初三

最主要的是心态要好

杭州建兰中学的张杰老师今年刚刚送走初三生，9月，马上又要迎来新初三的孩子们。

张老师说，初三，最主要的是心态要好，暑假还有十来天，要慢慢进入初三状态了，作息时间，也要调整回来。

完成暑假作业后，可以自己提前翻翻课本，比如语文、英语可以读读背背，历年的中考卷子也可以看一看，一方面了解难度，一方面了解自己在哪些方面欠缺，这一年需要再努力下，心里有数。

但也不要埋在书堆里，有活动要参加，体育锻炼也要跟上。不单体育中考需要多锻炼，初三一年高强度的学习，也需要体力的积累。最后几天，也可以和爸妈一起做个短期游，放松一下。

行动起来，才是王道

初三这一年，有几个方面需要注意。

学习上，打破砂锅问到底的气概一定要有。“中考的四门科目，总有几门是比较好的，有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目，要多请教老师。”

如果想要提高，可以挑一本课外教辅书。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重点加强。特别要注意的是，不要光想着课外，回归课本一定要做到，今年的一些中考题难，但很多是从书本内容变化而来的。

找一个学习上的伙伴也很重要，互相帮助、交流。班级里，抱团作战，战斗力更强。今年中考第一名朱昶羽，就是张老师班里的学生。张老师说，班里像朱同学这样的学霸有好几个，有一个在问问题，其他同学就会围上来一起听，有同学做到了好题目，也会写在黑板上和大家一起分享。

“在家里，和爸妈也要多交流，不要因为压力大，回去话也不讲了。争取得到爸妈最大的支持。”

有时候斗志不够强，可以跟学长学姐讨教，也可以去自己的目标学校实地考察，会得到更多的能量。

初三，考试会很多，很多同学会有焦虑情绪。张老师的建议是，把“焦虑”转化到知识点的学习上去。之前有个同学非常焦虑，是因为电学的题目不会做。“了解到是哪些原因让你焦虑，找到原因，马上就可以付诸行动，解决这个问题。”行动起来，才是王道。

列个计划，时间安排有技巧

有很多同学想到初三就觉得心慌慌，张老师说，没必要这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每个时间段做最重要的事情。比如晚上十点了，就该睡觉了，作业没做完，也不要老想着。

经常列个计划，哪个时间段完成什么内容。时间的安排也有技巧，比如自己觉得难的科目，在学校里完成，遇到问题，可以和同学讨论，也可以问老师，有应对的措施。

初三不是要死读书，有张有弛。周末，玩一玩，看看电影，打打球，放松一下。但张老师特别提醒，“不要闲谈、游戏。时间浪费掉很可惜。”

对家长来说，孩子进步了，多表扬，退步了，尽量少批评。另外，尽量不要拿孩子和别人家的孩子比较，“淡化成绩，主要看重状态。多跟孩子说说，只要尽最大努力就好，给孩子最大的鼓励。”

团结同学超重要

这个暑假，建兰中学今年的毕业生崔自在和几个要好的同学一起，牵头成立了“建兰薪火学社”。他们邀请新高一、新高二的“学霸”们加入，在暑期和开学后的双休为初三学弟学妹们做知识讲座、经验传授、课业辅导。

目前，已经有近40名毕业生加入“学霸讲师团”。7月底，首场讲座吸引了80多名初三生。

崔自在是“建兰薪火学社”的社长，自己也是个学霸，今年以高分考入杭二中。如何过好初三?他分享了自己的经验。

“找到适合自己的学习方法。”很多学霸在学习上事半功倍，学习方法绝对是“左膀右臂”。学习方法因人而异，大部分人，“觅得它”需要一个探索过程，不断尝试，不断改进方法。

初三时，崔自在做了个统计，看学霸都有什么特点。他发现，他们都“睡觉早”，不开夜车。另外，上课非常专注，不大看得到小动作。比如抖来抖去、转笔之类小动作。“吾日三省吾身。”不断发现自己缺点，改正;不断发现别人的优点，学习。

“团结同学超重要!”崔自在记得，在中考前一天，“认识的每个人都给我加油，感觉特别好。”初三难免紧张，和同学保持好的关系，互相鼓励和安慰。彼此分享纠错本、反思本，经常会有头脑风暴出现，受益很大。“你教别人，自己会更懂，而经常请教同学，你也会学到别人的好方法。”

初三是不是过得很“苦逼”，其实还是看心态。崔自在的心得是，要抱着“享受”的态度去学习、生活。比如读课本，不单纯是应试那么功利，换个角度，阅读的心得也可以运用到生活之中。前几天，他重翻语文课本，再读梁启超的《敬业与乐业》，很感慨。其实初三，也是要“乐业”，自己每天都在积累，日有所长，每天能够为了自己的理想奋斗，而且，还能收获真诚的友谊，不失为一种“享受”。