学习催眠并不是我的灵机一动，而是很早就从片子电视上看到，为满意好奇心，那时就想浏览这方面的常识，但老是不得其法，就猜忌是否是杜撰呢？在心理征询师的培训中，时不断老师又提起催眠的心理疗法，廖阅鹏老师的大名传入脑中，勾起旧念，翻查网络材料，终局促不安地选了唐喜明老师的高效催眠师练习课。

　　佩服

　　一上课，唐老师对催眠单刀直入。先从催眠来源讲起，发展的各个阶段，如何走到现在这种局势的；从催眠定义到催眠原理，从简到繁匆匆深入。唐老师低深浑朴的男重音像磁力线样透穿耳膜，侵入心腑，但这仍未能完全打消我心中怀疑，唐老师说催眠是操控语言的技术，岂非说就凭几句话就能把人催眠了，仍是让被催眠者在意识清醒状态下的觉知？就凭简单测试诱导，继而转入深化就能使被催眠者服从催眠师的摆布？就像儿时妈妈拍着襁袍中的婴儿呢喃小曲样就能把心理问题解决？真是匪夷所思啊。但到了下战书，老师一转讲课时的作风，从实战演练到自己操作。跟着唐老师从测试开端，向后倒测试信赖度，在这次学习中刚才晓得不是让被试者真正倒下去，而是确保被试者不让其倒，以增添信任度。双手紧握测试暗示性；手臂升降测试想像性和暗示性，很巧妙，随着老师的诱导，想像有气球的那一只手慢慢地升了上去，而想像有承重的那只手却慢慢地沉了下去；当柠檬观想测试想像观想和接受能力时，我嘴酸的近于"倒牙"状态。这时才真正领悟催眠确切真有其事。特别是做人体"钢板"演练时，才从心坎中深坚信服：被催眠者在老师的诱导深入后，随着老师的"你的浑身肌肉慢慢的绷紧，就像钢板样，你腰部肌肉绷紧，你腹部肌肉绷紧，浑身的肌肉就像钢板样"，被催眠者真的就像一块钢板样，经人抬起也像抬一块钢板样，这还不算神奇呢，当被催眠者头脚两头用椅子垫住托起，背腰臀腿部悬空而平躺着，我感到就是这样，说不准支持不住呢，这还不算什么，还要再上去一个人踩在小腹大腿上，我的天啊，就是这样，被催眠者仍能不动声色。事后问被催眠者感触时，这人竞说像是一本不重的书样压在身上，没认为沉和吃力，相反等清醒过来后浑身反而更加轻松和有活气。太神奇了，但让人不堪设想了。

　　催眠学习

　　催眠既然这么神奇，那么不好好深入学习下去，那不太惋惜了吗，于是我在课堂上不放过任何一个细节，不懂的处所不耻下问，老师讲课快就疾速作笔记，不想遗漏每一个字，如饥似渴地吮吸催眠知识的汁水，瞪着大眼看着老师每一个动作，支着双耳凝听着老师每一句话语。汗毛孔大开着接受场内的所有能量。啊--！真有种幔妙舒畅到酣畅淋漓的感受，这种感受用语言表白方才知道什么叫苍白和无力。在做濒死演练时，随着老师的引导，慢慢地体味起人之将死的感觉，是谁在最后陪同我，有谁能来向我作别，还有什么没有安顿结束？这个时候才悟出什么名利，什么位置，什么金钱，什么势力，都是生不带来死不带去的身外之物。这些算得了什么，还有什么比生命更可贵的吗？只有知己，只有无愧于我心才是宁静和无挂无牵的。只有在真的人之将逝世能力悟得的东西这时全体展示出来，内心慢慢安静，看事物的角度与没有体验过濒死前是天壤之别。

　　在海上仙岛之旅演练中，随着灯光黯淡下来，所背诵的渐进式催眠引导词在这时就大显神通。我所引导的徐XX学员，就很好地休会了一把。我用渐进式引导词，从我感想到的角度，渐渐地引导了两遍，让他完整放松下来，随后又用数数法将他身心更深刻更加倍地放松下来，接着又用下楼梯法将他的身心彻底放松。随落后入地下室，找到一扇铁制的或木制的门，把这扇四处都透着光芒的门慢慢翻开，随着亮光猛一闪又慢慢恢复正常后，看（听）到了蓝天白云下的青山绿水和燕语莺声，各类他所爱好的动物在自由自在地浪荡。慢慢又转向另一边，浩翰的大海在大风吹拂下，海浪缓缓击打着金色的海岸，金色的沙滩上躺着日光浴的人们，慢慢地向大海深处看去，当看到远方大海中所浮现的含混的仙岛时，就有股游过去或飞过去的激动。经讯问得到肯定后，就引导他变成鱼儿游过去或变成鸟儿飞过去。濒临仙岛后，你可看到仙岛上有金碧光辉的宫殿，有高高的椰子树，有游泳池，有智慧白叟，也有菩萨仙人，有你所要的也有你所找的货色。随着我一步步引导，使他渐入佳境。在给他多少分钟无拘无束的游玩后，我把他唤醒过来，但当他一醒转过来后，就直嚷嚷，说我把他太快太急从仙岛中拉了过来。问他的感触时，他说真的是变成了鱼儿上了仙岛，也看到了仙境，进了宫殿，在他行将找到他的前世线索--看到了数字1949，也看到了自己似乎是什么旅的上慰，这时却把他从大殿中拉了回来有点不满，从这方面也看出催眠的神奇所在。也从中看出催眠所带来的些许负面的东西。

