病从口入;

　　人橱先洗手，饭后要漱口;

　　生水病菌多，烧开才能喝;

　　饭前便后要洗手，免把病菌带人口;

　　秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根;

　　机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

　　食能以时，身必无疾。

　　饭后百步走，活到九十九。

　　食不言，寝不语。

　　食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

　　饭吃八成饱，到老胃肠好。

　　肚子八分饱，不用把医找。

　　一顿吃伤，十顿喝汤。

　　要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

　　吃饭先喝汤，胜似良药方。

　　常喝汤，保健康。

　　贪多嚼不烂，胃病容易犯。

　　常吃葱和蒜，身体强又健。

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。

　　节食以去病，寡欲以延年。

　　少吃长寿，多吃多灾。

　　早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

　　饱食胃不展，负腹腹自安。

　　食为安身之本。

　　药补不如食补。

　　食前食后须游之。

　　食后勿就寝。

　　身体健康的卫生的谚语：

　　云来云去晒好米，病来病去病死人。

　　早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

　　早起早睡，精神百倍。

　　鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

　　有静有动，无病无痛。

　　要想身体健，就得天天练。

　　要想身体好，吃饭不过饱。

　　要想感冒少，常洗冷水澡。

　　阳光是个宝，越晒人越好。

　　烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

　　细嚼烂咽，身体强健。

　　养病如养虎，治病如抽丝。

　　无病早防，有病早治。

　　萝卜上了街，大夫没买卖。

　　体弱病欺人，体强人欺病。

　　贪多嚼不烂，胃病容易犯。

　　贪得一时嘴，瘦得一身肉。

　　贪吃贪睡，添病减岁。

　　睡前烫烫脚，胜服催眠药。

　　睡前关天窗，一夜觉都香。

　　树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

　　手舞足蹈，九十不老。

　　食多伤脾，忧多伤神。

　　生冷不入口，防病保长寿。

　　生瓜梨枣，多吃不好。

　　少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

　　上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

　　热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

　　勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

　　脑子不怕用，身子不怕动。

　　美食不可尽用，贪吃使人生病。

　　萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

　　冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

　　酒多伤身，气大伤人。

　　酒多伤人，色多伤身。

　　酒吃头杯，茶吃二盏。

　　饥不择食，寒不择衣。

　　饥不暴食，渴不狂饮。

　　话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

　　好酒不过量，好菜不过食。

　　饭后散散步，不用进药铺。

　　饭后百步走，活到九十九。

　　饭吃八成饱，到老胃口好。

　　饭菜清淡，身体强健。

　　冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

　　冬练三九，夏练三伏。

　　刀越磨越亮，体越练越壮。

　　大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

　　春不减衣，秋不加冠。

　　吃米带点糠，成年保健康。

　　吃饭先喝汤，强似用药方。

　　吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

　　吃饭莫过饱，饭后莫快跑。

　　吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

　　财多祸身，欲多伤神。

　　不气不愁，活到白头。

　　不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

　　不喝隔夜茶，不饮过量酒。

　　病来如山倒，病去如抽丝。

　　饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。

　　预防肠胃病，吃喝要干净。

　　苗黄缺肥，人黄有病。

　　千补万补，不如食补。

　　火星怕蔓延，疾病怕传染。

　　称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。

　　常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　新病好医，旧病难治。

　　日光不照门，医生便上门。

　　疮大疮小，出脓就好。

　　疮怕有名，病怕无名。

　　药难医假病，酒不解真愁。

　　饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。

　　不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。

　　常开窗，透阳光，通空气，保健康。

　　干干净净，预防百病。

　　喝开水、吃热饭，身体健康无病害。

　　疟子鬼、三条腿，谁吃黄瓜跟着谁。

　　讳疾忌医，难求良药。

　　吃饭不言，睡觉不语。

　　十里无医不可居。

　　久病成良医。

　　三分医，七分防。

　　药补不如食补。

　　有钱难买老来瘦。

　　不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

　　病好不谢医，天下无人医。

　　活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。

　　什么都缺别缺钱，什么都有别有病。

　　严冬识贞木，三九见功夫。

　　锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。

　　从小爱劳动，老来药不用。

　　饭后走百步，永不进药铺。

　　饭菜基本素，饭后走走步，心胸要开阔，劳逸要适度。

　　快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。

　　穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。

　　识得八角莲，可与蛇共眠。

　　日发千言，不劳自伤。

　　卫生搞的好，疾病不缠绕。

　　寒从脚起，病从口入。

　　出汗勤洗澡，保证皮肤好。

　　经常打打预防针，体内驻了防疫军。

　　吃药不忌嘴，跑断太医腿。

　　一颗牙齿痛，满嘴不安宁。

　　一颗牙齿坏，满口牙受害。

　　有病早治，省钱省事。

　　药对方，一口汤;不对方，一水缸。

　　瞒债必穷，瞒病必亡。

　　挤疮不留脓，免受二回痛。

　　笑一笑，少一少;恼一恼，老一老。

　　大水不到先垒坝，疾病未来早预防。

　　宁叫嘴受穷，莫教病缠身。

　　不干不净，吃了得病。

　　饥不乱食，渴不暴饮。

　　宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。

　　朝食三片姜，如得人参汤。

　　睡前洗脚，胜服补药。

　　臭鱼烂虾，传病专家。

　　抽烟损健康，少年莫染上。

　　睡多容易病，哭多伤眼睛。

　　好人光睡成病人，病人光睡成死人。

　　若要健，天天练。

　　常用的铁不锈，常练的人不病。

　　运动运动，百病难碰。

　　铁不炼，不成钢;人不练，不健康。

　　一天舞几舞，长命九十五。

　　冬天动一动，少得一场病;冬天懒一懒，汤药喝几碗。

　　少时练得一身劲，老来健康少生病。

　　丝不织不成网，体不练不强壮。

　　脑怕不用，身怕不动。

　　早起活活腰，一天精神好。

　　饮食贵有节，锻炼贵有恒。

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