稍有经验的宝妈都知道,宝宝的睡眠情况直接影响着宝宝的身高体重等各项发育。也正因此,很多宝妈都很重视宝宝的睡眠情况,但是妈妈们又会发现,宝宝睡着之后,可以说是太不老实了,一会儿变换一个睡姿,而且每次睡醒基本都不在同一个地方,有时候在床头、有时候又在床尾,甚至还会掉床,小宝宝为什么会这样呢?是他们太调皮不老实,还是说有一些其他原因。
宝宝睡着之后之所以翻来覆去,各种变换睡姿,主要是由这几个原因引起的,宝妈看看你家宝宝属于第几种。
睡觉之前吃的太多
有的宝妈不注意,宝宝晚上吃饭的时候会吃很多,而且饭后宝宝的活动量又很少。这种情况下,如果宝宝睡着了,就会因为肠胃不适,来回不停的翻滚,也就出现了我们观察到的那种场景,小宝宝会在睡着的状态下不自主的各种翻身变换睡姿。其实就是宝宝不舒服,他吃的太饱了难受,因此通过不停的变换睡姿来缓解。建议各位宝妈,宝宝的晚饭最好早点吃,饭后再让宝宝适当有一些活动,并且做到睡前尽量不要再让宝宝进食。
睡觉之前太兴奋
如果宝宝在睡觉之前太兴奋,尤其是做了一些比较剧烈、刺激的运动,睡着之后也会因太兴奋而做出一些来回变换睡姿的动作。这是因为睡着之前宝宝的大脑处于极端兴奋的状态,睡着之后,虽然宝宝的身体安静下来了,但是大脑还处于兴奋状态,于是就会让宝宝在无意识的状态下做出很多动作。建议各位宝妈在带宝宝的时候,尤其是晚上宝宝睡觉之前,尽量让宝宝做一些比较安静的事,如亲子阅读、听舒缓的音乐等,不宜让宝宝太闹、太动。
给宝宝盖的被褥太厚
不知为什么,大人自己很热,却总感觉宝宝会很冷。因此在宝宝睡着的时候,总是会不自主的给宝宝盖的太多太厚。小宝宝因为汗腺没有发育好,甚至是比大人还怕热的。家长只需要根据大人的冷热适当的给宝宝盖被褥就可以,不用刻意给宝宝盖的太厚。上面提到的,如果宝宝睡着之后不老实,来回变换睡姿,还有一个原因就是大人给宝宝盖的太厚了,宝宝热,所以才来回翻滚。
宝宝睡着之后不老实其实都是有原因的,家长别不在意,如果宝宝睡着之后来回翻滚,大人又没做好安全举措,万一宝宝掉床摔伤,可就后悔莫及了。
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