问：请教一下：训练潜意识有什么方法是比较好的？通过自我催眠，或者自己录制一些自我激励的正面语句经常听来改变潜意识不知效果是否能快速根治。或许这样一味的听但现实又与听的内容反差很大，真的会潜移默化地改变自己的行为？

答：你的潜意识就是你现在没有意识到的部分。我认为看世界应该简单，但不能过分简单。有朋友和我说考试的时候因为自信过头而丢分。我演讲的时候从来不紧张，因为我认为没有哪个人的演讲有那么重要，伟大如林肯在宇宙中也不过是沧海一粟。这是更高一层的维度了。你现在接触的成功学看世界太过简单，我是一个催眠师，绝对知晓和明白信念的力量，今天你还可以看到有人为了信仰变成人肉炸弹，虽然他可能本来就活得没意思--是没有信仰的人做不到的了，而我在这里认真回答也是因为相信知识和真理最终可以让人更快乐。

我刚接触催眠时思考的一个问题是，既然人们可以靠想像活在另一个世界中，为什么所有人还要活在现实中，答案是我们必须，因为我们的意识虽然限制了我们，却也给了我们更多的选择权--你会被电视广告催眠你的潜意识，但只要你的意识还在，你可以选择改变它们。这是Erickson认为潜意识和意识并重的原因了。而无论你用什么方法改变你的潜意识，如果你安置的信念过于虚无缥渺，现实总会给你反例。你可以在某种程度上相信你跑得比刘翔快，但只要你意识清醒你迟早有怀疑的一天。不如相信&ldquo 潜能开发;我可以跑得比现在更快”这样强力的信念？--我是积极思考的信徒。

当然所有的NLP和催眠技术都会帮助你更快达到。在十次演讲成功之前我没办法相信自己是很好的Speaker,而十次之后我不再担心。没信心有时候像你身上的病痛一样，是一种信号，为了表现更好有时你要减轻他们，但别忽略。

个人的品行修为是催眠最根本之处

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/cuimian/44899.html

相关阅读：打开心灵的黑盒子
调和身心息 打通任督脉
催眠技巧大全-23神奇电视法
催眠分类
催眠与暗示