1、 自述法记忆
我一般喜欢利用自述的方法记忆内容，举例来说当我需要记忆一段英语段落时：首先，我会先把这个段落中的重点单词记下来，这些单词代表这一段的大体意思；然后，每一个单词又会代表一句话的意思，当我在自述每一个单词的时候，用自己的话重述每一句话的意思；通过这种单词串联我可以很轻易的把这段话的中心思想用自己的话说出来。这是一个非常棒的方法，我把它广泛的应用在英语口语练习中。
2、 虚拟谈话法记忆
就是想象你在跟另一人交谈，你需要把这段信息转达给他。通过这种方法，材料在你的脑海中经过组织加工，转变为你自己的东西。当你从口中说出来的时候，事实上你已经记住它们了。经过反复练习，这段信息就可以脱口而出了。
3、 利用大脑的特性记忆
为了提高自己的记忆力，博华专门查询了一些关于大脑的特性的资料。我们的大脑是个吃硬不吃软的家伙，只有对他强硬些你才能夺回主导权，否则他随时可能在光天化日之下引导你做些不该做的事情，比方说拖延、沉溺游戏、网络等。
我们大脑喜欢数字、日期、图像、颜色，所以我经常有意识地把我要记忆的东西与这三者联系起来。我们的大脑对抽象的、有概括性的、痛苦的、愉悦的事物感到敏感。有时候想想，我们这么努力读书为了什么，不就是为了把我们头上这个东西升级么？如果我们能够抓住以上的特点，善于在实际中运用，那么我们就得到了快速升级的双倍经验卡
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