　　学习的感悟

　　随着学习的深入，体味着各种技巧所带来的种种独特的效果，这时才感受到每堂课所例行的朗读誓词的实在用意，"当真学习催眠，助人助己，相对不必来从事不道德与犯法行为，永远以求助者的好处为第一考虑。"第一堂课朗诵时，对前两句很好理解，对后两句不以为然。但现在才知道其誓言的重点，催眠就犹如核裂变，用在科研成果就能增进社会的提高，用在战斗就能覆灭众生，智者见其智，拓者见其拓。随着誓词的默读，学习催眠的神圣感觉慢慢地涌入心头，对于人生的世界观价值观有了更深的理解，沉甸甸的感觉袭上心头。对于马汀舞台秀的表演短片，我看了后有几多感叹。首先，我虽然不理解马汀巨匠的引导词，但对于马汀大师的催眠效果不容置疑，对被催眠者的表演那是相称的美丽，主持人表演斗牛士舞和音乐响起进入主持节目标角色转换，那真是无可抉剔的。但当这些被催眠者表演完诸如超人、斗牛、主持人、听到男士是个女性名字而大笑之后，就令我思考这就是所谓的催眠吗？催眠在这里除了宣扬催眠秀，闹剧，甚至于是恶作剧外，对于催眠的另一个层面--助人自助却没有丁点的抒发，这样对于不懂得催眠的人能起到什么认识和心理反映呢，至少，我的感觉是很不舒服。试想，假如是我被催眠师催眠后满场举着双手乱跑，或者是见到第一个无论男女就搂抱就亲吻，就觉得浑身不自由，这不是在出洋相吗？这不是让世人对催眠误解越来越深吗？原来大局部的人对催眠就以为是催眠后就像梦游一样，让干什么就干什么，让说什么就说什么，被催眠者所担忧的不愿为外人性也的密秘全倒出来，好了，让世人更加深了误解，对催眠更加阔别和躲避，让催眠走向大众，发挥其应有的作用更加艰苦。

　　第二，没有宣传催眠的本质性用处。催眠实际上是用来解信心理问题的一种方式技能，与心理咨询有着同工异曲之妙，催眠与心理咨询二者都讲人要活在当下，事件本无好坏之分，所带来的问题都是人为制作的，与潜意识沟通等等。心理咨询随着汶川大地震后的专业人士在电视上的讲授跟干涉，越来越多地被世人所了解，与国际程度落差拉近了20年的间隔。但催眠呢，作为一个早就喜好催眠且有点这方面的常识的我来说，直到我学的第一天还仍抱着疑惑的心态。其余的就可想而知了。所以要爱护宣传的任何机遇，多让众人了解催眠，让催眠走进民众，走进人们的生涯之中。第三，催眠不仅仅是表演之用，更重要的是激发人的潜力，解决人的心理问题。马斯洛说过：人格中早就存有种高等电路……顶峰经验、发明能力、美学观点以及灵性修持，都是这些高层能力的表示。所以，通过催眠，能化解生活中的压力，进步睡眠品质，开发人的潜能，加强记忆和学习后果,如何跟不同型格的人沟通，通过催眠能营造自我的良好形象，通过催眠，让人领有更健康的身心，寻求灵感谢发创意，提升灵性的认识，更进一步助人助己。

　　通过唐老师的讲解，方知催眠学着不难但用起来却较难，重在"心"法而不在"术"上，从技巧层面上来说，了解了催眠的原理和基础的引导、深入办法后，再背上几段催眠引导词仿佛就学完了，剩下的就只是不断的训练，游刃有余了。可事实却不是那么简略。在简单的技巧背地，包括了太多的内容，甚至是无尽头的。在催眠的当面是一种对生活的立场，一种对性命的认知，一种对人道的关心和一种对存在的慈善！

　　催眠是沟通人际关系的另一个主要通道。只有是心智畸形，能睡觉，会做梦的人都能够被催眠。只是每个人被催眠的深度不同罢了。同时，咱们也意识到了，既使统一个人，在不同时光，被催眠的敏感度也不是恒定的。所谓不轻易被催眠的人，是在身心还不筹备好，对催眠有曲解，不信任催眠，太缓和而难以放松，不能连续集中留神力，心存分歧理等待却急于进入催眠状况，过调配合催眠师，对被催眠者用了不合适的引诱方法等，这都是不能将求助者很易催眠的起因。一个人只要懂得他的思维行动模式，就会找到一个沟通的契入点，追求到与之相通的架构，从而树立良好的人际关联，施展本人的影响力。

