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高一新生应该如何制定学习计划

编辑: 路逍遥 关键词: 高中学习计划 来源: 逍遥右脑记忆




的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏,顺利地完成了的学业,完成了人生的又一次转折,成为一名。与相比,的有一些新的特点:①量大;②学科内容深,学科的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科。生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个计划,每天运用计划促进目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高,减少时间浪费。
  每个同学的具体情况不同,也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
  黄金时间来  同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。
  尊重自己钟  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
  学习要有时间限制  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的和要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地下去。
  对照计划反省  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做 时间管理,既有约束力又有可*作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
  公开学习计划  少数缺乏自我约束,这样的同学在制定学习计划后,最好向、或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。


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