自我照顾：自己的事情自己做

　　笑笑刚上幼儿园小班，她不但能自己吃饭、穿衣，还能帮老师擦桌子，搬凳子呢。笑笑2岁起，妈妈就不厌其烦地教她使用勺子和筷子，让她学习自己吃饭。妈妈还鼓励笑笑自己穿衣服、叠被子。有时笑笑完成得不好，但妈妈总是耐心地鼓励她。现在，笑笑穿衣、吃饭、叠被褥都是自己来，有时候她还学着洗自己的小袜子。

　　笑笑妈妈从小就培养笑笑自己照顾自己，笑笑现在走到哪里都能够自己照顾自己。孩子学会自己照顾自己，才能更好地适应新的环境，融入新的集体。

　　建议一：支持孩子自己来

　　从两三岁开始，孩子常常会说：“我自己来”、“我自己吃”、“我自己走”，这表明孩子开始有了自我意识，有了按照自己意愿行事的要求。

　　这时，妈妈就要满足孩子的独立愿望，支持孩子“自己来”。凡是孩子能自己做的事，妈妈尽量支持他自己做，哪怕孩子一开始会做不好。随着孩子年龄的增长，妈妈要不断扩大孩子“自己来”的范围，让孩子从自己照顾自己，慢慢向帮助做家务等事情扩展。

　　建议二：向孩子示范自我照顾的方法

　　训练孩子自我照顾时，妈妈应该坚持由简单到复杂的原则鼓励孩子做一些力所能及的事情。比如，穿脱衣服，应该先教孩子自己脱裤子、脱鞋子，然后再教孩子穿的方法。如果孩子暂时不会，妈妈不要呵护或责骂孩子，更不要为了省事而代劳，可以慢慢练习，而且要坚持天天学、天天练，直至孩子完全掌握。

　　建议三：强化孩子的独立自豪感

　　在孩子独立完成一件事情后，妈妈不妨多夸奖孩子，让孩子体验到独立的喜悦。比如：“宝宝今天能够自己穿衣服了，真棒！”“宝宝今天能够自己叠被子了，真能干！”妈妈也可以用积极的情绪帮助孩子来描述这种感觉。比如：“今天，我能够自己吃饭了，我真高兴！”“我能够帮妈妈拿东西，我真快乐！”渐渐地，孩子会对自我照顾产生一种自豪感，从而更倾向于自己照顾自己。

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