首先需要分析理科综合的特点：

第一、时间紧、分值高。150分钟，总分300分。每分钟得2分。

第二、学科间的转换与答题顺序的选择。考生在答理综试题过程中，既面临着物理、化学、生物三个学科知识的转换，同时还面临着答题顺序的选择。

一、合理安排答题时间

许多同学由于答题战略上的错误，最后题没答完，难题没答上，容易得分的题目没时间答。

因此，很多专家曾经提出“制定得分计划”的观点。也有的专家认为“高考与其说是考能力，不如说是考时间。”对于某些同学，甚至要敢于舍弃一部分题目。要“动笔就有分，有效答题。”

因此提高答题效率，合理分配时间，确是理综考试成败的关键。

对于某些同学，要敢于舍弃部分题目。要“动笔就有分，有效答题。”因此，合理分配时间，提高答题效率，是理综考试成败的关键。

⒈拿到试卷后，切勿急于答题，用5～10分钟时间“通览”一遍所有试题，首先要看清试题要求，例如开头说明的一些常量取值，元素的原子质量等。还要看清共有多少道题，多少大题，多少小题，反面有无试题，一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答、哪些题后答的答题顺序，并计划具体的答题时间。要注意是否有缺页现象，如有应立即报告监考老师。

⒉根据学科分值分配和难易程度来分配时间，生物学科约需要25分钟，化学约需要50分钟，物理约需要60分钟，余下的15分钟作为机动时间，用于重点检查或返攻难题。从试卷类型上分，第一卷用时参考时间约50分钟，第二卷用时约85分钟，留15分钟当机动时间。

⒊要做到合理安排时间，最主要的问题是速度，原则是“稳中求快，准确第一”。做题速度不能太快，过快不能保证准确率，也不过慢，以至能做的题完不成。解题时要准确到位，提高一次性答题准确率，不要寄望于复查上。

按科目答题，可以使自己的思路有个连续性，从而提高做题的准确性。可以根据平时哪科学得更扎实或试题中哪个学科的题目更容易，本着“先易后难”的原则，来确定答题顺序。先做自己的强势学科，再做弱势学科。尽量减少答题中学科转换次数。既可先拿到分数，又可为非优势学科留有充分的时间。在平时训练中要稳定一种方法。

第一、高考理综试卷到手后，用5-10分钟时间(一般用发卷到正式答题铃响之前的时间)“通览”一遍所有试题，找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答，哪些题后答的答题顺序。

第二、先答选择题，后答非选择题。这是因为选择题的难度一般比非选择题小。单选题顺序“生、化、物”、双选题顺序“物、化、生”、非选择题顺序“生、化、物”;答题时，选择题最好按顺序作答，60分钟内完成;

非选择题可以根据你平时哪个学科学的更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些，本着“先易后难”的原则，来确定学科的答题顺序。但答题中间的学科转换次数不要太多。

(1)选择题的解题技巧

①分析理解题干，弄清楚选什么?

②由问题联想答案问题→答案→供选答案

③由题肢联想问题供选答案→答案→问题

④两面夹攻问题→答案→供选答案

(2)答好选择题是理综取得好成绩的基础

答好选择题不但是理综答卷的良好开局，对稳定情绪，答好全卷有重要作用。一般每科的选择题都有一个难度较大的，希望同学们要冷静对待。

(3)非选择题的解题技巧

①认真阅题，首先要抓关键字词，有必要把关键字词写在草稿纸上;

②认真阅题，要注意专业术语、图形、图表;

③认真阅题，要注意数据、单位、有效数字，排除无效信息，把握有效信息;

④认真阅题，要注意题目设问指向。

解题时要先易后难，这样可以增强自信心。若碰到难题，一时难以解答，可以暂时跳过，在草纸上作好记录，以防遗忘。容易的题完成后，节省下的时间，再攻克难题。

涉及到信息题、知识迁移题、新情景创新题等，信息量大，文字长，要善于抓住提炼有用信息，这些题目大都属于“高起点，低落点”，所用到的知识和解题方法，都是日常学到的基本知识及方法，一般解答比较简单。

遇到确实不会做的题目，如果不倒扣分，也不能空白。计算题：应该把部分思路用学科语言(定理、定律的表达式等)表示出来，涉及的化学方程式写出来；选择题：把自己认为最有可能的答案选出来。

若时间很紧张，又一时不能完全解读，就要勇敢的舍去，余下的时间检查会做的题，以确保尽量不失分。

考试时，希望同学们谨记：“人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难。”

审题务必要仔细

审题是解题的关键，审题失误，全盘皆输。一般来说，对于较简单或一般难度的试题应阅读两遍。

客观选择题都是单选题〔除物理外〕，难度不大分值又高，所以如果选择题能够得到较高分，即使后面有一些失误，成绩也不会太低，因此选择题答的好坏，至关重要。对于没有把握的题随时标记。

对于题干较长、信息量较大的综合试题，审题应分三步：

第一步，先粗读，大脑对题中所述内容有一个大体轮廓。

第二遍细读，弄清题中的已知、未知、设问等，大脑建立一幅较为清晰的物理情景。

第三遍选读，排除题目中的干扰条件，挖掘出隐含条件，找出各量之间的内在联系。

尤其是遇到似曾相识的“熟题”，先不要急于下笔，这类题往往有陷阱，比如题设条件发生变化等，再看一遍，确认后再下笔。阅读时最好用笔点着逐字读，这样不会遗漏有用信息。虽然慢了些，但“磨刀不误砍柴功”，只要路没走错，就有可能到达目的。

