疼痛简直是所有的人都曾有过的一种经验。从前，人们认为疼痛完整是一种生理景象，掌握它的惟一措施就是应用药物,第四型的教练的智慧。跟着人类意识的深入,九型人类的心药，愈来愈多的迷信家开端接收一种新的理念，那就是疼痛是多维的心理生物社会教训，包含客观的感到输入、情绪因素（如苦楚、胆怯、冀望、心情、焦急、缓和、暗示、记忆、念头）和社会成分（如文明和环境影响）。这表明，痛苦悲伤既是客观的，也是主观的；既有生理因素，也有心理因素和社会因素。正因为疼痛有主观性的一面，且与心理因素、社会因素有关，故而催眠术存在施展其奇特作用的辽阔空间。事实上，自有催眠术以来（甚至能够追溯到更为长远的类催眠术时代），催眠术就与镇痛严密接洽着。迄今为止，仍然在镇痛范畴有着频繁的利用。英国学者哈特以为：催眠是一种增添痛觉阈限和疼痛耐受性的敏捷、有效跟保险的方式，特殊对轻易催眠的患者，当传统的镇痛办法失败或有禁忌症时更是如斯。它也可以防止外科手术、避免药物依附或滥用。其余的长处有：破费绝对低,注意力训练，有助于加强患者的节制感、独破性和对不舒畅的自我把持才能。催眠可以有效地处置疼痛的情感方面，也可以通过催眠剖析揭示慢性疼痛的深层意思。

　　下面咱们就来介绍两种常见的催眠镇痛医治——无痛分娩与无痛拔牙。

　　（一）无痛分娩

　　在文化的社会里，分娩被认为是女性人生途径上的一大灾难。这重要是从分娩时所蒙受的疼痛这一角度来斟酌的。诚然，多少乎所有的产妇都曾休会到了分娩时的疼痛。但疼痛到底是由什么因素决议的呢？先前，广泛的见解是：疼痛乃是神经生理的反映与表示。但近年来具备确实证据的研讨表明，疼痛与情境、与认知因素有关。在战场上的野战病院中，没有麻醉药而进行外科手术，兵士可能忍耐；在和平安静的氛围中，不麻醉药的外科手术是不可设想的。总之，在疼痛中生理因素和心理因素已成为公认的事实。对于分娩来说，尤其是对于首次分娩来说，紧张与不安、焦急与害怕以及对痛苦时刻行将到来的等待，使得原来就存在的生理上的痛苦更为加剧。

　　在催眠状况中，使受术者损失痛觉是一件轻而易举的事件。正由于如此，人们方便用催眠状态中的这一特色辅助产妇进行无痛分娩。无痛分娩的方法，也可以分为自我催眠和别人催眠两种形式，现分辨先容于下。

　　1．自我催眠的方法

　　无痛分娩的自我催眠方法可以两种情势进行。

　　其一，舒服地坐在椅子上，将左手臂向前舒展，手段抬高至程度状。此时，手掌朝下，将一本稍厚的书放在左手上。闭上眼睛，把全副精力都集中在那本书上，你就可以很明白地感觉到书本的分量了，手臂天然会逐步下垂。等得手臂垂到膝盖邻近，书就会从手上滑下来。

　　接下来，手上不要放书，将手掌朝下,用催眠减肥确有效，左手再次伸向前方，而后强烈地暗示自己：“闭上眼睛，手臂逐渐会有沉重感。”

　　此刻，全体精神都集中在左手上，对本人进行暗示：“手臂愈来愈繁重……手臂愈来愈沉重……手臂逐渐下垂……”

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