“手抄～遍，胜读十遍”，这是古人总结出的治学经验，从

快速记亿的角度看，动笔抄写是非常必要的。抄写有助于记

忆’原因在于；运用多种感知器官同时投入识记的效果好，而

多种感知叉以手到为佳。手写的时候，眼睛在看，大脑在想，

口里也在；”’诵，更主要的是频率慢，可以仔细揣摩，加滦印袋，

记忆长久，j可以起到“备忘”的作用。当记忆不准确的时候，

重温一下手迹，就会唤起当年的记忆，自然是大有益处的。我

这里所说的动笔抄写包括两方面，一是抄写法，=是笔记法。

1．抄写法。革命老人徐特立有一段治学名言，UL{救“三

不如”：“买书不如借书，读书不如抄书，全抄不如摘抄。”徐老

解释说：“因为，买书常患藏书，藏书不读，等于无用。借书常

能必读，要i#才借，读后要还。读书常患走马观花，‘狼吞虎

啊，，囤固吞枣，随读随忘。抄书需下功夫，逐字逐句，如出胸

意，做到限到、心到、手到三到。自然得益。全抄常患翻版．一

字不漏，统统收罗，粗精不分，‘劳民伤财’，事倍功半。摘抄必

得1/择，在选择中加深理解；选择必须分析，通过分析才能得

真要领，取其精华。”

我国古人治学是惯用抄写法的。三国时东吴名将阕泽少

年Ⅱ寸曾当过抄书匠，最终“究览群籍”，成为朝中解答历代经典

疑难之点的权威；东晋ut医学家葛洪一生著述很多，其名著

《抱朴子》流传至今，他也是深得抄写之益的；近代著名学者顾

炎武曾抄读了巨著《资治通鉴》，清代医学家叶天士坚持每天

抄读，到了晚年耳聋眼花仍然抄书不止。

现代的名人学者也倡导运用抄写法。鲁迅青年求学时，

抄进字典，抄过《地球浅说Ⅺ，抄过《沈下览集》中的<秦梦记》。

著名史学家吴啥总结自己的治学经验时说：“除了多读．便是

多抄，平时读书把自己认为有用的材料抄下来．记上书名、作

者和卷数、篇名，把性质相同的放在一起。”

