这是一张充满巧思的气功催眠CD，定位在百日筑基，引导你从无到有，练出丹田里一团阳气，从此获得健康的保障，并且有能力进行练精化气之后的修练。廖老师特别强调：只欢迎下定大决心要在一百天内打下坚实基础的人购买本CD。

    片长73分44秒，分成七音轨，可以视你的需求从不同音轨开始聆听，自行调配你的练功时间。

    音轨1:开场白
    音轨2:精穴按摩A
    音轨3:精穴按摩B暨伸展肢体、揉腰肾、心轮、上腹部、丹田等。
    音轨4:敲丹田五分钟。
    音轨5:吐纳十五分钟，进行练精化气工程A。
    音轨6:继续吐纳十五分钟，进行练精化气工程B。可以选择在此告一段落，共费时50分钟。
    音轨7:二十分钟自然呼吸，注意力轻轻放在丹田。（犹如静心守窍，或者静候先天气自行发动，亦可视之为锻炼定力。）之后结束催眠修练。

使用方式：

    每天至少聆听两次，一次坐姿，一次立姿，更多更好。练功期间，禁绝zi慰，避免色情刺激，减少房事，保持正常作息，多晒阳光，多接触大自然，勤运动，补充高品质营养，则百日筑基易成。开车时不可听！（详细功法请见下面）

关键指令：

    吐纳会帮助你吸收天地的灵气，在你的体内练精化气，不久你就会感觉到丹田有一股暖暖的阳气。

    先天真气随时都可能自行启动，你以无所求之心，安住于当下，轻松而认真地呼吸，你的潜意识大智慧会帮你安排好一切。

    保持深呼吸，每一次的深呼吸，都请你想象从额头一带吸入宇宙灵气，像一道发光的流水，注入丹田，使你的丹田累积越来越结实的灵气。

    以只问耕耘不问收获的心情，认真练习，你的丹田里自然而然就会锻炼出一团清楚明确的阳气，以后甚至会凝聚成一颗充满高等能量的金丹。
地址：ed2k://|file|廖阅鹏-催眠气功CD-催眠帮你练精化气.rar|60075215|123d1b194d26cf87f2adf3bf61cdf63d|h=7EX3EQIRNXWI2MMV6IDJEYHN6S6GWFLI|

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