睡前对你的潜意识许个愿-------爱迪生

当你身体很放松时，你的潜意思就正发挥着它的功效。

要证明？很简单，我问你，当你在开车或洗澡时，你脑子里是不是是不是闪出各种各样的创意？

就是说,当你放松又有点分心时，潜意识的就处于最好的状态

善用潜意思会带给你：

让你活得更有激情。

让你活得更开心

提高你的情商

一个月内你就可以看到成效。

我上一个潜意思是。。。

”当我上下班乘车时，让我多点耐心，让我享受乘车的时间吧。

一个月内，我就很享受上下班乘车这段时间了。

 

我最近一个潜意思是。。。

“让我更好地推广我的博客吧”

我用这个方法的原因就是他让我对我的潜意识有所求，进而让我采取行动，最好梦想成真。。

 

我想到这个点子才不过几天，但它真的很有效果。

为了在stumble upon和digg 这样的社会网络网站上推广我的博客，我不是去求别人给我的博客投票，我换了一种交流方式。

我先是跟别人成为朋友，赞美他们（只要他们真的值得赞美），

然后让他们知道如果他们需要帮助的话，可以给我发信息。

这样，他们就更愿意反过来帮助我了。

 

心态。

 

我把我的潜意识关注在一个特定问题上，我的心态也正改变着。

我开始用不同以前的角度来看待问题。

这个方法对个人问题和和工作相关的问题都很有用。

 

这个方法只要3个不到五分钟的步骤。。

第一步：开灯前，闭上眼，对你的潜意识许个愿，这个愿可以是任何愿望。

当然我想从简单的开始，以便有好的结果。

我不会说一个月后我就成为了宇航员了。

嗯，这个想法很好，只是不要太好了。。。呵呵。。

 

第二步：花两分钟时间，想像你真的做到了。

不论是激励自己去跑步或是吃健康的小吃，你必须真的想象你能做得到。

比如说，你希望上班前跑跑步。

想象：你比以前早起，穿上运动服和运动鞋，出门了。呼吸到新鲜空气。然后你开始晨跑了。看到太阳从建筑物后升起，鸟儿歌唱着，你感觉不错。。

 

第三步：花两分钟想象如果你真的做到了你想做的，你有怎样的感受

当你晨跑归来，进入家门的那一刻，你感觉如何？精力充沛？

不管你想要做到什么，你就想象你真的做到了，那时的感觉，让那种感觉沉浸下来。

然后带着这样的感受去睡觉，剩下的就交给你的潜意识好了。

 

你的潜意识想要帮你改善你的生活

你要做的就是相信你的潜意识。。

行动！！让你的梦想成真。

 

在最初的潜意识时，你可能不太会想去晨跑。

你可以试着想象你已经晨跑了几个星期了。

然后你就穿上你的运动装备。

去外面走走，五分钟就好。

这样你就养成一个晨跑习惯了。

这样你就习惯晨跑的感受了，

最后你就会想办法激励你去完成这个让你感到更快乐的晨跑

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/qianyishi/16742.html

相关阅读：意念推动脑，脑推动身体
改变潜意识的方法
了解自己潜意识层面的价值排位
你的潜意识是如何排除心理障碍的
运用潜意识来控制信念