抄写法形式不拘一格，一般有以下几币p：

①垒抄。垒抄应该选择经典作品，有价值的著作、文章

而不能不分良莠，一律对待，信手拿来的就照抄无误。抄写i时

还要注意理解，不要看一个字抄一个字，而应一次写一句，甚

至一小段。抄完_段，l/l味一下，既梢事怵息，xb滦了记忆。

r②摘抄j即将识记材料中的重要内容有选择地抄录下

来，诸如概念、原理、重要观点、名言警句、准确数据等都可一

字不漏地选取，主要是对那些自己认为有{留价f:tL曲内容认

舆抄写，用心记住。

⑧反复抄，提要抄。a把必须记住的内容反复抄写几次。、

第-遍垒抄，理解其意，第二遍每句抄几个字概括意义．翦三

遍只抄句首一、两个字，这样反复抄几次，越抄越少，越少越好

记，最后达到提起_AI 4-就能带出几句话的程度。

运用抄写法要求森度必d队骢，如顾炎武抄J7时“密行细

韶，秃，索犁略”j．苏东拨抄读II,J。舔天都安排固定的.课程，即

使胄客人_求出要等完成“日墚”再会见。t如粜嫩衍J事，貌似

神离，对记忆是没有什么好处的。

2．笔记法。“好记性不如烂笔头”，选~ Fl古今学者们的治

学经验。它高度概括了记忆与笔记的关系，阐明了笔记的重

要性。

英国哲学家培根认为：“读书使人头脑充实，讨论使人明

辨是非，律笔记则使知识准确。”近代著名学者粱启超曾说：

“犬抵凡一食大掌者平日用功。总有无数小册子或单纸片。ci

书时看见一段资料，觉得有用者即抄下……这种工作，笨是笨

极了，但真正做学问的人。iJ.离不了这条路……”的确，纵观历

史：凡是作学问的名人，无论是自然科学还是社会科学，只要

是有所建树的，都很重视做读书笔记。马克思“时常在他自己

的抄本里，’记下他t丰富他li己的记忆力的各种实际资料”‘

列宁“阅读了很多的资料，他把必须的材料记入了缝记本”；人

称科学幻想之父的凡尔纳，他的读书笔记竟达25000多本；鲁

迅撰写《中国小．魄史mS》，摘抄的纸片就有5000张；列夫·托尔

蜥iij<-r的笔记本称为“百宝囊”；果戈里的笔记本称为“万宝垒

书”；南：1匕朝时任未的笔记写在衣服上；唐朝李贺的笔记本a

个破确i袋。他们靠着笔记为人类创造了璀璨的精神文化， V

时虹为后人树立了治学的楷模。做笔记的好处很多．归纳起

来iJ眦酒为4点： 、

T1帮助理解。笔记是思考『|q产物+凡做读书笔记，必须首‘

先理解一学习的材料。一篇文章也好，一部著作也好，该记什

么，该怎样记，总要用心选释确定，这一过程必然加深对制‘料

的理解，提高概括能力。理解越深刻，概括越准确，缝记也就

越简浩。经常做笔记，还可卧培养文字表述能力和运用符号、

图表的技巧。通过敞笔记，头脑中隐藏的思想空白暴露了，零

乱的'di物整顿得条理有序了，模糊的记忆表象电变得清晰了。

因此，它对于理解材料，深化记忆大有好处。

②战胜遗忘。笔记能巩固记忆，战胜遗忘。首先，做笔记

时需用脑，学习材料&头脑中接受加工整理并安营扎寨，而且

形成了自己的提取方式，因此能延缓以至战胜遗忘。其次，做

笔记时需用手'这>'JIJL在读、看、背等记忆形式基础上增加了手

写、画图等触觉记忆与运动记忆。你可能有这种经验，某个字

暂时遗忘了，用笔在纸上试着写几个形体相近的字，往往会突

然回想起来。再次，做笔记可以帮助复习，-适时复习是形成

长时记忆的有效方法。按照笔记复习，既能节约复习的时间，

又可提高复习的效率。马克思就有用笔记复习的习惯，隔一

段时间姚要读一次自己的读书笔记。最后一点是笔记能保持

精确的记忆。我们的大脚有个特点，记忆的痕迹容易越于模

糊淡薄，所以有些A-到“求汽”的时候，总有些“叫不准”，而

笔记是白纸澡字写在那里，便于查找和核实。

⑧积累资料。-与有大量ier料是作学问的基础，马克思指

出：“研究必须充分地占有材料，分析它的备种发展形式，探寻

这些形式l-c内在联系。只有这项工作完成以后，现实的运动

才能适当地叙述出米。”外文出版局专家艾泼斯坦曾说过：“储

存资料最简单的办法就是靠你自己记下来，这就是做笔记。”

但是积累资料绝非十天半月、三年五载就能奏效的，雨-1必须是

“活到老，学到老”，不LIJ r接受新信息，逐渐完善自己的资料系

统。苟子曾说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江

海。”做笔记也是这样，写一篇就多一篇，辑一本就增一本，天

民日久，自然是越积越多，慢慢就会形成一个独具特色的“档

案馆”、“资料库”。

④促进成才。可以说，做笔记是一条成才的途径。在学

习.Wf窕、创造之阆本无明显的界限，从笔记到论文或到著作，

总有一个循序渐进、从量的积累到质的飞跃的过程。鲁迅先

生说：“无论什么事，如果继续收集材料，积之十年，总可成为

一学者。”同类资料积累多了，经常相互对照，就会形成自己的

观点．古今很多学者都是从这条道上走过来的。顾炎武的《日

 

知录》是一部读书笔记汇编；德国爱克曼的《歌德谈话录》是谈

话笔记的结晶；吴晗写《明史》，光卡片笔记就有20：万张。当

然，并不是说成才必须做笔记，也不是说做了笔记就能成才'

而是说做笔记是成才的一个重要因素，是成才的推进器。

笔记方法很多，总v看可以分为摘录式和评注式两大Z，

摘录式中又分为索葶I式、引语式、摘要式、抄录式等多科‘；评注

式中又分为批注式、质疑式、心得式、札记式等多种，这里就不

一一细谈了。缝记方法可以臼成一体，也可以同时并用。

运用笔记法应该注意什么呢？夏承焘教授主张要“小，

少、了”。小；就是用小本子记。由于小，可装人口袋，随时随

地记，便于携惜，容易整理，一事一张，又可作卡片用。少：就

是笔记要精练，即每条字数不能太多，这样容易整理，容易温

习，但条数是越多越好。了；就是耍透彻了解一每记一个问题，

都要经过反复思考，而不能浅喾辄止，不求甚解。

记笔记的目的在于应用，如果写完一本便打八“冷官”，实

在是件憾事。马克思的作法是“隔一些时候就耍重读一次他

的笔记和书中做上了记号的地方，来巩固他的非常强而且精

确的记忆。”列宁更注意笔记的应用，据{也的夫人回忆t列宁

。阅读了很多的资料，他把必需的材料都记入了笔记本，而且

程那笔记本上述不断地jjLI添新的笔记。”这些都是值得我们效

法的。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/jiyishu/16104.html

相关阅读：培育和训练记忆
记忆误区：记忆捷径
记忆有一座宫殿
相信自己--提高记忆力的一大法则
形象记忆体系