趣闻轶事可运用在治疗过程中的任一阶段以达成治疗目的。且看看下列八种不相互排挤的种别。

　　一、提出重点或彰显重点

　　趣闻轶事能提出或彰显重点。透过趣闻轶事的运用，重点可能变得难忘又有力。想想人类的记忆结构，相较于用简单句子记住一件事件这个方法，有主题的趣闻轶事显然更轻易留在记忆中。趣闻轶事能"标示"人的记忆，简略的事刹时变得活泼，看看以下例子。

　　1980年早期，我被卷入生平第一桩催眠法律案件，我请艾瑞克森给我一些忠告。他以一句话开端："了解对手的律师。"接著说起他曾受聘到儿童法庭为一个丈夫作证，他太太罹患重大的精神疾病，先生显然是孩子的最佳监护人。

　　艾瑞克森说他很熟习对方律师，这位律师是一位非常细心的人。轮到他作证那天，对方有备而来地筹备了十四页打好字的问题要问他。一等他步上证人席，律师就问："艾瑞克森医生，你自称是精神医学专家,用九型性格消除职场魅影，谁有威望来佐证你的说法？"艾瑞克森回答："我就是自己的权威。"艾瑞克森知道如果说个人名，律师一定会援用对峙的另一权威来打击他的专家威望。

　　律师接著又问："艾瑞克森医生，你自称是精神医学专家，毕竟什么是精力医学？"艾瑞克森这么答复："举个例子吧！假如我是美国史专家，我必定会知道赛门歌弟(Simon Girty)也叫做"下贱歌弟'(Diny Girty)。任何-个美国历史专家，就不会晓得'赛门歌弟'也叫'下流歌弟'。"艾瑞克森望著对方律师，只见他把头埋在双手之间，法庭书纪则在书桌下寻找铅笔，跟他同方的律师则努力压制无奈把持的笑声。

　　艾瑞克森给了那个类比后，对方律师把材料推向一旁，长叹一声：  "艾瑞克森医生，我没进一步的问题了。"

　　然后艾瑞克森看著我说："那律师的名字是……歌蒂(Genie)。"艾瑞克森说后来他的律师不管何时看到对方律师，总会不自发地联想到他所说的"龌龊葛提"。

　　艾瑞克森的趣闻轶事十分风趣又迷人，由于他老是用一种令人高兴的方法点出重点。如果他只是告知我："别被情境要胁。"其影响微不足道；相反地，当他用举例的方式，此讯息的影响力就大大增添了。

　　二、倡议解决方式

　　艾瑞克森常用趣闻轶事向病患直接或间接提供建议，也就是讲一个和他的病情可相相比的趣闻轶事且／或一个有雷同主题的多档次趣闻轶事。这些趣闻轶事的论断当然是可以提出新想法或先前被忽略的解决方法。例如，病患描写生命中遭逢多重失败，艾瑞克森会说另一个也面临许多挫折的人的故事，然后警惕地建构出一个成功的结果。因此，治疗故事中的每一个失败都匆匆变成堆砌出成功的一块块砖头。

　　在被收拾本钱书的那场研究会中，有个带著新想法、可相比较的趣闻轶事。<礼拜二>时，艾瑞克森引诱莎莉经历了一些窘迫、为难的情境，接著又对莎莉说了个有位病患阅历尴尬情境，最后因而更胜利、变得更有弹性的性命故事。

　　艾瑞克森也可能在对病患说故事的同时，提议一个被疏忽的解决方法，说别人有著相似问题时如何成功地运用解决方法，让病患自己决议如何连结及运用到生活中。这时，趣闻轶事的特别运用会比直接建议带来更大的治疗效果，因为病患比拟容易抗拒所谓的建议。

