过了这个周末就要中考了,考生们最后几天该怎么过?往届的“状元”们给学弟学妹们打气出主意:心态放松最重要,千万别一头扎进题海给自己找“钉子”。
考前做点喜欢的事让自己放松
华中师大一附中高一(9)班的侯崛,在2010中考中考出了满位置值的好成绩。他说,中考前为了让自己放松,专门在家看了几部电影,武打的、动漫的。“主要就是松弛一下神经,看来有些效果。”
武汉二中高一年级的小童也是去年的“状元”之一。去年中考前,他还半夜偷偷起床看了场“世界杯”比赛。“考前两三天最重要的就是放松,调整状态。”
苏婧琦跟侯崛是高中的同班同学,同样在去年中考考出了满位置值。她在考前专门翻了翻杂志,挑了些优美的文章进行自我调节,“让心情愉悦就是最好的放松”。
华师一的高一学生王晨让自己放松的方法最特别,她在中考前的最后三天选择“写作”来调节情绪,“把紧张都放进文字里,就像心情得到宣泄一样放松。”
练习一点简单的题增加自信
大考前最“忌讳”什么?往届“状元们”众口一词地回答:千万别挑战难题,打击自己的自信心。
去年水果湖二中的满位置考生叶菁介绍,中考不会太难,在考前考生做点基础题目给考试“保温”就可以了。比如英语在考前做点“完形填空”保持语感,最好不要做太多“单选”,因为这个题型最容易出现偏难怪,容易让自己受打击。
苏婧琦说,数学在考前主要归纳一些方法,英语就看一下单词和语法,而理、化则主要选择巩固一下基础定律。
最不爱听家长说的话
考前,家长容易突然变得对孩子特别关心,每餐准备丰富的大餐,不住地嘘寒问暖。“状元们”说:“考前不要改变孩子的生活习惯,别因为考试改变了家庭的气氛。”
他们一致认为,在家里,中考的字眼最好不要经常出现,让考前的生活与平时保持一致最好。有几句话家长们最好不要说,因为说出来就是“增压”。
“你一定要尽最大努力,争取考上某某学校。”这句话一说出来,给孩子施压的寓意非常明显。除非孩子抗压能力特别好。否则这句话最好不要说出口。
“没关系,即使没考好,我们也不怪你。”这句话本来是家长给孩子减压的话,但听在孩子耳里,心理会有更大的压力,“父母都在为我减压,我能让他们失望吗?”
所以,“过来人”建议,让家庭气氛回归平常是最好的减压。(长江日报)
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