1、赌气

　　一种高能量的明白，可以被用来帮助我们作出反应并采取行动，可使我们可能战胜那些本不可超越的障碍和困难,如何快速准确的鉴定5号性格。

　　它常常与我们不爱好的情形相连在一起，它为我们提供能量使我们采取举动对这些阻碍跟艰苦作出反响。

　　活力就是鼓起，一鼓作气才干成功。

　　2、悲伤

　　一种能增进深寻思考的反应，能更好的从失去种获得智慧，从而更爱护目前所领有的。

　　3、懊悔

　　找出一个得不到的最好效果的做法中的意思，提示我们，要找出一个更好后果的作法，同时让我们更明确内心价值关的排序。

　　4、左右难堪

　　阐明心坎价值观的排序尚未清楚明白。

　　5、害怕

　　一种高能量的情感，胆怯能够提高神经体系的敏锐度，并能使意识性加强，这对咱们进步对潜在问题的警惕性很有辅助。它使我们取得本不能得到的信息，它使我们敏捷作出反映，并在必要前提下抉择回避。

　　6、无可奈何

　　已知的措施全不实用，须要翻新与冲破思考。

　　7、内疚

　　这是一种与评估长短对错连在一起的情绪。如果我们没有其余的方法评估与价值有关的行为的话，内疚可限度我们的行为选择范畴。当初我们明确了这个道理，我们就能用更富有建设性的评估方法来代替内疚。

　　8、缓和

　　太好了！让我们有额定的能量去保障胜利

　　9、惧怕

　　不情愿付出原来自己以为需要本人付出，或者感到付出的大过得到的。它促使我们对所奢望的货色重新进行评估及对实现希望采取的办法进行重新调整

　　10、愧疚

　　一件名义上已经完结的事，但还需要采取一个行动的局部。

　　11、扫兴

　　发生在所冀望的目的已断定但不实现的时候，是一种能促使对盼望作出重新评估及对实现期冀目标所采用的方式作出从新调剂的信号

　　12、厌恶

　　需要摆脱或者改变的提醒信号，帮助我们去找出改变及解脱的方法

　　13、恼怒

　　一种高能量的情绪，可以充足调出发体的能量，准备对一个不愿接收的状态作出转变的行为。

　　14、压力

　　是改变能源之前的筹备，就想弹簧一样，压得越低，谈得越高。

　　15、忧愁

　　一种高能量的情绪，它把主张力集中在一个就要产生，但成果令我们担忧的事件上。让我们出去精神集中的状况并将变成高兴，为我们供给为事件做好预备的能量。

　　16、疼痛

　　使我们能避开危险，并晋升人生教训的信号。

　　从上面这些定义中我们清楚，每个负面情绪实在都是给人一份推动力，推进当事人作出行动，这种推动力或者是指出了一个方向，也可能给予了一种力气，或者两者皆有。

　　我们相信上帝为我们部署的所有情绪都有正面意义的，因而我们所认定的负面情绪兴许并不是我们所认为的那样讨厌，是完全值得我们器重的，别忘了情绪本身就是一种能量！

　　既然问题不在情绪自身，就要看你如何去拓展情绪上的选择空间，也就是应用情绪的才能。如果你感到你在情绪上无能为力，那么，负面情绪仿佛往往要占优势，它降主宰并把持你的行动。虽然良多人提醒你，应当想法避开负面情绪，但我信任，所有的负面情绪都是为国民服务的，有时候,催眠学习笔记，当我觉得自己有一种负面情绪时，我外在的意识通常就告诉我对这些情绪作出评估。如果，我最近感到工作上很有压力,NLP，我就会问自己：最近是否需要在工作中参加一些动力？假如谜底是确定的，我就会让自己去领会这种压力，这是我的选择。

　　当我自动这么做的时候，事实上，压力已经不是压力，它更是一种刺激，一种挑衅，一种动力！在此其间，我的外在意识会按期的使我对压力予以留神，因此我会对我的主意所保持的时间的是非是否合适作出估量。如果已经到达适合的水平，我就会选择一种新的情绪状态，对我来说，时间量的大小就是我失掉信息并决定对其怎么作出反应所需要的时光。

　　进一步说，所谓的负面情绪，多数都是把我们的注意力转移导那些不开心的事情上。通过把我们的注意力引向不开心的事并使我们处于一种情绪状态，通过这些状态就可以帮助我们对所处的局势做出评价，所有负面情绪状态可以帮助我们搞清晰事情并找到解决困难的方法。如果这个反应进程中，外部环境发生变更，我们就会完整自在的调整我的情绪状态以应答新的情况作出反应。我发现这种情绪的选择模式很有趣。由于我已经学会前面讲到的技能，所以我对我的情绪有了一种意识力，从而任何特定的时候，我都能对它作出合适的选择。

　　我们的情绪的发生总是配合生活中的每一件事，帮助我们向着自己的主观欲望远景。我发明负面情绪的真的很有情理，而且是有用的。当你再去休会负面情绪的时候，成果发现苦楚感不见了，你就会看到负面情绪可认为你服务，并能一直的赞助你找到方法同时给予能量动力去解决难题。就向前面所说的，上帝发明的功效老是有用的。

　　你一旦获得了情绪上的自由，也就大大拓展了精力范畴的运动空间，例如，当你情绪低落的时候，如悲伤,九型人格之四号自我型人的管理风格，你的意识可能会立刻提醒你：喂，别忘了，它是为你服务的“因而你就会感到悲伤和一种更踊跃的感觉，例如在快活之间作出选择，你当然会选择快乐，岂非不是吗？

　　立场就想磁铁，不管我们的思惟是正面的仍是负面的，我们都受它的牵引，而思维就想轮子个别，使我们朝着一个特定的方向前进。

　　虽然我们无法挑选发生的事情，但我们可以取舍我们的情绪状态，固然我们无奈调整环境来适应你的生活，但可以调整情绪来适应所有的环境。究竟，你的生涯不是由生命所发生的事所决定的，而是自己面对性命的态度，和你的心灵对待事情的态度来决议的。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/25554.html

相关阅读：NLP：一门无与伦比的身心科技
NAC神经链调整术六大步骤
如何运用NLP技巧处理负面情绪
NLP的威力
NLP自修三阶段