所谓“记忆力体操”就是用不同的方式方法锻炼自己的记忆能力。它好比为了使身体健壮，常作广播体操一样。许多名人、有成就者都有适合自己的记忆力体操。
马克思经常做记忆力体操，所以他有着惊人的记忆力。马克思锻炼自己记忆力的方法是背诵诗歌，他从少年时代开始，就坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，长期坚持，他不仅能背诵许多名诗，掌握了十几国的语言，而且对记忆力大有帮助。
中国科学院院士著名铁路桥梁专家茅以升教授，不仅在桥梁建筑方面有着渊博的知识，重大成就，而且还有着惊人的记忆力。在他80多岁高龄时，他不仅能背化学元素周期表，还能把圆周率小数点后一百多位，一口气，一字不差地背出来。
茅以升所以能有如此好的记忆力，就是因为他自幼就坚持做记忆力体操。茅以升小时候就背古诗、背古文，练成了很强的记忆力。在大学读书时，他就背圆周率，背化学元素周期表。茅以升说：“人的头脑、人的四肢，越用越灵，越练越强；相反，不经常磨练，时间长了，就会生锈。”更重要的一点是，他不仅坚持下功夫背书，而且还特别注重思考和理解。他努力做到在理解的基础上去背诵。他认为：学习成功靠两个法宝，那就是理解和记忆。不理解，光是记忆，那是死记硬背；光理解而不记忆，也学不好。
增强记忆力的科学方法和途径就是这两点：理解和记忆。具体做法上也可以说把理解记忆和机械记忆有机地结合起来，加以综合利用。许多卓有成效的老师，就很重视运用这种科学方法，坚持做记忆力体操，以提高学生的记忆能力。如辽宁省语文特级教师魏书生老师，就要求学生每天早晨背诵一些知识，所以他的学生记忆力强，知识掌握得扎实，成绩也优异。
在做记忆力体操时，还要特别注意，要尽量让学生熟读熟背一些有意义的内容，背一些精华，经典，佳作名著，在理解的基础上去背，训练效果好。假若一味地背诵一些无意义的材料，那将有害无益。著名教育心理学家燕国材教授说：“认为死记硬背一些无意义的材料可以锻炼记忆力的想法是不对的，对孩子来说，还会因此形成死记硬背的记忆习惯，则更会贻误他们以后的学习。”
请记住：经常做“记忆力体操”，抓住理解和记忆这两个法宝。
 

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