近年来，本人一直从事九型人格的研究与实践工作，也在探索压力与性格之间的关系，带着分享的心与大家交流。
压力更多是一种感觉，来自于内在情感的体验，事件本身并不能对我们造成影响，对我们有影响的是我们对事情的看法。俗话说：横看成岭侧成峰，性格不同的人看问题的角度也不同，对压力的理解也不尽相同。
九型人格具有两千多年的历史，是目前发展比较完善的一套人格分析系统。
九型性格反应九种完全不同的价值观，九种不同的注意力焦点，心里学上有一个著名的定律：“注意力=事实”即注意什么？你就会得到什么。在很大程度上，性格左右了我们对事物的看法，更多时候我们是在透过自己的基本假设来看世界的，在每一个人的大脑中都有一个可能的过滤器，我们会自动化的留下对我们有用或自我认为有价值的信息，自动化的删除自己认为无效的信息或按自己的理解去演绎。
让我们一起来看看九种性格的人是怎么来看世界的？
1号性格的人：追求完美、力求正确、判断性思维，关注焦点自然落在了错误及需要纠正改善的地方。
2号性格的人：喜欢帮助别人，以助人为乐，通过帮助别人，来实现自我的价值，从某种程度上来说2号“需要别人的需要”关注点自然落在了别人的需要上。
3号性格的人：渴望成就、追求成功，希望得到别人的认可与赞美，关注焦点自然落在了如何获得别人的认可及更出色、更快的达成目标上。
4号性格的人：注重自我的感觉，渴望浪漫、希望独特，内在有一种深深的缺失感。关注焦点便自然落在了遗失的美好上和未来可望而不可及的美好上。
5号性格的人：注重知识的积累，渴望全知，对自己的生命空间有一份贪婪的渴求。关注焦点自然落在了如何获得更多的知识及有更多时间独处上。
6号性格的人：安全第一、渴望稳定，认定这个世界危机四伏，必须防患于未然才能安然的生活，关注焦点便自然落在了潜在的风险与问题，当不确定时便会身处焦虑中。
7号性格的人：天生乐观，向往自由、渴望快乐，是天生的乐天派，反应敏捷，关注焦点自然落在了如何拥有更多的快乐体验与更多的选择、更多有新意的想法上。
8号性格的人：认为这是个有强者才能生存的世界，便发展出坚强的意志，伸张正义、主持公道，注意力焦点便自然落在了掌控及权利上。
9号性格的人：渴望和谐、爱好和平，喜欢与周围的人和睦相处，关注焦点便自然落在了如何与人保持良好的关系上。
九种类型的人，受性格结构影响，惯有的注意力焦点便自然落在了事物的不同方面，同时也形成各自不同的压力源。
系统的学习九型人格，便会认识自我的性格类型，清晰看到自己压力的来源。这里的关键点是我们内在的压力来源，更多是有规律的呈现给不同性格的人，几乎是在相同的临界点上感到压力。
著名的木桶理论：“一只木桶能装多少水”不是取决于哪块最短的木板，而是取决于最短的那块木板。
要想防止漏水，前提条件是我们要先知道这只木桶哪一块板才是最短的。
同样的道理，我们要想管理好自己的压力，我们首先要清楚自己在什么情况下，便会觉得有压力。找到压力来源的规律便能轻松应对，毕竟压力是我们对外部所发生事件的一种反应，更多时候是我们在自己的“主观世界里创造了压力”
九型人格揭示了我们的行为模式，使我们清晰的看到压力的来源，以及情绪反应的临界点。
例如：1号性格的人，如果身处混乱的环境中，而自己又无力改善时便会感到有压力。
3号性格的人，如果长期不能得到认同，目标总是不能实现便会觉得有压力。
认识自我，轻松面对人生，用一句很绕口的话做为结束，“压力本身不是问题，问题是你如何应对压力”。真诚的邀请您走入《九型人格与压力管理》工作坊，在这里你会找到您需要的答案。
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