◆夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

　　◆睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

　　◆早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

　　◆一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

　　三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

　　◆枕头不选对，越睡人越累。

　　◆先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

　　◆头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。

　　◆睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

　　◆睡觉不点灯，早起头不晕。

　　◆要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

　　◆千学不如一看，千看不如一练。

　　◆久住坡，不嫌陡。

　　◆马看牙板，人看言行。

　　◆不经冬寒，不知春暖。

　　◆不挑担子不知重，不走长路不知远。3lian.com/zl/转载请保留

　　◆不在被中睡，不知被儿宽。

　　◆不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。

　　◆不当家，不知柴米贵;不生子，不知父母恩。

　　◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。

　　◆水落现石头，日久见人心。

　　◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。

　　◆打柴问樵夫，驶船问艄公。

　　◆宁可做过，不可错过。

　　◆头回上当，二回心亮。

　　◆发回水，积层泥;经一事，长一智。

　　◆耳听为虚，眼见为实。

　　◆老马识路数，老人通世故。

　　◆老人不讲古，后生会失谱。

　　◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。

　　◆老姜辣味大，老人经验多。

　　◆百闻不如一见，百见不如一干。

　　◆吃一回亏，学一回乖。

　　◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。

　　◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。

　　◆多锉出快锯，多做长知识。

　　◆树老根多，人老识多。

　　◆砍柴上山，捉鸟上树。

　　◆砍柴砍小头，问路问老头。

　　◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。

　　
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