考试中应注意复习和生活安排

　　考试这两天应该注意一些什么呢？前面我讲了复习、生活的安排，除了这些最难办的就是考场上的一些应试策略和技巧。有的同学问我，说老师要求我们发了卷子后都看一遍，您说呢？我说你看吗？他说不看，他说越看越紧张。我说你就别看了。有的同学说我看一遍。他说看了踏实，我说你就看。有两条同学们记住卷子发下来多少页，多少道题目必须看准，千万不要发生少做一道题，少做一页题。第二第一天考语文，语文的作文是不是要看看。另外人们对作文的命题也比较关注，看看心理踏实了，但是不必构思，如果这时候构思，答基础知识的时候很容易出现错误。

　　还有的是没有时间检查。中考还能有时间，高考的理综、数学相当一部分同学做不完，我主张这样，如果有可能，即使做不完，也应该抽出几分钟把试题检查一遍。如果花最后七八分钟做难题做不出来，如果这个时间检查一下做过的题，也许能把错误找出来。

　　关于一卷的答题我说两句，关于外语的选择，其他的选择是符合题目要求的，有一个正确的选项，其他的选项是干扰项。我强调的就是一定要珍惜第一判断。我曾经问过一些女老师，女同学，我问她们，她们说往往进商店第一眼看上的衣服被买走了。我想知识的积累，网络的形成、能力的提高，复习的拓展，到了高考的考场的时候第一判断很重要，不要轻易改变第一判断。但是第一卷发下来以后的前三四道题要稍微谨慎一点儿，数学、语文开始考试的时候比较紧张，那时候的思索是紧张状态做出的选择，所以对一卷的前三四题要重新审视。

　　遇到不会做的题，应该想这道题是给他预备的，我就不做了。但是有的同学在考场就看别人老翻页，别人都会，都做了，长别人的志气，灭自己的威风，这不对，我们考场上必须长自己的志气，灭别人的威风，这样答起题才有自信心。

　　主持人：我想这也是一个心态的调解问题。 高中数学

　　尹宗禹：考试当中一定要注意心态的调解。还有一个是遇到不会做的题目不要耽误时间。理科综合一卷是物理，物理的难度又是比较大，千万不要因为物理在二卷的前面，把化学和生物没有答。物理能做的先做，不会做的先放一放，看看后面的化学，化学相对于物理比较容易，容易得分，所以千万把时间安排好。

　　还有一点送给考生一个顺口溜，一句话“慢做会的，求全对”。会做的题一定要稳稳当当的做。第二句话“稳做中档题，一分不浪费”，高考是做一步给分，高考的题又是题题设防，题题把关，第一个题90%人通过，第二题80%通过，第三题60%通过，第四题10%通过。我把考生比喻成漏斗里面的傻子，考生进了漏斗能得两三分，好学生能从漏斗里面挤出得满分。最后一句话“舍弃全不会”。这是指你想了，你做了，真正不会做的题就可以舍弃了。哲学意义上讲没有舍弃就没有收获，什么都想占什么都得不到。高考也是如此，不可能得750分，你得700分就是状元了。所以有些题不会做就大胆的舍弃，但是考场上这句话得要慎用。我是说每道题都要看，每道题都要想，但是确实不会做的题目大胆的舍弃。把握住这三句话，调整好自己的心态，每个同学都可以在高考当中取得理想成绩，达到理想目标。

　　网友：我的孩子一模考的不是很理想，我想让它复读一年，是否可行？

　　尹宗禹：一模没有考好不能说一件坏事。正式考试之前把问题暴露出来无论如何不能说是坏事。不要因为一模没有考好现在就没有信心，即使将来复读也是按照高考成绩分班教学的。复读班的选择，作为家长和考生应该对举办复读班的单位进行实地考察，有没有独立的办学校舍，有没有法人代表、营业执照，师资如何？管理如何？历年复读班的成绩如何？都要认真的考核。不要看广告张老师、李老师，一定要知道是哪个老师，要做考察，我希望你去精华看看，我们精华是聘请北京名牌学校的老师来授课。我还要嘱咐家长和孩子，现在不要强化，一心一意把高考考好，无论如何这是一次很好的演习。如果现在就认为要复读了，不认真复习了，对孩子一点儿好处也没有了。

　　网友：考前如果睡眠不好怎么办？考前看电视会不会有影响？

　　尹宗禹：越是考前越要花点时间听听音乐，看看电视。我们出题，中考题一般是这个题出好放在这儿，不说这个题目了，等把题几乎都忘了，再回来看这个题目就看出来了。所以考前需要一个松驰。刘翔110米高栏临跑前还在大运动量训练，不可能，那时候训练的密度很小，要储存他的体能到正式比赛的时候释放出来。如果学生喜欢听音乐，听听音乐，陪陪家人散散步，聊聊天，这有利于第二天、第三天的考场上的发挥。

　　如果确实是失眠就要吃药。如果是自己强化自己睡不着觉。我年纪比你们大多了，但是我竭力不吃药，我尽量想办法让自己睡觉，而且做的都是好梦。

　　主持人：谢谢尹老师，我们本次访谈就要结束了，最后请尹老师给就要参加高考的考生朋友们说几句话吧。

　　尹宗禹：离高考还有20几天，我个人觉得你们知识的复习，能力已经达到一定程度，需要释放了，这时候需要催化剂，看谁的心态调整的好，高考不过是你们人生当中的一个比赛，如果今年没有考好，还有考的机会，条条道路都可以成才，不要给自己施加过大的压力，这个时候谁心态调整不好，谁就要吃亏。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/gaokao/90119.html

相关阅读：高考物理二轮复习，能源与运动知识点解析