【活动目标】
1.创设各种椅子上的游戏,增强平衡训练的趣味性和挑战性,并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2.能勇敢地尝试各种平衡训练,体验挑战的成功感。
【活动准备】
1.小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。
2.平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
【活动过程】
一、开始部分。
1.踏步进场跑步走踏步走切断分队走向前看齐向前看
2.椅子热身操今天,我们要和椅子一起来做运动,请听着音乐跟我一起动起来吧!
二、基本部分。
(一)单把椅子的平衡运动1.探索单把椅子的多种"平衡运动"。
刚才我们已经和椅子做了许多运动,接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是:小脚离开地面,站在椅子的任何位置,不让自己从椅子上掉下来。请注意安全!
2.探索结果分享。
双脚(单脚)站在椅面上,非常平稳。
椅子侧躺,双脚(前后)站在椅子脚上。
椅子趴下,双脚站在高(低)面上。
这个运动很有意思,大家一起来试试,看看谁平衡得时间更久!
(二)多把椅子的平衡运动1.椅子组合的平衡练习刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法,把许多小椅子连接起来,又能做什么运动呢?
2.出示图纸介绍玩法,幼儿练习12次(图一:椅背朝下排成小路)你能看懂这张图吗?
请1、2两列为一组,3、4两列为一组,将椅子排成图中的小路,去试一试。
(请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习)这样子,你会吗?请你再去试一试。
3.分小组自由练习想尝试更多不同难度的吗?
我在四周分别放了四张图片,请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。
4.幼儿分组练习12次,教师轮回指导(椅背侧躺、叠高、随机组合)5.幼儿轮流练习你刚才玩了哪一组,觉得哪里有难度?谁有好办法?
现在请小朋友去其他小组也玩一玩,每一组都要玩到哦。
(三)多元组合运动每一种椅子上的运动都挑战成功了吗?现在我们要去平衡大冒险啦!你们看,我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯,我们从这儿(图一)出发,依次经过每个地方,记住要保持身体平衡,不能从上面掉下来哦!
三、结束部分。
(一)局部放松运动走了这么多"路",我们也该休息休息了。(晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚)
(二)游戏"大棒槌"游戏规则:大棒槌敲到身体的某一部位,全体幼儿的此部位进行抖动放松。
重点指向腿部的放松。
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