几个催眠的重要事项

第一个是退行作用。

退行作用（Regression）是指，在深度催眠状况下，被催眠的人的意识状况会退行到过去某一个生活阶段，一般来说，有三种情况：

只是过去记忆的再现，被催眠的人就好像在看电影一样，以旁观者的角色，看着过去的事情在眼前上演。

被催眠的人会融入过去的经验中，发泄当时积压的情绪，但是他的言语、思想、行为、观念都仍然保持现在的样子。

被催眠的人完全融入当时的情节，例如回到四岁的时候，他就会用四岁的小孩的童稚的声音来说话，你拿笔要他画画，他也会画出像四岁小孩的天真的图案。由于退行作用，使我们的记忆回到从前，所以可以使我们非常清晰地回忆起遗忘多年的往事。

许多精神上的疾病，往往是因为我们对于重大的打击以压抑或者遗忘的方式来逃避，心理学上称之为心理防卫机转，可是，如果我们没有看清楚这些心理创伤，以正面、积极的态度来面对，这些心理创伤会以各种变形的方式一辈子困扰我们。

这时候，运用催眠来帮助我们回溯心理疾病的起源，是一个很有效的治疗方法。

什么是「催眠后暗示」？

催眠师在催眠状态中暗示被催眠的人，要他在清醒之后的某个时间或看到某个讯号的时候，就要去做某一件事情。

譬如说，现在我在催眠中暗示你，等你醒来以后，一看到我用手摸鼻子，你就要去打开窗户。好，那么等你解除催眠，醒来以后，你可能在房间跟朋友聊天，但是，你一看到我在摸鼻子，你就会忍不住走到窗户旁把窗户打开！

注意喔！你已经忘记了这是我所给你的指示，你会以为这是你自己的自由意志决定去做的。这时，如果我问你：「喂！你为什么去打开窗户呢？」

你可能会说：「因为我觉得房间里的空气很闷，所以要打开窗户！」

所以，很有可能，许多你以为是自己的想法、自己的见解，其实，只是你在不知不觉当中，被别人或社会或某些团体给催眠了！

以前还发生过一个案例，有一个人向精神医师抱怨，他老是觉得很紧张，总感觉到背后有一只大黑狗跟着他，好像随时会被它咬一口！他自己也知道其实后面并没有狗，可是这种一直强迫出现的念头，使他受不了。

医生帮他治疗了好久，都没有效果，后来，就用催眠，回溯到事情发生的时候，才发现，很多年以前，他曾经去参加一场舞台上的催眠表演，催眠师在舞台暗示他有一只又大又凶猛的黑狗正在背后追他，使得他在舞台上拼命奔跑，达到了非常好的戏剧效果。

他自己在表演之后，睡了一觉，对于发生什么事情都毫无印象了！可是，从此以后，他就一直感到有一只黑狗在背后追他。

找到原因以后，医生就在催眠中暗示那一只狗走了，不再追他了，醒来以后，他才完全恢复正常。所以，有时候参加催眠的舞台秀，要小心一点，被催眠成超人跑来跑去还好，万一被催眠成一听到音乐就忍不住大跳，那你可要小心点儿……

催眠秀是真是假？趁这个机会，我们顺便来谈一谈，电视上的催眠表演，到底是真的还是假的呢？我认为，这里面，有真的催眠的成份，也有与催眠无关的原因。

这些在舞台上表演催眠的人，的确拥有很好的催眠技术。他们很善于利用「催眠后暗示」来达成表演的效果。例如他们对观众说：「等一下，当你听到某一段音乐的时候，你就会变成全世界最伟大的指挥家。」这就是一种「催眠后暗示」。

但是，我们必须考虑到一些催眠以外的因素。

第一个，许多人的内心本来就隐藏了表演的欲望，如果现在有一个名正言顺的机会让他们在舞台上、在电视上表演，可不是何乐而不为呢？甚至我们可以说，许多人你不用给他催眠，他都很乐易表演呢！

而且，接受催眠的人很多是演员，如果他们并未真的进入催眠状况，他们也可以配合，让催眠秀顺利表演，这是有些演员事后对记者说的，有刊登在报纸上。

第二个，许多人在那样的场合，即使没有进入催眠状况，但是，当旁边的人都似乎进入状况了，在那里弹钢琴啦！变成洗衣机啦！好像也很好玩，这是一种现场气氛，使得他们投入其中。

所以，催眠表演的现场，人越多，效果越好，因为这里面有集体力量在。

第三个，上去接受催眠的人，都是经过筛选的，他们的催眠的感受性都很好，而且内心都已经有「我等一下会被催眠」的心理准备，而且，他们事前都曾经接受过催眠，暗示他们下一次实际在舞台上进行催眠表演的时候，会很容易进入状况。

总而言之，就像我们看武侠小说里面的人可以在草上飞、水上走，可是因为我们知道那是小说，所以不会把它当真。同样的，催眠表演只是有趣味的夸张的表演，不必太当真。

催眠后暗示是一个很重要的催眠技巧，就像菜刀可以拿来切菜，也可以拿来杀人一样，催眠后暗示用得不恰当，会造成长期的不舒服的症状，用得好，也可以达成很多好的用途。

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