01胜利是要有“技能、方式跟理念”的?

　　你我现在占有什么，请自我测验一下，你有成功的基础吗？有在构筑之中，一直延长，没有尽头的寻求吗？

　　◇请在有的基础方格中打勾?

　　1.有“技巧”□

　　2.有“方法”□

　　3.有“理念”□

　　◇请在有的基础方格中打勾?

　　1.有“修身”□

　　2.有“处世”□

　　3.有“心智”□

　　4.有“体能”□

　　5.有“学识”□

　　6.有“身份”□

　　7.有“位置”□

　　8.有“财产”□

　　◇请在有的基本方格中打勾?

　　1.有“膂力”□

　　2.有“权利”□

　　3.有“财力”□

　　4.有“专业常识力”□

　　PS?

　　最佳“绩效技巧”(Optimunperformancetechnology)?

　　寻找能于短时间内达成出色成绩的“其余思维与行动模式”，收拾成一个系统，就称它为“最佳绩效技巧”。

　　02自我改变训练：

　　让我们现在就来“改变”吧！

　　第一步：用笔写下四个已经想良久或困扰很久想改变的事项。

　　比方减肥、戒烟、戒酒、交朋友…等等你想改变的事项。

　　第二步：你要在这四个改变行动之下各写下这些问题。

　　为什么我先前不行动？

　　是不是当时有什么艰苦？

　　答复这些问题有助你意识迎头赶上的起因，乃是跟去做的苦楚有关，因此宁肯拖延。

　　第三步：写下使你迁延那四个改变行为而感到快活的理由。

　　我们都知道改变最大的能源是增添快乐而减少痛苦，如果得不到这些回馈,九型人格之一号完美型人的管理风格，那么改变是无效的或无意义的。

　　第四步：写下如果你不马上改变会造成的成果。

　　如果你不马上改变会造成的效果是会造成久长的疼痛，那改变就是有意思的、必需的，而且其力气就会很强盛。

　　第五步：写下改变后你会有多快乐。

　　它将加强你马上改变的决心，你要写得越多越好，这样才会鼓起你的劲，想控制自己的人生,二号助人型人典型案例自述。

　　人生短暂，不容蹉跎，你在人生中真正能捉住的时光就是现在、就是今天。

　　03自我改变练习：

　　如果你不满足目前的自己，那么就着手“改变”吧！

　　你能够从采用下述四个步骤开端，从新改革你自己。

　　第一步：

　　你盼望的自我认定中要包含那些条件，请把它们写下来。

　　你一面得显示出要转变本人的信心，到底有那些人的身上领有这些前提呢？

　　你不妨臆想自己已融入了这个新的自我认定里，他该是怎么的呼吸方法？怎样的走路方式？怎样的思考？怎样的感受？

　　第二步：

　　如果你确实想拓展自己的自我认定中和人生，那么从此刻开始，你就得下定决心想成为什么样子,类型1的陷阱。

　　你的心态要重回到孩童时代，对未来满怀向往地写下上述角色所必须具备的各样特质。

　　第三步：

　　当初请列出你的举动计划，好使你可能跟这个新的人生角色确切相符。

　　在策划这个方案时，你得特别留心要结交什么样的友人，要让他们能强化而不是弱化你的自我认定。

　　第四步：

　　最后一步是你得把新的自我认定尽可能让周遭的人晓得，而最主要的是得让你自己确实清楚。

　　每一天你都得以这个新标签来好好提示自己，日久它就会把你调剂成这个标签的样子。

　　04自我提问改变练习1：

　　来个凌晨才能之问吧！

　　我们会有什么样的人生，就看咱们的意焦放在何处。下面所列的这些问题都是特殊用来辅助你天天能过得更快乐、更有劲、更振奋。要记得，高品德的人生源自于发问高品质的问题。

　　对于每个问题你要当真且细心地想二至三个谜底，如果切实是很难想出来，不妨把问题改为带有“可能”的象征。

　　1.“此刻人生中有什么可能让我‘快乐’？让我‘快乐’到什么程度？给我什么样的感受？”

　　2.“此刻人生中有什么可能让我觉得‘振奋’？让我‘振奋’到什么程度？给我什么样的感受？”

　　3.“此刻人生中有什么可能让我觉得‘自满’？让我‘自豪’到什么程度？给我什么样的感触？”

　　4.“此刻人生中有什么可能让我觉得‘感激’？让我‘感谢’到什么程度？给我什么样的感想？”

　　5.“此刻人生中有什么可能让我认为‘欣慰’？让我‘惊喜’到什么水平？给我什么样的感触？”

　　6.“此刻人生中有什么可能值得我‘尽力’的？让我‘努力’到什么程度？给我什么样的感受？”

　　7.“我‘喜欢’什么人？什么人‘爱好’我？让我‘喜欢’到什么程度？给我什么样的感受？”

　　05自我提问改变训练二：

　　再来个夜间能力之问吧！(可自行决定是否再加上清晨之问)

　　1.“今天我有什么样的“付出”？我是用什么样的办法付出？”

　　2.“今天我“学到”了些什么？”

　　3.“今天我给自己的人生“进步”了什么样的品质？对将来，我把今天作了什么样的“投资”？”

　　06自我引喻改变练习一：

　　1.人生到底是什么？试着写下你已经知道的“引喻”。

　　想想你要用什么样的引喻而使人生更加快乐、更加自在和更加踊跃。

　　2.写下所有跟你婚姻和人际关联有关的“引喻”。

　　3.尽可能在各方面找出会对你发生重大影响的“引喻”。

　　4.给上述所说的那些找出新的更拥有气力的“引喻”。

　　5.最后你得决议在随后的三十天内如何实际这些新的且具备正面意义的“引喻”。

　　07自我引喻改变练习二：

　　十天挑战之调正规定：

　　规定一：

　　接下的一连十天中，你心里不可有任何一刻的消极或浮现负面的情绪反响，不能说一句带有消极或负面反映的话、字眼或引喻。

　　规定二：

　　当你发现自己的情绪出现消极或负面反应….我信任必定会的….就要即时应用前面所教的方法，把情绪转向积极或正面反应。

　　规定三：

　　在这一连十天之中，你得始终把意焦放在解决方法上而非问题上，当你一发现自己在为问题懊恼或赌气时，就要立即把意焦转到如何追求解决的措施上。

　　划定四：

　　假如你发明自己常常不自发地便会掉进消极或负面情感的状况时，可别对自己这样的景象恼火，只有立刻改变这个状态就可以了。

　　◇如果你不想接收这十天的挑衅，有多少种原因之一？

　　1.第一种原因是“怠惰”。

　　2.第二种原因是“惧怕”。

　　3.第三种原因是“习惯”。

　　◇如果你能接受这十天的挑战，将会有几种利益：

　　1.第一种：它能让你灵敏地测知是哪些习惯绊住你。

　　2.第二种：它能让你的头脑去寻找树立更好的习惯。

　　3.第三种：它能使你对扭转情形存在更大的自负。

　　4.第四种：这是最重要的，就是它能使你养成新的习惯、建立新的尺度和产生新的等待，这些将可使你的人生拓展到你所想像不到的田地,神经语言学。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/24066.html

相关阅读：NAC神经链调整术六大步骤
NLP的威力
如何运用NLP技巧处理负面情绪
NLP：一门无与伦比的身心科技
NLP自修三阶段