多用排除法做选择题

选择题一共21道，每道都是8分，分值较大，做这部分题时一定要认真。我通常会用排除法做选择题，我可能不知道我选择的答案为什么对，但我只要知道不选的为什么错就行了。当然，如果你可以一眼就能看出正确的答案，也可以直接选择，这样可以节省些时间。另外，在物理选择题中，会有几道是多选，这个时候采取排除法是最方便的，只要排除两个错的答案，剩下的一定是对的，但如果不能确定哪些是错的，要坚持“宁愿少选不能错选”的原则，只选择自己能够确定的选项，因为少选还能得分，多选或选错就完全没分。

答题快中求稳

一般来说，简单题应阅读两遍；仔细审题时，要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图。对于选项是对还是错，要有根据，此类题采用的方法也较多，技巧性很强。如：守恒法、始终态法、关系式法、作图法等等。充分利用单选的特点，对生物、化学题采用排除法和推理法。物理题在没有把握的情况下，确定一个答案后，就不要再猜其它答案，否则一个正确，一个错误，结果还是零分。选择题做完后，对部分试题要进行复查。由于开考时心理因素的影响，前三题往往错误率较高，必须复查；其他加标记的题更要复查。

选择题从试题题干上分析有两大类：

一是完整叙述题，只要读完题干，即可分析出答案，解答这类题可以快一点。

二是不完整叙述题，解答这类题要把题干和选项仔细分析比较，利用排除法和推理法得到正确选项。考生在检查答案时，如果没有更充分的理由，不要轻易改动第一次的答案。

答题一定要规范

做题时，首先要读懂试题，通过对试题所有信息的掌握和分析，搞清楚已知什么，求什么；第二，理清解题思路；第三，一步一步准确完整地按要求回答问题。同学们在平时练习中要特别注重解答的准确性和完整性，对基本原理、基本概念、专用名词和计算单位等的应用都应准确完整，并形成习惯。

一些固定格式的语言表达也要掌握，在叙述的过程中思路要清晰，逻辑关系要严密，表述要准确；训练文字表达能力从基础做起，从字、词、句、专业语言书写，努力达到言简意赅，回答问题要切中要点，抓住关键。

规范书写要做到：

①用学科专业术语表达：物理、化学和生物都有各自的学科语言，平时，我们在老师的指导下，形成了学科意识，形成了各学科的科学合理的答题习惯。因此，在考试中，不能用自编的、自造的词语来组织答案，要用本学科的专业术语和本专业的规范的表达方式。

②如果一个答案，不是一句话能表达的，要制定一个“小提纲”，确定先说什么，后说什么，再说什么。并且用好标点，包括用几行。要求层次分明。

③规范书写还要做到文笔流畅，合乎中文语法，一定要消灭病句和错别字，特别是专业名词和概念，写错别字高考绝不会给分的。

切记要先涂答题卡

选择题做完后，要先把答案全部涂到答题卡上，涂完后要检查一遍确保自己没有填涂错误。另外，物化生大题最后一个均为选做题，也需要涂答题卡，一定也要保证把选做题的题号涂好涂正确，可以在交卷前一分钟检查一下，保证自己“零误差”。另外，在做化学选做题，建议选做结构部分（选修三），不太建议大家做有机部分（选修五），结构的上下题是独立的，而有机的题则是中间有一种物质推错剩下几乎会全错。提高理综成绩最有效的方法还是多做题，平时多做些练习，并总结出最适合自己的答题方案。我平时模拟测试就是根据自己的这些答题技巧，把自己理综成绩保持在270分左右。

同学们平时在做理综试卷时就要养成良好的答题习惯，同时也要有时间观念，把平时的每一次测试都当作高考来对待，这样高考也就和平时考试一样，不会有太多紧张感，才不会影响我们正常水平的发挥，保证我们没有遗憾。

适量放弃难以攻克的题

在按照第一条建议的顺序答题时，或许会有部分题你怎么思考都没有头绪，这个时候就要学会放弃了。考试的时间是有限的，我们的目标是在有限的时间内得到更高的分数。答题要认真，先把自己确定能得到的分得到，把自己会做的题保证不做错，没有思路的题可以先放弃，确保会做的题做完后如果有时间再去思考难题。但是放弃并不意味着完全空着不写，例如生物大题不会的话可以写自己记得的课本上的比较接近的知识，物理大题可以写跟题意相关的物理公式，高考改卷都是按步骤给分，公式对了仍是能够得分的。

在高考中，平衡心态要集中表现在：

①遇难题，心不慌。有的同学一遇到难题，心发慌，以为别的同学能做上，而自己做不上。(其实，后来才知道大多数同学也没做上)由于情绪紧张，本应得点儿分，也没答。所以，这时，平衡心态非常重要。

②心态不平衡还表现在对平时学的知识产生“怀疑”，如：有的同学在刚开始考试时，心态正常，本来选择题做对了，但是，后来由于心态不平衡，在考试结束时，又改错了。所以，有许多同学，平时成绩很好，但大考紧张，难以正常发挥。

③在考场上，要善于有意识调节自己的心态。要从容、镇定。排除一切杂念。

④此外，在考前要把自己的“生物钟”调节到最佳状态。要有充足的睡眠。另外，考前的几天，在高考相应的时间，最好做些题，不要在这个时间段睡觉。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/gaokao/1115513.html

相关阅读：明年上海高考推新政 一年复读期间要补2门课