　　趣闻轶事也可用在解决方法的间接暗示上。当一个解决方法是以间接方式出现，成果会是病患认为是自己想出了解决方法，改变的功绩归到病患身上。

　　艾瑞克森常常以统一主题的多面向趣闻轶事来示范他的间接教养法。例如有一次他探讨一个重要的概念，是对于"如何在病患内在的参考架构中与他相会"，他藉由同一主题的多面向趣闻轶事，把所有重点串在一起（与此同时，艾瑞克森会一直示范如何和这些学生的内在参考架构相以强调此准则）。艾瑞克森在说趣闻轶事之前或停止时，会提到其中要谈的主旨。但如果清楚学生或病患已无意识（或意识）地抓到重点，他也可能只字不提主旨为何。

　　三、让人们自我了解

　　治疗师常用的办法之一是面质（ confront)病患，让他以事实目光来看自己，了解真正的自己。趣闻轶事的运用，多少可以间接地提供患者更多的了解。

　　研讨会的纪录中，（星期三）快结束时，艾瑞克森说了个象征性心理治疗的故事，个案是一对夫妻。艾瑞克森只是要这位精神科医师和他太太从事户外活动，包含爬女人峰及到动物园逛逛。艾瑞克森用运动为媒介，让这对配偶象微性地了解自己并采取适当行动。同时，也为那些听课的治疗师提供一个实例，透过这个也是治疗师的案例，赞助他们了解自我。

　　说完精神科医师的趣闻轶事之后，艾瑞克森接著引出另一个精神剖析师与他太太的趣闻轶事。浏览这两则趣闻轶事，你会知道它带给读者（与听众）的是：你很难不联想到自己。艾瑞克森就是能用趣闻轶事领导联想，让人有更多的自我懂得，因此采用恰当举动。

　　这是艾瑞克森无比主要的手段。他很爱好这么说："若要一个人谈谈他的兄弟，只要告诉他你自己的手足的故事。"艾瑞克森提示咱们,第九类型基本特征 回避冲突者，转变的力气就藏在病患的内在，你所要做的只是如何唤醒那气力。趣闻轶事可以用来引诱人们联想，但实际上是病患自己做了改变，"治疗师只是供给了这种气氛"。

　　四、播下新想法的种子和增加念头

　　稍早提到那位恐怖症个案听到的都是成功的治疗故事，这也是趣闻轶事的目标之一：增加病患的正向等待。此外，趣闻轶事还可诊断改变的动机，从病患拍板的作风，治疗师可以很明白地看到，她被鼓励从以前的害怕反响中做必要的改变；独一的疑难只是：要多少时光。

　　艾瑞克森异常善于用故事刺激病患或学生的基础信心。他知道故事的序列，所以可以在同一天稍晚时再用个故事建立那个信念，或数天、数周后重续前言。

　　五、治疗海洋控制关系

　　病患经常会学到一种不具适应性、富把持性又自我挫败的关联型态，这时，趣闻轶事可以拿来做为有效掌握关系的工具，使病患坚持在"相对弱势" (one-down)的互补地位(参见Haley，1963)。治疗师的这种策略，对一些置身弱势态度时会变得执拗、无法自由也无法有效行为的病患而言，其实是有治疗效用的。固然在关系中处于绝对弱势,潜意识，透过趣闻轶事的运用，病患仍是可以学到-些让自己感到平安的货色，例如，让病人维持"失去平衡"，以至于不能继承应用习惯行为来节制关系；知道有人不受他的症状影响后，病患反而会变得较有保险感。

　　六、嵌入指令

　　趣闻轶事有嵌入指令(embed directives)的功能（参见Bandler and Grinder，1975)。这个技巧是从故事脉络中截出一段重要的词句，而后直接或间接地传递给病患。嵌入指令可以间接浮现给病人或学生，譬如，藉由不足的语气(underemphasis)，或藉由治疗师改变声音的落点。

　　举个倒子，在<星期五>的纪录中，艾瑞克森讨论了人类的性发展。他说了个当年在伍斯特州破病院(Wooster State Hospital)时担负他督导的A博士的故事。这故事看来是离题的，但想像一下最后一句话如何指向那位阻抗的学生而产生了效果。那句话提议一个人持续保持"不要有表情，闭上嘴巴，睁大眼睛与耳朵，然后等著，等到有一些真正的证据支撑你的推论和看法，再来做出你的断定',六号的性格特征。

