人的能量是通过身体释放出来的，但却由大脑所控制。我们日常生活中所用的能量只是总能量的一小部分，而更多的能量因为大脑绝大部分的沉睡而沉睡在我们的体内。我们经常会感到疲劳或者是没有能力去做某件事，实际上并不是身体的原因。英国著名的心理分析家哈德菲尔德（J. A. Hadfield）在《权利心理学》（《The Psychology of Power》）中说：“我们所感到的大部分的疲劳与无力是由于心理的影响，事实上，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”也就是说，我们可以通过改变心理的某些运作方式来增加身体的能量，最简单的方式就是通过外部的暗示激发身体的潜能。

　　大脑的工作原理就是把接收到的信息转换成图像，然后再把图像转换成其他形式的能量作用于人体。譬如，电影中的大场面在带给我们震撼的时候，我们的主意识就完全集中在画面上，而画面所传达的情绪力量就会感染我们，让我们感受到力量。
　★　看大场面的影片与图画。画面给人的大脑最直接的刺激，利用大场面（比如《指环王》或《特洛伊》）的力量与震撼催眠自己，获得能量。

　　★　听激昂的音乐。音乐最容易进入人的潜意识，大脑会毫不排斥地接受音乐所带来的情绪，激昂的音乐（比如贝多芬的《英雄》或《第五交响曲》）给人以激昂的状态。

　　★　用积极的语言激励自己。积极的语言（比如“加油！”、“我一定能！”、“所向无敌，无所畏惧！”）会激发我们积极的情绪，让我们充满活力。
 

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