晚饭少吃口,活到九十九
【释义】晚饭不要吃得过饱,对身体有利益。
【解析】有人曾做过这样的实验:对一组大鼠限度饮食,让它们只吃八分饱,另一组大鼠自在取食,随意吃,成果发明,只吃八分饱的大鼠寿命比拟长。人们若想长寿,也要“饮食八分饱”。
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所谓“少吃香,多吃伤”,饮食有节、清心寡欲、生涯法则,是身材健康长命的保障。在某种水平上,如何吃饭、吃什么饭,决议了人的健康。古代人生活繁忙,工作节奏快,必定要切记:早饭吃好,午饭吃饱,晚饭要少。 读后感
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