦ョ紓浣哄У濠㈡ǹ鐏冮梺鎸庣箓閹冲酣寮冲▎鎴犳/闁诡垎宀€鍚嬮梺鍝勭灱閸犳牠鐛崱姘兼Ь闂佸湱鏅繛鈧柡灞剧☉閳诲氦绠涢弴鐙€鍟嬮梻浣告惈閺堫剙煤閻旈鏆﹂柣鎾崇岸閺€浠嬫煙闁箑甯ㄧ憸鏂款潖濞差亜浼犻柛鏇ㄥ墮椤庢盯姊洪崨濠冨暗闁哥姵鐗犻悰顕€宕橀…鎴炲缓闂侀€炲苯澧存鐐插暙閳诲酣骞嬮悙鑼紡闂佸搫顦遍崑鐔告櫠濡ゅ懏鍎撻煫鍥ㄦ煣缁诲棝鏌i幇鍏哥盎闁逞屽墯濞叉粓骞戦姀鐘栨梹鎷呮笟顖涢敜婵$偑鍊栫敮鎺楀磹瑜版帪缍栭柡鍥ュ灪閻撴瑩鏌熼鍡楁噺閹插吋绻濆▓鍨仭闁瑰憡濞婂璇测槈濡攱鏂€闂佸憡娲﹂崑鍕叏閵忕媭娓婚柕鍫濇閻撱儲銇勯敃鍌涙锭妞ゎ偄绻橀幖褰掑捶椤撶媴绱叉繝纰樻閸ㄥ磭鍒掗鐐茬?闁规儳澧庣壕钘壝归敐鍕煓闁告繄鍎ょ换娑㈡嚑椤掆偓閺嬫稓鈧娲樺浠嬪春閳ь剚銇勯幒宥夋濞存粍绮撻弻鐔煎传閸曨剦妫炴繛瀛樼矋閸庢娊鍩為幋锔藉亹妞ゆ劦婢€婢规洟姊婚崒娆戣窗闁告挻鐟х划鏃傗偓鐢登归ˉ姘舵煕瑜庨〃鍡涙偂濞嗘挻鍊甸柣銏㈡鐟欏嫮澧″┑锛勫亼閸娿倝宕戦崨顒煎搫螣閸忕厧搴婂┑鐘绘涧椤戝棝藟閸喓绠鹃柟瀛樼箓閼稿綊鏌涢幘鎻掑祮闁哄矉绲鹃幆鏃堝閿濆拋妫熸俊鐐€х紓姘跺础閾忣偂绻嗛柣銏⑶圭粈瀣亜閺嶃劍鐨戞い鏂匡躬濮婃椽鎮烽幍顔芥喖缂備焦妞界粻鏍х暦閹达箑绠婚悹鍥ㄥ絻瀵兘妫呴銏℃悙妞ゆ垵瀚晥婵°倕鎳忛埛鎴︽煕濠靛棗顏い顐畵閺屾稒鎯旈姀銏犲绩閻庤娲橀崝娆忕暦婵傜ǹ鍗抽柣妯诲絻缁插ジ姊绘担瑙勫仩闁稿寒鍨跺畷婵嗩吋閸ワ妇鍓ㄩ梺缁橆殔閻楀嫭绂嶅⿰鍫熺厪濠㈣鍨伴崯鐘诲几閸涘瓨鈷戦柛婵嗗閻掕法绱掗煫顓犵煓闁糕晝鍋ら獮瀣晝閳ь剟鎮欐繝鍥ㄧ厓闁告繂瀚埀顒佹倐瀹曞綊鏌嗗鍡欏幗闁瑰吋鐣崐銈呩缚閹邦厾绠鹃柛娆忣棦椤忓牞缍栨繝闈涱儏鎯熼梺瀹犳〃閼冲爼顢欓崱娑欌拺缂備焦銆掕ぐ鎺濇晪鐟滃繒鍒掓繝姘仺闁告稑锕﹂崢鐢告⒑缂佹ê鐏﹂拑閬嶆煟閹垮嫮绉柡宀€鍠栭、姘跺幢濞嗘嚩婊冣攽椤旂》宸ユい顓炲槻閻g兘骞掗幋顓熷兊濡炪倖鍨煎Λ鍕妤e啯鐓曟繝闈涘閸旀鏌涚€n偅灏い顐g箞婵$兘濡烽妷顔界秵闂佽姘﹂~澶娒哄鈧畷婵嗏枎閹捐泛绁﹂柣搴秵閸犳寮插┑瀣厓鐟滄粓宕滈悢鐓庣畺闁绘劕鎼崹鍌涖亜閹邦喖小缂併劌顭峰娲捶椤撶偛濡洪梺绯曟櫅閿曨亜顕i妸锔剧瘈婵﹩鍘奸埀顒€鐏氶幈銊ノ熼悡搴濆闁诲孩鐔幏锟