一、NLP技术名称：新信念建立策略。
　　二、应用范围：解除各种限制性信念，构建各种正面信念。
　　三、步骤：
　　1、寻找旧信念。深呼吸、放松，回忆你的已走出的人生，从中找出一些总是按重复模式进行的事件，并找出这些事件背后的一个限制性信念。
　　2、建立新信念。这个信念已经不适合现在的状况，建立一个新的信念来替代旧信念。
　　3、检测系统平衡。引导受导者沿时间线走到未来，看一下这个新信念是不是你想要的。如果不是，请重新建立。
　　4、用眼球脱敏来处理一下旧信念。伸出你的双手，大母指翘起来，其它握在一起。把你的旧信念放在手指尖上。头不动，让手指向右下方移动，眼球盯着手指尖上的哪个信念。再从右上转向中间，再转回左下，再转到左上，中间，右下，路径是一个躺着的8字形。时间一分钟以上，做完后打破状态。
　　5、新信念植入。走到未来，想象一下你的新信念完全替代了旧信念，这时，你的人生有什么变化，你看到了什么？你听到了什么？你感受到了什么？感受到的时候，深呼吸，吸进你的身体。接着进行6789步。
　　6、用眼球脱敏来建立新信念。伸出你的双手，大母指翘起来，其它握在一起。把你的新信念放在手指尖上。头不动，让手指向右上方移动，眼球盯着手指尖上的哪个信念。再从右下转向右下，再转回中间，再转到左上，左下，路径是一个躺着的8字形，时间一分钟以上（见附图一）
　　7、用摸耳朵来巩固新信念。用左右手同时按摸左右耳边缘，可从上到下，也可从上到上，同时心念口述新信念。动作不易过快，时间一分钟以上（见附图一）[注：如果耳朵上有负面心锚，此步骤可略去。]
　　8、用肘膝相碰来巩固新信念。站立，用你的右手肘去碰左膝盖，再用左手肘去碰右膝盖，重复这样，同时心念新信念，动作要舒缓。时间一分钟以上（见附图一）
　　9、用双手在心来巩固新信念。深呼吸，放松，双手叠掌放在心上，同时心念口述新信念，用手心去感受声音在胸腔的振荡。时间一分钟以上（见附图一）
　　10、未来检测。试想一下，将来又发现类似事件，你会如何做？
　　11、巩固加强。每天做二到三遍，21天后，再想一下，将来又发现类似事件，你会如何做？
　　四、所用的NLP技巧：眼球脱敏、结合与抽离、时间线、T.O.T.E、身体法，次感元、未来检测等

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/2184.html

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