　　运用催眠

　　四天学习就这样紧张而短暂地从前了，在学习的进程中小试过牛刀，自认为就此可以利用，可以助人自助了。回到家就到处宣扬催眠，同时蠢蠢欲动。第一个就是放假在家的儿子，跟着我的引诱，儿子缓缓放松下来，从恍惚中苏醒过来后随着我的领导进行了一趟仙岛之旅。看着他喜不自禁的表情，心里对催眠的兴致倍增。第二个是我的朋友，因为年纪偏大，又是太熟习的友人，这个实验就有点差了，同时最重要的是没有斟酌到运用敏感度测试，自信过火，总体有失败的感到。但这可能应了"所有是最好的部署" 吧。于是我把讲义又拿了出来，没事就翻看，就学习。这才深深懂得了廖老师所说：我十分反对催眠师在尚未经由敏感度测试就进行催眠个案，这是一种适度自负的愚行。由于从敏感度测试，催眠师可能得悉无比多的资讯，从而大大有助于催眠的实行。如许精辟啊。固然说要多练，但要在体系学习实践并将其转为己有才行啊。看来当前我要多加训练，累积更多催眠教训。才干更快晋升催眠的才能。

　　一次胜利的自我催眠

　　昨天我壮胆试着做了次手术催眠：本来我是怕痛的，特别怕打麻醉针，所以将早应切除的皮肤瘤始终没做。我学了催眠，知道有止痛的作用，于是我英勇上了手术台，先放松再用数息法自我催眠，除了刚开始打麻药有点像蜂踅痛一下外，直得手术做完都没感觉到痛苦悲伤，虽然说打了麻药，但这次我居然不惧针也不怕痛了，真是很大的效果。

　　共事们知道我学了催眠，有的就试验是虚实，我就用手臂升降法测试，有的较感性的同事，他们的催眠敏感度差,艾瑞克森催眠??在病人的问题框架下治疗，我就多做几遍引导，手上的字典从一本到五本，气球从一个到若干个不等，直到他们出来效果信催眠为止。现在有一位六十多岁的画家常常失眠，已做了敏感度测试，其敏感度效果当然有点差，给其讲了催眠的原理并让其排除误会和对催眠的不公道期待，让其调剂了身心状态，做了二次催眠后，学会了自我催眠方法，已能很好地入眠。虽然刚开始，但充斥了信念。

　　结语

　　这次催眠课程我的播种良多，首先，有缘结识了大量的优秀人才。唐喜明老师清纯如水的治学风格深得学生们的好评，唐老师话语未几，如潺潺流水，如细语呢喃，但字字如珠玑，颗颗滚进心扉。特别要说的是，第三天唐老师是带病然保持讲课，为不延误学员们的时间，上课却忍痛讲解，不迟到不迟到，全天候率领学生学催眠。多么敬业的老师啊！其次，这批学员都异常优良。学员李淑朋能把唐老师讲解的课程如放映机一样复制出来，记忆力相称惊人。工作职员童妮，王海伟、唐迎辉对这次课程支配得语无伦次，虽然时间短学习特紧张，但张中有驰，得益于支配有序，仲秋节为不让学员寂寞，工作人员童妮又带领学员们一起联欢,叫魂：中国民间一种朴素的催眠暗示治疗法，联欢会上，学员罗家庆充足应用自己的专长，带领学员们组花朵、捉小鸡表演，使学员们笑声一直，其乐融融。全部学习过程，既紧张又轻松，一改过去学习的单调乏味，同窗们亲热交谈，彼此交换，特殊是学习课程告一段落的拥抱，都给我留下难忘的美好记忆。

　　四天的催眠学习，真是我人生的里程碑。再来，这次催眠学习，使我认识了催眠、了解了催眠、学到了催眠。催眠，作为效力出色的与潜意识直接对话的一门学识，他能辅助我们在人类需要的档次中，逾越阻碍，解除不良的束缚，回归心灵的核心，成为身心健康发展的人--岂但能占有健康的自我，并能再向上提升至超出自我的境界。催眠现在看起来有点新又有点奇，但其历史却又长远，在催眠还没有经过古代化的学术研讨之前,潜能，古人就已经应用并结果斐然。当初世界组织已经同一了催眠师应有的尺度与操作准则，催眠已被普遍应用在牙医、心理医治等日常生活中了。随着人们对对宇宙人生的哲理有更深的领悟，催眠也会跟着水涨船高，成为自助助人的好帮手。最后就用廖阅鹏老师的一段话作为停止语吧：催眠不仅是一门技术罢了，催眠有其深度，有其高度，有其广泛的应用价值，催眠师自己对宇宙人生的体验，有多少深度、高度与广度，就能将其催眠挥洒淋漓至相应的境界--有一天，当你放眼望去，处处皆是催眠，那么，催眠就与道相合了。

　　附：为了更好地将催眠事业进行到底，不间断地接收最新催眠技巧的学习，我热切渴望能参加AAH。能申请到AAH证书也是最好的一次自我确定。

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