洁从初一到初三成绩都在同学中遥遥领先，是同学、老师公认的一等一的优等生，而且在中考中以全市总分第二名的优异成绩升入重点高中。新学期上了几周课后，小洁对主课老师的教学感到失望。不久，她在上体育课时不慎把腿摔伤，住院治疗了一个多月。当时小洁对功课也没太在意，虽然班主任派了三个学习成绩好的同学来为她补课，但补了一次后小洁觉得不需要同学的帮助，就谢绝了老师和同学的好意。小洁想，凭她的学习功底，靠自学把落下的功课补上不会有问题。但没有想到是，小洁重新回到学校后，既补旧课，又学新课，还要进行综合社会实践，学习的压力特别大。面对全新的高中老师，对他们的教学方法也很不适应。期中考试，在全班50名同学中，小洁排第23名。这是小洁根本没想到的。她的头再也不像以前那样高昂着了。

老师的压力、学校的压力、家庭的压力，所有的评判标准都集中到一点——成绩。父母把所有的希望都寄托在小洁身上，希望她两年后考一所好的大学，将来找一份高薪而又舒适的工作。小洁也能理解和体谅父母的苦衷，可她现在觉得自己太弱小了，无法承受这么大的压力，自己调整不了。

随着时间一天天地逝去，小洁越来越无法摆脱心理的紧张以及情绪的波动。在后来的几次考试中，她的总分一次比一次低，每次听到自己的总分和名次时，小洁都感到抬不起头。回到家里，看到父母为她准备好的一切，小洁心里真有说不出的滋味。

在情绪最低落的时候，每想到学习，小洁就感到困惑，感到恐怖，感到疲惫。她原以为自己很聪明，现在则认为自己是最愚笨的。想到以后的高考，看看自己的现状，小洁甚至冒出过自杀的念头。小洁恨死了那次体育课，因为一个多月的治疗改变了她的人生，使她无法进入好的学习状态。小洁真的很着急但又不知今后该怎么办。

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小燕有一个很光荣的履历，从小学到初中都是班长，成绩也很突出，耳边常常听到的都是别人的夸赞声。进入初三后，也许是由于班务工作多的缘故，小燕慢慢发现自己的成绩排名不像以前那样突出了。心里开始有某种失落感，并感受到一种莫名的威胁。初三上学期一次摸底考试，不少同学的学习成绩与她的差距开始缩小，特别是其中一个她觉得对自己威胁最大的女同学，总分竟高出她15分，小燕感到心里很不是滋味。她开始觉得班务工作干得没劲，书也看不下去，行动变得懒散。初三下学期开学后，小燕十分关注那个同学，她干什么，自己就干什么；上课注意力不能集中，老是不由自主地注视那个同学，有时心里还会暗想：那个同学突然消失掉该多好！整天胡思乱想让小燕失眠了，成绩迅速下降，月考中甚至有一科不及格。小燕十分焦急，主动到学校心理咨询中心求助。

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小娜是某外语学校的高二学生，人长得漂亮，英语也学得特别好，口语更是呱呱叫。有一次市里领导来看望外教，还请她做翻译呢。为了准备好全市中学生“青春之星”英语演讲大赛，学校把小娜和她的另外两名同学作为夺冠的种子选手，特地派了外教对她们进行强化培训和指导。小娜对比赛信心百倍。在正式比赛的时候，第一场的大赛和第二场的半决赛，小娜都发挥正常，成绩稳居第一名，在第三场只剩下她们三个本校同学的最后决赛中，小娜由于两个小问题回答不准确而屈居第三。决赛完毕，紧接着是颁奖仪式。市教育电视台进行了现场直播。市长亲自给冠军挂上金牌，冠军神采飞扬，亚军、季军紧紧拉着冠军的手，表达着钦佩与祝贺。但当记者向小娜表示祝贺并采访时，小娜却说，不值得庆贺，本来接受市长挂牌的应该是她，她当时真恨不得把冠、亚军推下颁奖台。这场大赛的佼佼者在相互祝贺的背后，竟是攻击、愤恨和惊愕！

据说，小娜气得当天晚饭都没有吃好。她责怪评委不公，问她一些稀奇古怪的问题；她不认为季军是荣誉，反而是耻辱。这次英语演讲大赛对小娜的负作用很大，她的学习不像以前那样努力和上进了，以前的那种活泼、朝气和阳光心态都不知跑到哪里去了。本来和同学交往就少的小娜现在更成了孤家寡人。放学回家她就把自己关在房间里，有些同学来电话问她学习上的问题，她连电话都不愿接。吃饭时也很少像以前那样说笑，更多的是闷闷不乐。

