注意到自己总是要求对一段关系予以明白定义，把斗争视为发展信赖的一种方式,面对二号助人型人的销售技巧。

　　留神到自己在感情关联或心理医治中，老是请求树立明白的规则。然而一旦建破了规则，又盼望损坏规矩。

　　注意到自己总是喜欢在身边寻找对手，爱好把周围的人都划分为两派，不是朋友，就是敌人。通过挑战，让对方采用举动。

　　认识到自己的腻烦感觉，实际上是在掩饰其余的情感。

　　尽力发明别人行动的逻辑性和准确性，容许他人保持不同的观点。

　　认识到真正的感到往往是从低沉中发生的,理智型。把消沉当作一种情感吐露的方式，不要回避负面情感。

　　注意到什么时候对物资滥用。不要让对他人的把持欲，代替了自己的实在盼望,九型人格中四号的人际关系与生活风格。

　　注意到自己对公平的寻求，和渴望维护他人的想法，经常把四周的人分成了友人和敌人两大对峙营垒。

　　把自己的注意力从“你的方式vs.我的方法”上转移出来，尽量意识到各个观点之间的彼此关系,第三型的你如何与人沟通。

　　记得把自己的主意和感触记载下来，和本人的强制性健忘做奋斗。用自己记载下来的设法跟感触，提示自己不要逼迫谢绝心坎的感想。

　　学会延迟情绪的表白。在筹备发火之前，先在心里倒数10下。

　　不要总是从外界寻找问题的本源，学会从自己身上找问题。

　　学会否认自己的过错。

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