永不疲劳的奥秘


①
每个人都体味过疲劳的滋味，也都知道休息是消除疲劳的最佳方法。那么．我们能永不心疲劳？

②
生理学知识告诉我们，疲劳的产生是有物质基础的，这就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“
废物”
。当然，人体依靠自身完整的生理机能，又在不断地把这些物质转化或输出体外。当人们劳动的时间过长或劳动强度过大时，代谢物质所产生的数量就会大大超过人的体能转化、输出的数量，以致在体内积累。当这种积累达到一定的数值时，机体就会产生疲劳的感觉，而且疲劳的程度与代谢物质积累的数量成正比。机体休息时，体内蓄积的代谢物质则被逐渐转化并输送出去，当代谢物质的蓄积量降至数值以下时，疲劳也就消失了。

③
人体生理学家发现人的心脏工作量大的惊人。以它每分钟平均收缩70
次计算，一天便达100
万次，其博出的血量，足够装满一节油罐。然而心脏却永不疲劳，这是为什么呢？因为心脏在每次收缩作功之后，便立即处于“
完全不应期”
，挂出了“
现在我休息，请勿打扰”
的“
牌子”
，从心电图上可以看出，心脏工作与休息的时间为3:5
，也就是说在一天中，心脏只工作9
小时，而休息的时间长达15
小时，而且它是在疲劳之前就休息了。这就是心脏永不疲劳的奥秘所在。

④
当人们知道心脏永不疲劳的奥秘之后．还做了很多有趣的实脸，如关国贝德汉钢铁公司的科学管理工程师佛德瑞克•
秦勒博士发现,
一个强壮的工人.
如果让他一天连续搬生铁8
小时,
到下班的时候他已经筋疲力尽,
搬动的生铁为12.5
吨.
后来,
佛德瑞克.
泰勒博士让这位工人每一小时中只干活26
分钟,
然后休息34
分钟.
结果他在8
小时中搬运了生铁47
吨,
而且毫无疲劳感.
试验证实了这样的观点：在疲劳前休息，就能始终保持充沛的精力和体力，就永远不会疲劳。

⑤
那么，如何做到在疲劳前休息呢？可以根据每个人的实际情况，采取各种各样的方法。如：打字员可以在打印完一份文件后揉揉眼晴．伸伸手臂．远眺窗外；野外劳动者可以在作业空陈喝杯茶水，或席地而坐休息；或尽量利用工间休息时做做操；或有计划地安排好一天的工作量．提前几分钟到岗，做好准备工作… …
关国的企业管理学家亨利•
福特曾经说过：“
能坐下的时候我决不站着，能躺下的时候我决不坐着。”
这句话说出了工作和休息的辩证真谛。


1.
说法错误的一项是（2
分）

A.
也可以用“
我们能永不疲劳吗”
作为本文的题目。

B.
第③
段“
心脏工作与休息的时间比约为3 : 5 ”
中的“
约”
．体现了说明文语言的准确性。

C.
第⑤
段’‘
揉揉”“
伸伸”“
远眺”“
席地而坐”
等词语的运用，增添了本文语言的生动性。

D.
文末亨利•
福特的话，意思是指休息比工作更加重要。

2
．简要概括疲劳产生的原因。（4
分）


3
．简要分析第③
段运用列数字说明方法的作用。（4
分）


4.
第④
段中泰勒搏士的实验说明了什么？( 4
分）


答案：

1.D
2.
人体内的二氧化碳、乳酸等代谢物质积累到一定数值时，人体就会疲劳。

3.
一是清楚准确说明了心脏工作量巨大，二是清楚准确说明了心脏永不疲劳的原因之一是它休息时间比工作时间长。

4.
劳逸结合能提高劳动效率，在疲劳之前休息就不会疲劳。



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