心灵导航：

“优等生”在很多人眼中是“天之骄子”，是“无所不能”的天才，是乖巧听话的榜样……总之，“优等生”似乎应该“十项全能”，不但学习对他们来说易如反掌，就连心理、人格都比其他人来得“强韧”。而事实上，每个人在成长中都会遇到这样或那样的问题，而学习成绩好，仅仅说明在接受知识方面有独到之处。对于同样处在青春期中的“优等生”来说，他们的内心同其他人一样，也会与外界的事物和观点发生碰撞，有迷惑，有不解，但是由于旁人的“高看一眼”，让他们无法直接宣泄这些碰撞所带来的思想包袱，而时间长了就会造成严重的心理偏差甚至是诱发心理疾患。

案例一中的小洁，是被自大心理所击垮的。

小洁一类的“优等生”往往都是“家里受宠，学校被捧”的学生。在以往的学习过程中，他们很少遭遇坎坷挫折。这种自高自大的心理使他们总是过高估计自己的能力，所以往往会为偶尔的几次考试失败而沮丧，或是处理其他事情受挫时，就会感到受到了打击，从而开始由自我欣赏、自我陶醉转化为自我怀疑、自我怨恨。当怨恨在心中结成块垒，他们的心就很难容忍自己，往往由极端的自傲心理转化成极端的自卑心理。

当别人羡慕优等生“手到擒来”的好成绩时，很少人能知道他们“固守”这份优秀的艰辛。他们最怕在激烈的竞争中处于劣势，同时他们大都有较高的目标定位，但当预期的目标受诸多因素制约而未能实现时，“优等生”强烈的自尊心便会受到伤害。他们担心被人瞧不起，害怕考试名次再往下跌，以致造成人际交往障碍和应试能力下降。

如案例二中小燕一样的“优等生”会不自觉地去追寻第一的“宝座”，千方百计地维持自己“一览众山小”的局面，对于其他同样优秀的同学总是在潜移默化中充斥着“排斥”心理。虽然适当的嫉妒心理会激发人拼搏的进取心，但是掌控不好，就会因嫉妒而产生厌恶他人、憎恨他人、仇视他人的心理，甚至会采用无中生有、恶意诋毁等手段伤害他人，对自己也会造成很大的伤害。

案例三中的小娜，生活在自己的世界里不可取。有些优等生就像武侠世界里的高手，保持着独树一帜的风格，不食人间烟火，总是给人高高在上的神秘感。其实，这只是他们为了保持自己“优秀感”的闭锁心理，这使得他们很容易与其他同学产生隔膜，久而久之就会产生强烈的孤独感，并且会出现越孤独越排他的恶性循环，使得行为更加怪僻和偏执，形成严重的人格缺陷，影响自身的成长进步。

心灵处方：

◆实事求是地认识自己。人不可能十全十美，无论多优秀的人，都会有自己不擅长的一面，所以时时刻刻保持清醒的头脑、谦虚的态度，才会让自己获得更大的进步。尤其是优等生们，不要被别人的夸赞冲昏头脑，要摆正自己的位置，端正自己的态度，做到“宠辱不惊”才会让自己变得更成熟、更优秀。

◆别害怕一次两次的失败。因为没有人可以永远处于高潮，人生难免出现低谷，要给自己一段缓冲的时间。一旦出现自己所不愿面对的失败，与其怨天尤人，不如反思自身，给自己修正的机会，让自己有更大的进步空间。

◆怀揣一颗“平常心”。看淡得失，把成绩、荣誉看作“浮云”。这说起来简单，但是做起来很难。优等生不妨在日常学习中与其他同学多交流多接触，不要把彼此视作对手，而应视作共同进步的朋友，这样不但使心态平和下来，同时在处理问题时，头脑也会变得清醒。

◆接纳别人比自己强。要认识到山外有山，楼外有楼，世界上比自己能干高明的人很多，从而正确估计自己的长处和不足，这样就能在各种情况（成功或挫折）下都能把握自己，不做失去理智的蠢事。

◆正视现实，放宽胸怀，扩大视野。不为一时的得失左右自己的情绪，不为一丁点的你长我短而耿耿于怀，计较不休。这样，就可以从比较高的思想境界来看待一切，嫉妒之心亦容易消除。

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