注意到自己总是请求对一段关联予以明白定义，把奋斗视为发展信赖的一种方式。

　　注意到自己在情感关系或心理医治中，总是要求树立明白的规矩。然而一旦建破了规则，又渴望损坏规则。

　　注意到自己总是爱好在身边寻找对手,领袖型，喜欢把周围的人都划分为两派，不是朋友，就是敌人。通过挑战，让对方采用举动。

　　认识到自己的腻烦感觉，实际上是在掩饰其余的感情。

　　尽力发明他人行动的逻辑性和准确性，容许他人保持不同的观点。

　　意识到真正的感到往往是从消沉中发生的。把低沉当作一种情感吐露的方法，不要回避负面情感,爱与控制-九型人格之8号领袖型。

　　注意到什么时候对物资滥用。不要让对他人的把持欲,第七类型与第八类型，代替了自己的实在盼望。

　　留神到本人对公平的寻求，跟盼望维护别人的主意，经常把四周的人分成了友人和敌人两大对峙营垒。

　　把自己的注意力从“你的方式vs.我的方式”上转移出来，尽量认识到各个观点之间的彼此关系。

　　记得把自己的想法和感触记载下来，和自己的强制性健忘做斗争。用自己记载下来的设法和感触，提示自己不要逼迫谢绝心坎的感想。

　　学会延迟情绪的表白。在筹备发火之前，先在心里倒数10下。

　　不要老是从外界寻找问题的本源，学会从自己身上找问题。

　　学会否认自己的过错,三号的性格特征。

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