第四类型常常活在自己的心坎情感世界里，他们时常及轻易受到自己内心境绪的影响，以下是一个教练辅助第四类型跳出情感的影响。
挑衅第四类型，管理自己的情绪
艾美跟教练分享了一个令她学会治理情绪的小故事。
“心情戒指”是最近很风行一种小饰物，当咱们把这枚小小的戒指戴在手上的时候，它就会依据人体的温度显示出不同的色彩，黄色与绿色代表了焦灼不安跟懊丧，蓝色代表了喜悦、快乐与温和。
有一个阴雨天，艾美和朋饭后在外面漫步。那几天工作、生活上碰到了良多艰苦，让她感到很沮丧。这个时候艾美看到自己的戒指开端变颜色，成了最丧气的黄色。
艾美便对自己的友人说：“你看我多不幸，戒指都说我的生涯是不顺利的。”
朋友问明白了戒指的用处和原理,四号自我型人的领导力风格,自我型，便把它握在手心里。五分钟之后，他再给艾美的时候，戒面又变成了深深的蓝色，像天空一样蔚蓝漂亮，是最愉快的时候才会看到的颜色。
朋友对艾美说：“在生活中，许多事件是我们能够控制和把持的。我们为什么要把自己的情绪交给一个小小的玩具呢？我们要去创造四周的生活环境，而不是把自己放到一种被动的位置上,第四类型与第八类型。”
艾美在那一刻很受震动,第九型在工作中的基本特征。
我们可以决议自己的心情，但很多人仍是习惯在生活中放任自己，去收集证据来证实自己可怜或不顺。心情戒指是人们找的各类证据之一（下次兴许会换为情绪手机之类的货色）。只是这类的证明毫无价值，踊跃的做法是去做些什么事来转变当初的处境，就像改变那枚戒指的颜色一样。
有多少条快活秘方：不要拿别人的过错惩罚自己，不要拿自己的毛病惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人。
不要拿一枚小小的戒指处分本人。第四类型便能稳固及有准则地施展他们不同凡响的发明力。
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