首先，我们并不主张整瓶整瓶地狂饮。喝得太多反而会影响记忆，因为每个人从醉酒中醒来之后，只会对作业的狂欢拥有模糊的记忆。酒后驾车测试的一项表明过度饮酒会立即影响大脑。在这种影响之下，人们甚至无法做到数数或者背诵字母表这种简单的事情。过度饮酒对与记忆有关的大脑组织具有负面影响。

但是，只要您不是孕妇，并且能够控制住您的饮酒量，那么有证据表明适度饮酒对于改善的记忆和认识具有好处。尽管尚有一些研究还需进行，但已有研究表明适度饮酒的人在一些记忆和认知测试中，比那些不喝酒或者嗜酒如命的人要表现得好得多。[资料来源：Minerd]适度饮酒对记忆还具有一些长期影响。法国的一项在4000个超过65岁的人中进行的研究表明，轻度饮酒者——他们一天最多喝两杯——相较那些不喝酒的人，其患上阿尔茨海默病的几率要低45%。

但是就像我们所说的那样，如果您有染上酒瘾的危险，比如您的家庭有酗酒史，那么您最好不要尝试饮酒。也没有人会建议一个禁酒主义者去喝酒。要知道，红葡萄酒中的一种对血管特别有好处的成分——白藜芦醇在红葡萄中中依然存在。

若是您在心情不佳时想要喝酒，那么不妨先去阅读下一页上的文章。上面有关于抑郁是如何影响您的大脑的信息

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