家长大多数都非常重视孩子学习，却往往忽视了注视了注意力的培养。不少家长寻找孩子学习欠佳的原因，找来找去也没有找到“注意力”的头上。而注意力品质是否良好，直接影响学习。注意力品质良好，则学习事半功倍，反之则事倍功半。

注意力不集中有哪些弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三弊。

一是学习花费时间长。涣散的孩子，完成作业的时间，与一般速度的同学比要多花40%~60%，因而学习时间的负担就会比别的孩子重。这样会失去玩耍、失去运动、失去课外阅读的许多时间，孩子的学习很难进入良性性循环。

二是很难胜任难度大的学习内容。一般说，解难度大的题需要持续思考一个问题，所以解难题很难成功。牛顿之所以取得划时代的成就，是因为“不停地一直思考它”，这个“不停地思考”，就是持续思考的能力强。

三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更感觉困难，完全掌握不了主动权，学习肯定要落在人家后面，高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志。愈到学习高段，速度就愈显得重要。所以家长一定应该从小抓起，让孩子的注意力品质好好发展，为十几年的学习以至一生的事业创造好条件。

怎样引导孩子集中注意力

怎样培养孩子集中注意力呢？这里提供一些具体的做法供家长参照。

家长最好在孩子两三岁时，就给他们一张固定的小桌、小椅子，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房也远一点，总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看收，玩玩具，就尽可能让他维持长一些时间专注，来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲，尽量吸引孩子的注意力时间长一点，不要讲几句又扯到别的事情上去了，不要随便中断。即使孩子捏泥人、做手工，也是大脑连续的活动，家长最好不去干扰他们的思路，这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯，不容易分心。

孩子入学以后，家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业，除了固定桌椅外，与学习无关的摆设（如画片、小玩意等）一律撤除。孩子坐下来写作业看书以前，要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具，喝水、上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才想起，这样目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间，不但能提高学习效率，也有利于思维的流畅灵敏。

有的家长疼爱孩子不得法，坐在孩子旁边削铅笔，递水喂点心，这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了，一边作业一边“呼风唤雨”，一会要家长这，一会支使家长那，稍不如意，就发脾气，威胁家长“我不做作业了”，哪里还谈得上注意力集中！有的孩子虽不起身东走西走，但连续用脑和书写的持续性差，一个问题不能在脑子里待多久，思路很容易中断。有的家长坐在孩子一旁督促孩子专心，可孩子刚写一会儿，家长看见孩子的手脏，就说：“你看你的手哟，怎么这样脏呢？”一会儿又说：“头发也长了，该理发了。”有的家长则“远距离干扰”，自己在厨房、书房忙活儿，想起一件事就随便打断孩子。比如：“今天带去的钱交给老师了吗？”孩子不得不分散注意来回答。每天都有许多可以发问的事情，孩子不得不分散注意来回答。每天都有许多可以发问的事情，孩子也就得到这种反复的分心“训练”，结果也就形成注意力容易分散的坏毛病，这实在是家长之过。

那么如果孩子的注意力已经比较涣散怎么办呢？注意力不集中的毛病纠正起来比较困难，也容易反复。但是说要下决心去纠正不了的毛病，只是家长要多花一些时间和精力来纠正，要有足够的耐心。循序渐进的做法是，开始家长给孩子定一个起点，起点相对要低。比如孩子可以持续5分钟不分心，那么起点定在4分钟左右。孩子持续专心了这个标准以上，家长就给予表扬，及时的表扬，哪怕多一秒钟也行。这样鼓起孩子的信心和兴趣，争取一点儿一点儿地增加。一般说，小学的孩子能够持续用脑15~30分钟，达到这个标准，也就不算注意立体集中了。

还有一点必须得提醒家长：孩子经过一段时间训练，注意力逐渐集中，作业完成比较迅速，家长切切不能说：“还剩这么多时间，再做一点题。”又给孩子加练习，其结果就是暗示孩子：作业做慢一点反而不加练习，又把孩子推回到拖沓状态。孩子有信心在短时间内完成作业，精力就集中，注意力也才集中，这种状态非常宝贵，家长不要破坏掉。
 

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