　　七、减低阻抗

　　正因为趣闻轶事底本就是间接的情势，更可以下降对新想法的阻抗。趣闻轶事在病患内在引发联想，病患因此可以启用这个被引发的联想。人们很难抗拒自己领有的联想。

　　趣闻轶事也可以间接地呈现想法。通常一个趣闻轶事就会包罗许多想法，在进程中，病患必需变得自动参与意义的赋予，并拣选与自己有关连的部分，如斯就能激发病患内在的改变动能。

　　因为自身的构造，趣闻轶事的讯息能很快改变成无意识，病患无法有意识地吸收和了解这个庞杂的趣闻轶事所包括的全体启发。病患可以休会到在本身意识知觉之外的行为改变，是因为他可以回应趣闻轶事的某些部门，即便那局部并非有意识地被接收。所以常会有人表现，病患见了艾瑞克森当前发现自己改变了，却不觉察艾瑞克森治疗性沟通究竟发生什么后果。

　　个别说来，艾瑞克森会在须要增加间接手法时，开始运用趣闻轶事。病患愈是抗拒新的想法，艾瑞克森愈会频繁地运用间接技巧和趣闻轶事。这是依循一个原则而来：间接手法的总量是和治疗者察觉的阻抗总量成正比(Zeig，b)。

　　此外，趣闻轶事还能技能地化解阻抗。例如透过一则趣闻轶事收获一个新想法，治疗师很快就转到不同宗旨的第二则趣闻轶事。以这种医治状态而言，让病患阻抗第一则趣闻轶事中的主意便艰苦很多。再者，应用这种伎俩，隐含在第一则趣闻轶事中的设法会有更多机遇且更陕变成无意识地存在。

　　趣闻轶事还有个功效：疏散病患的留神力。艾瑞克森会说过本人有时会基于治疗的理由，用趣闻轶事来让病患感到无聊。这个技巧能够让病患较不防范、较有反映，再趁机植入治疗，陛的想法。

　　八、问题的重新建构与重新定义

　　重新定义是以和病患稍稍不同的方式来界定问题的技术。经过不同方式来定义一个问题时，心理治疗可以用来修正这个问题的新定义，因此也修改了这个问题。艾瑞克森用趣闻轶事进行重新建构与重新定义的例子可见于<星期二>的研讨会。那天一开始，艾瑞克森和克莉丝汀谈话，告诉她有关头疼的趣闻轶事。当你读到这些趣闻轶事时，请注意艾瑞克森如何从新建构与重新定义克莉丝汀的头疼。

　　上述的分类相对不足以陈说所有功能。许多未提到的运用明列如下：

　　1，趣闻轶事可用为建构自我的技巧，即树立一个人的情感、行为和／或思惟，协助病患在生活中得到更多均衡。

　　2，趣闻轶事本身是发明性的，也是不寻常的沟通方式，就此意思而言，它们可以是美妙生活的典型。

　　3，趣闻轶事可用来刺激、再次唤醒人们的感情、思维与行动，帮助一个人看到先前因为不懂得而错失自己生涯中的资源。艾瑞克森提醒我们，病患求助于治疗师，但他们的问题实在可以从自己的生命史中找到解决的资源。趣闻轶事正可辅助提醒病患发明自已的资源。

　　4，趣闻轶事可减少病患对惧怕的敏感度。在治疗胆怯症患者时，可以运用一系列的趣闻轶事，抉择性地增长或减少缓和，来减低对畏惧的敏感。

　　趣闻轶事可以普遍地运用在各种不同取向的心理治疗中，也可以用在催眠治疗正式或自发的诱导中。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/cuimian/25724.html

相关阅读：打开心灵的黑盒子
调和身心息 打通任督脉
催眠分类
催眠技巧大全-23神奇电视法
催眠与暗示