宝宝的辅食添加需要进行科学的搭配，需要营养全面并且均衡，切忌不要根据宝宝的口味和挑食的问题来添加辅食，一定要均衡，就算是宝宝不喜欢的口味食物，只要有营养也要哄宝宝吃一些哦！

平时要注意，为孩子准备辅食时要营养全面，如果孩子不爱吃，可以换种口味由少到多的引导他。选择什么样的食物、多大的量还要根据孩子自身的需要，每个孩子个体差异很大，食量也是一样，不能单纯的认为胖就是好。所以观察孩子营养均衡的最好方法是看孩子的体重、身高、头围增长是否正常、大便是否正常。

孩子每天所需饮食参考量:乳类700-900毫升，谷类80-100克，蛋、鱼、肉、肝类80-100克，蔬菜80-100克，水果25-50克，植物油10-15克。要在适合的阶段给孩子适当的添加。

Q：我的女儿半岁了。第一次喂蛋羹时就不吃。半个月前又试着把蛋黄加到米糊里喂，勉强吃了两口后就想呕，于是改喂牛奶。但四五个小时后就把牛奶全都吐出来了。我该怎么办？

A：如果孩子经常呕吐，要观察大便是否正常。如果大便有消化不良的表现，要注意辅食添加的数量和种类。必要的时候请带孩子去医院请医生进行检查。

如果只是偶尔的，估计是你喂孩子的方式有问题。不知道你的宝宝现在是不是可以顺利的吃其他的辅食了，如果还没有正式的添加辅食，需要马上改变这种状态，一定要锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，这样才可以保证宝宝的生长发育正常。如果已经可以顺利的添加辅食了，要注意给宝宝喂食的时候不要让勺进入口腔太深，每次吃的量也不要太大。

Q：我儿子已有10个半月大了， 4个月开始添加辅食，之后他的大便就不是很畅顺，我们采取了每天增加一个香蕉的措施，但不太见效，依旧是不畅顺，最近几天儿子有点咳嗽，考虑香蕉是凉性水果，在怕他咳嗽更厉害的情况下，我们停喂香蕉了，停喂后，孩子的大便越发干燥，这种情况有没有解决办法？

A：添加辅食后宝宝的大便会成型，但是如果出现便秘的情况就不正常了，需要分析原因后进行调节。首先找出孩子每天吃的食物中哪个可能会引起便秘，暂停给孩子食用，或改变孩子的食谱。还可以采取一些措施缓解孩子的不适：辅食中多加碎的蔬菜，不要过多添加蛋白质；训练宝宝定时排便。如果孩子连续7天不排便，需到医院检查，在医生指导下服用含乳酸菌的药物或保健品调节肠道的菌群来改善大便的情况。

给孩子营养均衡的饮食。现在的孩子营养不良的少，但营养不平衡的现象很多。一方面是由于家长给孩子的辅食品种太单一，另一方面是孩子没能将辅食中的营养全部吸收。

Q：我的宝宝快8个月了体重只有7500克，身高72厘米。才出两颗牙，头发稀少黄黄的，不爱吃辅食。但是很活泼，好动。请问这样的孩子是不是缺营养，应该注意什么？

A：宝宝生长发育尚属正常，建议带孩子全面体检化验，了解孩子是否贫血，缺乏钙、锌，然后根据结果有针对性的治疗。孩子的辅食添加很重要，需要家长注意添加原则，并且根据孩子的生长情况增加品种。

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