如果以长期的眼光,考虑到几个星期或几个月的学习进程,那么把学习活动分开进行(或“分散进行”)要比“集中学习”更有效。如果你把自己的学习分成几段分散进行,而不是将它们硬塞进一段时间内,那么,无论是对内容的长时记忆,还是对于内容的理解,其效果都比较好。比方说,在学习有关的课题上总共需用三小时,通常来说,在一个晚上先学习一小时,几天以后学一个小时,一星期或十天之后再进行第三个小时,这要比在一个晚上连续学三小时之后就不再管它好得多。在分散学习中,每一个学习段落都可以起到复习和巩固知识的作用。这样,你就有更多的时间来思考和组织材料,在一次时间里人脑能够适当地吸收的信息量是有限度的:需要有时间来进行思考和巩固知识。从既要保持长时记忆,又要理解问题这一观点来看,最糟糕的学习形式,是考试前的死记硬背:因为你仅仅是用一大堆未被消化的知识充塞你的头脑,并且这些知识很快就会遗忘。
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