如果你面临高考这个处境，也是在这个节骨眼迷茫或者寻求方法，那么这篇答案是写给你们的。我明白你们一切的无奈和挣扎，因为我就是这样过来的。下面是高考前100天理科逆袭方法，希望大家能静下心来好好学习。

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高考前100天理科逆袭方法

规划学习有所侧重

过完年，离高考只有三个多月，在如此紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要。

高考那么多科目，每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此大学生们认为：每天晚上回家后，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化;课堂上老师复习不够完整的，回家后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。

见缝插针利用时间

要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容;每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。

归纳总结查缺补漏

在大学生们眼中，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。

所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。

同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

劳逸结合精力充沛

人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球，甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。

当然，放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视，最好不要选择连续剧;看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习，像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。

另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至1小时的运动，劳逸结合不仅能排解高考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。

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高考前100天理科逆袭经验

你要知道的是你最大的缺漏是什么，你怎么弥补，你需要花多少时间弥补，如何充分合理的去安排你提高最快的科目和模块，这个都需要你去安排。

我知道我最大的弱点，我语文总是及格边缘，我的英语有多烂你能想象吗，距离高考只有两个月的全市质量检查我英语是50分整。因为学校要求的是英语75，所以英语是我死穴，我需要保证自己的英语能够突破90分。语文限分85，所以我的语文要达到100，文综是我提分和掌握最快的科目，我对数学是只要求自己掌握基础题。这就是明确自己要做的事然后合理的安排。

我每天晚上都安排好第二天要做的所有事和完成的时间和量。我每天凌晨1点睡，每天6点10分起床洗漱，6点半抱着书冲进电梯下楼去班上背英语和文综的人，掌握自己的规律，我就是需要在没有任何人的干扰的情况下达到最高效的背书效率，所以我对时间是这样安排的。然后开始一天的课程，每天算好人少的时间去买早餐和吃完早餐的时间，我当时的数学老师是个喜欢拔高学生数学成绩的老师，基础题目总是跳步，所以数学课上一进入我听不懂得阶段我马上放弃不听了，如果基础题目自己研究不出来就留着下课问同学，在课上剩余的其他时间我都用来刷英语的五三和背单词，或者狂背文综。

分秒必争的感觉除了以前怕上课迟到就是高考感觉最明显了。

我每次洗头洗澡的时间都在创历史新短，而且是算好的冲进去，拿着表掐，就为了挤一点时间背英语。我的吃饭时间永远是等食堂最宽松的时间，也就是说大多数人在吃饭的时间我都在班上读书，而大家回来的时候也就是距离上课15分钟的时候，我和朋友冲下楼去吃。

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