我的训练方法：
1、熟记110个数字编码，并能背诵到滚瓜烂熟。我的最快背诵时间是：26秒。
2、熟读52张扑克牌，看到每一张扑克就能脱口而出编码。我的最快读牌时间是：30秒。（我是看了世界记忆大赛记录：记忆一副扑克牌 32.13秒 BenPridmore 2005年德国赛事之后，咱们记不住，读也要读过32.13秒吧！否则怎么提高水平啊！）
以上这两个练习千万不能偷懒哦！切记要苦练！吃得苦中苦，方为人上人！我在一个月零一周内天天都要做这两个练习若干遍！这两个练习是记住扑克的基本功！特别是读牌要常练习，真正进入记忆扑克时才不会因为看不出扑克的编码而卡壳、耽误时间！
在记编码和读牌熟练后，开始记忆扑克。
我使用的是地点桩（或者叫位置法），具体方法是：用罗马家居法和地点桩的方法，先在家里找到熟知的52个地方，如固定电话，沙发，立式空调，电视，餐桌，电脑，衣柜等等，所选位置一定要有顺序，决不能东一西二南三北四，不利于连贯。或者在上下班的路上选择一定数量的地点，要按照路线的顺序排列好。
然后将洗好的扑克，从第1张到第52张牌，按顺序分别安放在52个地点或位置上（这些地点或位置也是从1至52的顺序，自己一定要熟知！开始记忆前最好先在脑海里过一趟。），将编码和地点用 夸大 夸张 荒谬 离奇 扩大 缩小 等等不同寻常的方法连接起来，比如鹦鹉（15，黑桃5的编码）叼着锅铲在厨房（地点）炒菜，河马（28，红桃8的编码）在加油站（地点）拿着加油枪给车加油，鲨鱼（31，梅花A的编码）在我的大床（地点）上呼呼大睡，石狮（44，方块4的编码）拿着鼠标（地点）在滑动着。
联想一下这四个图像，你见过吗？没有！奇怪吗？奇怪！对了，这样你回忆时才更容易更准确！我再举个例子，在车水马龙的人流里，你也许逛一天也没记住一个人的样子，但是如果在街上，有个女人脱光衣服在唱歌，被你看到了，也许过很久你依然会记得，她是长头发还是齐耳短发？染过的头发是金黄的还是棕红的？长得漂不漂亮？丰满还是苗条？这就是荒谬离奇不寻常的图像对你记忆的作用。呵呵，明白了吗？
这样记忆的好处是：
1、编码和地点连接的联想简单快捷，节省时间，回忆精确，提高记忆力无非是使记忆的时间更短，回忆的准确度为100%！
2、无论别人提问第几张是什么牌或者是什么牌在第几张，你一定可以非常精确非常快速回答问题。比如第23张牌是什么？你直接去到第23个位置或地点，就回想那个和地点联系在一起的编码，再转换成牌面，OK！或者方块5在第几张？方块5（45，编码：水壶）水壶和什么地点联系在一起，地点的序号是N，就是第N张了。直接性是这个方法最大的特点，不用再通过别的媒介去回忆。
其实，方法很简单，一句话：把52张牌的编码用夸大－夸张－荒谬－离奇－扩大－缩小等等方法联想到52个有序的位置上就好了。
我在练习到1分54秒记忆住一副扑克时的感觉是就是把一张牌的编码直接丢到某个位置上就换下一张，但回忆时却又能很清晰地看到那个位置是什么编码，咱们的大脑真的是很神奇！初学者最好将编码和地点联想得清晰一些，熟练了再加快速度！量变引起质变哦！
我在训练前准备了3套52个位置，便于我训练时不会因为只有一套而使记忆混淆。每天中午休息、下午和晚上睡觉前可以练习3次。不过，话说回来，我不是意思别的方法不好，只是我在练习的时候，通过不断的比较各种方法，发现这种方法更适合我，我想我能短时间练习好，也许分享给大家，大家的选择就会多一个，走的弯路就会少一些，接近成功就更快一些。预祝大家能取得好的成绩！
告诉大家一个不幸的消息：看看我的成绩吧！要取得好的成绩需要的是—海量—的练习，你觉得这是当头一盆冷水，还是仍然热血沸腾跃跃欲试呢？当你把记忆力提高时，你的毅力也会得到增强。衷心祝福大家，希望大家真的早日成功！
本人在一个月零三周的练习后，现在成绩稳定在1分35秒到1分45秒之间，偶而有1分28秒的成绩，请相信我的诚实，补充说明是为了鼓励大家努力练习，不论哪种方法，只要经过认真刻苦的练习，一定会大有进步的！我们的身体经过训练后使体能可以大大提高，我们大脑的记忆力一样可以通过训练得到大大提高。世上事无难，只怕人有心！
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