孩子学步或参加户外活动时，最容易发生扭伤，而扭伤最常见的部位是脚踝，所以一定要注意保护孩子的脚。一般扭伤后，孩子可能出现受损的关节肿胀，活动受到限制；疼痛、触痛，会随着患部的活动而增强；肌肉会不自主地痉挛；几天后伤处还会出现青肿。作为家长，可以采取相应的应对措施：

　　1。刚刚扭伤时，要将扭伤处垫高，避免患处活动。切忌立即揉搓按摩，为了减轻肿胀，应在第一时间内，用冷水或冰块冷敷约15分钟。

　　2。用手帕或绷带扎紧扭伤部位，不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀；也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎。

　　3。注意伤后48小时内，不可对患部做热敷；1～2天后可在患处按摩，促使血液循环加速，消退肿胀。

　　4。由于扭伤常伴有骨折和关节脱位，尤其幼儿容易发生桡骨头半脱位，所以当患儿疼痛日渐加重，应去医院就诊。

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