最近，雾霾天气有增无减，外面的空气质量太差，不如就在家里跟宝宝做做室内亲子运动吧。室内亲子运动就是宝宝和爸爸妈妈一起运动，下面小编给大家推荐几个实用简单的适合1-2岁宝宝的室内亲子游戏。

　　适合1-2岁宝宝的室内亲子运动一、卷起身子

　　play

　　1、让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。

　　2、将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。

　　3、慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。

　　4、向另一侧重复步骤3。

　　目的：使宝宝身体肌肉张力降低。

　　希望的反应：宝宝身体能够放松。

　　不希望的反应：宝宝身体变得僵硬。

　　小编提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

　　适合1-2岁宝宝的室内亲子运动二、不倒翁

　　1、准备动作：爸爸或妈妈坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸或妈妈的腿中间，胳膊自然放在爸爸或妈妈腿的两侧。

　　2、爸爸或妈妈边念儿歌边做下面的动作

　　第一、二句儿歌：爸爸或妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;

　　第三句儿歌：爸爸或妈妈随儿歌先左摇，再右摇：

　　第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。

　　儿歌：

　　不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。

　　左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。

　　目的：促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸妈妈一起游戏的快乐。

123
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/zaojiao/459575.html

相关阅读：

闁绘鐗婂ḿ鍫熺珶閻楀牊顫栭柨娑欑濠€浼村棘閸パ冩暥閻庣懓婀遍弫杈ㄧ閹烘洑绮撶紓鍐╁灩閺併倝骞嬮悿顖氭闁告瑦鍨肩涵鈧柣姘煎櫙缁辨繄鎷犻妷锔界€悷娆忓€婚崑锝嗙閸涱剙鏁╅悶娑栧妺缂嶆棃鎳撻崨顔芥嫳濞存粍浜介埀顒€鍊瑰﹢鎵博濞嗗海鐭岄柟缁樺姃缁跺灚绌遍埄鍐х礀閻庢稒锚閸嬪秶绮氬ú顏咃紵闁哄牆绉存慨鐔兼晬鐏炶偐鐟濋柟鏋劜濠€渚€骞嶉埀顒勫嫉婢跺缍€闁挎稑濂旂粭澶愬箥閹稿骸顎撻柣鈺兦归崣褍鈻旈弴鐐典紣閻犳劧绲奸幑銏ゅΥ閸屾凹娲ら柛娆愬灩楠炲洭寮甸鍌滃讲闁哄牆顦扮粔鍦偓姘湰婵¤京鎮婵嬫殔闁哄鎷�/閺夆晜绻冪涵鑸垫交濠靛⿴娼愰柣銊ュ閸炲鈧湱娅㈢槐婵堟嫚瀹勬澘绲洪梺顐＄窔閸嬫牗绂掗幆鏉挎 bjb@jiyifa.com 濞戞挾鍋撴慨銈夋晬鐏炶偐顏辩紓浣哥箲閻擄紕鈧湱鍎戠槐婵嬪嫉椤掑倻褰查悘蹇撴閻濇盯宕氱拠鎻掔仼闂傚嫨鍊戦埀顒婃嫹