高考成绩公布后，对考生们来说是“几家欢喜几家愁”，虽然国内许多高校都在扩招，但还是有一部分考生因考试失利与“读大学”擦肩而过。

本报调查显示，不少落榜生得知考分后表现出的心理脆弱，给家长及自己造成不少心理压力。那么高考如何进行心理调节，专家今天会告诉您。

调整好心态，出路有三条

烟台一中心理咨询室的蔡娅丽老师提醒落榜考生：“第一，要面对现实，不怨天尤人；第二，要多倾诉苦闷，寻求安慰；第三，要树立信心，重新选择。特别要找那些去年曾经高考落榜、今年考试很成功的同学，找他们交流经验，从那里学习对付落榜的措施和方法。其实，一朝失利没必要灰心丧气，今后考生们还有更宽广的道路可以选择。”

就拿蔡老师最近接触的一个理科学生来说，他考了520多分，离军检线还差20多分，他很苦恼。“我劝他说人一生是由很多步组成的，自己要用心地去规划自己。高考是同学们的第一个人生目标，如果没有达到理想的状态，需要调整自己。静下心来，还有其他方法。如果复读只不过比别人晚上一年大学，如果选择读专科还有专升本，本科还可以考研究生，再继续深造。高考失利只是人生道路上的一个小挫折，善于从中总结经验教训也是一种财富。任何时候都不要放弃自己，就有成功的希望。”

对于落榜生的出路，蔡娅丽老师建议有三条路可以选择：

第一条路：走就业道路。以目前就业形势来看，高中学历的求职者往往不太吃香，工种方面也无法选择，一般来说薪水不太高，以服务业为主。

第二条路：走复读道路。大多数学校对高考落榜生还是一视同仁的。至于收费，如果在二本线以下40分者，部分学校对复读生不再额外收取费用，只需缴纳高三的学费即可。

第三条路：走成人高考，自学高考，网络大学，或者是出国留学的道路。国外的高校能够提供学生语言、教育方式等多种不同于国内大学的教育模式，“留洋”也将给考生带来人生的转折。但不同的是，所需费用超出一般家庭所能承受，要因人而异。同样考生在选择出国留学的地点、出国的中介等方面要慎重考虑，避免上当受骗。成人高考、自学成才，现在被许多单位所能接受，关键是要有一技之长。

复读要自愿，家长别逼迫

据了解，2005年陕西省理科状元冯宇宁就是一位复读生。对于广大考生来说，如果应届高考成绩没有发挥出真正水平或者志愿失误，导致无法就读自己喜欢的学校或，那么考生可以选择复读，从今年失利中总结出经验教训，为来年高考作好准备。

烟台一中小实验(二)班的岳琳俏同学就是一位复读生。2006年的理科二本线为553分，她只考了480分，通过一年再读，作为理科考生，今年的理科一本线为573分，她考出了595分的好成绩，比去年整整高出了115分。她终于如愿以偿地报考了沈阳药科大学药学专业，而去年凭她的成绩连好一点的专科学校都不能进。

据烟台一中有着多年送教毕业班经验的张玉娜老师介绍，不够或刚够二本线的同学选择复读，成绩至少可以提高60-70分以上，因此对于考分在二本以下50-60分以内的同学，复读一年至少能考上二本。张老师特别强调，前提是学生自己本人乐意复读而不是家长强迫的。不少复读生心理压力大，比较自卑，担心再失利。其实完全没必要，给自己一次机会最后一搏，第二年最差也是去年的成绩，但据多年经验表明，95%以上的复读生成绩会提高，还可以选个好学校或好专业。(记者 栾静)

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