一、问题的提出

与学生交流起来，不少同学存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。怎样才能有效地提高学习效率呢？为此，自2002年8月起，山东寿光现代学校总结实施了“日清-周结-月考”循环式学习法，引导学生及时复习，反思总结，扎扎实实地搞好落实，真正实现知识的一日一清、一周一总结、一月一反馈，收到了良好的教学效果。

提出这种学法，主要基于以下两点：

（一）“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7－12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。

（二）现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

二、解决问题的方法

1、实施“三五日清”制。学校统一印制 “三五日清卡片”，学生早操后制定一日计划，按计划搞好学习，做到有条不紊，日事日毕，日清日高。每天三个时段分别拿出五分钟的时间及时复习：早上提前5分钟赶到上操地点，强化复习前一天学习的重点、难点、疑点；午休或者午饭后上课前利用5分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚自习后5分钟，回顾下午和晚上学习的知识。这样及时回顾的意义重大，因为“一日学，一日功；一日不学，十日空”，对知识采取“少量多次、经常复习、持之以恒”的原则，引导学生分时段及时复习，各个击破，化整为零，减少遗忘，方可以“温故而知新”。

2、搞好学情周总结。依托《学情周结簿》，每周星期天晚上第三节，学生对照具体详尽的量化评价指标，对一周来的学习效率进行自测，确定出本周的学习效率类型；对照十条总结提纲，总结学习上的优点和不足，在总结中完善，在反思中提高。周一早饭后收交，班主任逐一批阅，及时了解学生的思想、学习和生活状况，通过“笔谈”，帮助学生解决存在的问题。（我们正在统一印制《学情周结簿》）。

3、落实月考制度。考前两周抓发动，促进学生的阶段性学习；考试过程抓考风，促学风，抓考技，提升学生的应试能力；考后两周抓分析，反馈教情学情，搞好知识的查缺补漏。考后分析要做到“程序化”，即：级部搞好月考总结与表彰工作；各学科开好教学诊断会，分析考试情况，总结一个月以来的教学得与失，备课组长写出学科质量分析报告，适时进行二次过关，并实行骨干教师先期讲评制，落实试卷面批和“满分卷”，搞好查失分活动；各班开好班教导会和班级质量分析主题班会，搞好“规范化试卷”评选与展览、优生谈学法等系列活动；学生人人写出“考后感想”，班主任逐一批阅；落实师生的个别谈话制度。这样，师生一起努力，把知识的落实进行到底。希望同学们高度重视这个过程，一步步落实，一天天进步。

三、效果

“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最大限度地优化学习过程，大幅度提高学习效益。寿光现代学校自此法推广使用以来，彻底改变了学生的学习习惯，使学生的学习常规真正落到了实处，教学成绩稳步提高，高考上线人数连年攀升，

2003年高考该校校本科上线871人；2004年本科上线1012人；2005年高考本科上线1213人，应届生实际录取904人，名列潍坊市第一名，学校荣获潍坊市政府教学成果一等奖第一名。2006从辉煌走向辉煌 ，本科上线1580人！荣登潍坊市2006高考群山之巅！重点本科上线496人，一般本科上线1580人，清华、北大录取4人。

看到这些令人眼热心跳的成绩，我们应该积极行动起来。早行动早受益，谁行动谁收获。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/jiyishu/246840.html

相关阅读：培育和训练记忆
相信自己--提高记忆力的一大法则
记忆误区：记忆捷径
形象记忆体系
记忆有一座宫殿