宝宝的饮食习惯对宝宝的营养吸收和健康成长是有很大关系的，特别是一些宝宝吃饭比较不集中注意的要通过家长的帮助，才能养成良好的习惯。那么家长应该要怎么做才能帮助宝宝养成好的饮食习惯呢？

　　一是边吃边玩的宝宝。

　　有些家长看到宝宝不爱吃饭就会想办法哄宝宝吃饭，比如给宝宝讲故事或者是拿个玩具让宝宝边吃边玩，只要宝宝不乱跑，但是有些时候往往分散了宝宝吃饭的注意力。面对这种情况，家长不妨在宝宝吃饭的时候多多鼓励称赞宝宝，如果宝宝不吃饭了就装作不理他。

　　二是食物品种过于单调。

　　因为家长都很重视宝宝的饮食健康，所以对于喂养宝宝的食物都会特别挑选。有些家长担心宝宝的消化吸收不好，就只是给宝宝吃一种食物，所谓的安全食品。这样长时间下来就会使宝宝产生抗拒的心理，其实家长如果觉得一种食物好，可以改变做法，不要一成不变的整天蒸蛋，可以适当的做些鸡蛋煮或者鸡蛋汤等等。

　　三是食物的颜色。

　　有些宝宝对某些颜色比较感兴趣，会提升宝宝的饮食欲望，家长应该要利用适当的方式来吸引宝宝，可以更好的利用宝宝喜欢的颜色下功夫，吸引宝宝爱上吃饭。

　　四是受家长影响。

　　宝宝的饮食习惯和环境因素也有很大的关系。如果家长常常在孩子面前说某种食物不好吃，那么宝宝也会因此受到影响，特别是两岁左右的宝宝是很容易受到影响的，所以家长要自己养成不挑食的好习惯。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/zaojiao/401032.html

相关阅读：

闁绘鐗婂ḿ鍫熺珶閻楀牊顫栭柨娑欑濠€浼村棘閸パ冩暥閻庣懓婀遍弫杈ㄧ閹烘洑绮撶紓鍐╁灩閺併倝骞嬮悿顖氭闁告瑦鍨肩涵鈧柣姘煎櫙缁辨繄鎷犻妷锔界€悷娆忓€婚崑锝嗙閸涱剙鏁╅悶娑栧妺缂嶆棃鎳撻崨顔芥嫳濞存粍浜介埀顒€鍊瑰﹢鎵博濞嗗海鐭岄柟缁樺姃缁跺灚绌遍埄鍐х礀閻庢稒锚閸嬪秶绮氬ú顏咃紵闁哄牆绉存慨鐔兼晬鐏炶偐鐟濋柟鏋劜濠€渚€骞嶉埀顒勫嫉婢跺缍€闁挎稑濂旂粭澶愬箥閹稿骸顎撻柣鈺兦归崣褍鈻旈弴鐐典紣閻犳劧绲奸幑銏ゅΥ閸屾凹娲ら柛娆愬灩楠炲洭寮甸鍌滃讲闁哄牆顦扮粔鍦偓姘湰婵¤京鎮婵嬫殔闁哄鎷�/閺夆晜绻冪涵鑸垫交濠靛⿴娼愰柣銊ュ閸炲鈧湱娅㈢槐婵堟嫚瀹勬澘绲洪梺顐＄窔閸嬫牗绂掗幆鏉挎 bjb@jiyifa.com 濞戞挾鍋撴慨銈夋晬鐏炶偐顏辩紓浣哥箲閻擄紕鈧湱鍎戠槐婵嬪嫉椤掑倻褰查悘蹇撴閻濇盯宕氱拠鎻掔仼闂傚嫨鍊戦埀顒婃嫹