我们经常会听到这样的抱怨：“这么一长串的人名、数字，这么多的长篇大论，我都快烦死了！”这是我们对学习的一种低调情绪，就像机器转动时发出越来越大的摩擦声一样令人讨厌，这种感觉即为枯燥。此时，你是否应该为机器加点润滑油呢？那么记忆的润滑剂又是什么，有了它，学习记忆是不是就会变得生动起来呢？首先，让我们来看一个例子：

　　如果你是标准的球迷，一定会记得中国男足是哪一年打进世界杯，当时的积分是多少记忆犹新；但对于历史书上的某个大战役发生在何年、何月、何日及何地，你却记不起来。你刚刚开始学习英语时，是否发现“American、love、friend”等比较容易保持深刻的印象；你也许不知道一公斤换算成多少克，但却对几个月前的生日那天你穿了什么衣服记得一清二楚；什么时候该拜访你的老师，你要记在随身携带的笔记本上，而与你的朋友约会的时间却记得再清楚不过了。

 

这正是因为有兴趣的东西，总比没兴趣或兴趣不大的事物记得清楚的缘故。也就是说，兴趣即是记忆的润滑剂。有了兴趣引导，便可以具有良好的记忆效果。

　　我们常说学习的时候要全神贯注，而记忆是学习必不可少的内容与手段，因此同样要全神贯注地进行。我们在前面曾经提到过，记忆在某种程度上其实就是注意，就是要聚精会神注视某件事或现象，使之固定在意识范围内。

　　我们之所以很快把见到的、听到的及感觉到的东西忘掉，正是因为我们没有给予其足够的重视也就是注意得少的缘故。事实上，真正要记住某个事物是必须要全神贯注才行的。

　　然而，要集中注意力全神贯注于某事物上也是不易做到的，因为对于某些事情往往会缺乏兴趣。因此，要使自己产生注意力，并全神贯注于观察记忆某个事物，方法有两种：一是要把要记的东西与以前所学的知识及日常知识相联系；另一种则是要挖掘趣味，使自己产生兴趣。你可以结合自己的情况，用各种方法刺激自己的兴趣，变枯燥的记忆活动为生动有趣，使其富有创造性的活动。

　　也许我们都会有深刻的体会，在小时候学习成语时老师讲的成语故事，我们至今记忆犹新；而那些数学、物理和化学的公式、定理及其推理论证的过程，我们却忘得差不多了。

　　教学实验表明，要提高英语的能力和理解能力，多看英语电影是一个好办法，因为在学习英语的同时，辅之以有趣的情节，能加深学生的学习记忆。

　　天文爱好者要是说出某个星星的半径，星体的构成及距离地球有多远、自转的速度有多快等，你听了也许会感到十分惊讶，而他们却认为这没什么。

　　即使是同一件事情，兴趣与爱好不同的人，他们所记忆的东西也会大不相同。比方说是看一部《红楼梦》，年轻人侧重于看情节，看林黛玉与贾宝玉的爱情悲欢；而研究历史与文学的人侧重于观察里面的封建礼节、清代的官场及民俗情况；而诗词专家则专门研究里面的诗词。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/jiyi/jiyizhixun/11369.html

相关阅读：科学家找到记忆超常诀窍 不靠天赋靠技巧
纯橄榄油能防止老人记忆力下降
6成年轻手机用户记忆力下降
学习和记忆的机制
少看电视多看书改善记忆力